Βότανα

Τα βότανα είναι φυτά ή μέρη φυτών με μακρά παραδοσιακή χρήση σε πολλούς πολιτισμούς, ανά τους αιώνες. Πολλά αποτελούν σήμερα αντικείμενο επιστημονικής έρευνας για τις πιθανές τους ιδιότητες, ωστόσο η πλειονότητα των βοτανικών συστατικών δεν διαθέτει επί του παρόντος εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006.

Τι θα βρείτε στην κατηγορία Βότανα

Ο κατάλογός μας περιλαμβάνει συμπληρώματα διατροφής με μεμονωμένα βοτανικά εκχυλίσματα ή συνδυασμούς, καλύπτοντας ευρύ φάσμα φυτών με παραδοσιακή ή ερευνητική χρήση. Κάθε προϊόν αναφέρει αναλυτικά τη σύνθεσή του, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε με βάση το συγκεκριμένο βότανο που σας ενδιαφέρει.

Πώς να επιλέξετε συμπλήρωμα με βότανα

Τα βοτανικά συμπληρώματα δεν προορίζονται για πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία παθήσεων. Η επιλογή τους συνήθως βασίζεται σε παραδοσιακή χρήση ή προσωπική προτίμηση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι πολλά βότανα έχουν αλληλεπιδράσεις με φάρμακα (π.χ. αντιπηκτικά, αντικαταθλιπτικά), γι' αυτό συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο βοτανικό σκεύασμα, ιδίως αν λαμβάνετε ήδη φαρμακευτική αγωγή, είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Μορφές βοτανικών συμπληρωμάτων

Τα βότανα διατίθενται σε κάψουλες, ταμπλέτες, εκχυλίσματα σε σταγόνες, βάμματα και φακελάκια για αφέψημα, ανάλογα με το προϊόν και τη συνήθη χρήση του συγκεκριμένου φυτού.

Συχνές ερωτήσεις

Τα βότανα είναι ασφαλή επειδή είναι φυσικά;

Όχι απαραίτητα. Πολλά βότανα έχουν φαρμακολογική δράση και μπορούν να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα ή να αντενδείκνυνται σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Συμβουλευτείτε φαρμακοποιό πριν τη χρήση.

Μπορώ να συνδυάσω βότανα με τα φάρμακά μου;

Όχι χωρίς προηγούμενη συμβουλή φαρμακοποιού ή γιατρού, καθώς αρκετά βότανα αλληλεπιδρούν με συνήθη φάρμακα.

Είναι κατάλληλα τα βότανα για εγκύους;

Πολλά βότανα αντενδείκνυνται στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Συμβουλευτείτε πάντα τον γιατρό σας πριν τη χρήση σε αυτή την περίοδο.

Πόσο καιρό μπορώ να παίρνω ένα βοτανικό συμπλήρωμα;

Εξαρτάται από το συγκεκριμένο βότανο και προϊόν. Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας και συμβουλευτείτε φαρμακοποιό για παρατεταμένη χρήση.

Πώς επιλέγω ανάμεσα σε κάψουλες, βάμμα ή αφέψημα;

Η επιλογή εξαρτάται από την προτίμησή σας και το συγκεκριμένο βότανο, καθώς ορισμένα προτιμώνται σε συγκεκριμένη μορφή για καλύτερη απορρόφηση ή ευκολία λήψης.