Σίδηρος

Μαγνήσιο

Ασβέστιο

Ιώδιο

Σελήνιο

Σίδηρος

Χαλκός

Χρώμιο

Ψευδάργυρος

Μαγγάνιο

64 Προϊόντα για Σίδηρος

WinMedica Sideral Forte 30caps

Top Seller

WinMedica Sideral Forte 30caps

Top Seller

16.75€

Winmedica Sideral Folico 30sachets

Top Seller

Winmedica Sideral Folico 30sachets

Top Seller

16.50€

Vitabiotics Feroglobin B12 Υγρός Σίδηρος Με Σίδηρο,Βιταμίνες Β & Ψευδάργυρο, 200ml

Top Seller

Vitabiotics Feroglobin B12 Υγρός Σίδηρος Με Σίδηρο,Βιταμίνες Β & Ψευδάργυρ …

Top Seller

9.45€

Power Health Floradix Iron Formula 250ml

Top Seller

Power Health Floradix Iron Formula 250ml

Top Seller

18.15€

WinMedica SiderAL Folico 20sachets

13 Smilies

15.54€

WinMedica SiderAL Forte 20caps

13 Smilies

15.54€

Vitabiotics Feroglobin Gentle Iron, Folic Acid, B12 Slow Release 30 κάψουλες

Top Seller

Vitabiotics Feroglobin Gentle Iron, Folic Acid, B12 Slow Release 30 κάψουλε …

Top Seller

10.31€

Doctor's Formulas Lactofer Iron Formula 30caps

11.91€

Power Health Salus Floradix 84 Tablets

15 Smilies

18.90€

Lanes Σίδηρος µε Βιταμίνη C, 20 Αναβράζουσες Ταμπλέτες

4 Smilies

4.74€

Chewy Vites Kids Σίδηρος + Πολυβιταμίνες 60τμχ

14.30€

Nature's Plus Hema Plex 30 ταμπλέτες

Top Seller

Nature's Plus Hema Plex 30 ταμπλέτες

Top Seller

14 Smilies

17.43€

SOLGAR GENTLE IRON 20MG 180VCAP

Πτώση τιμής

SOLGAR GENTLE IRON 20MG 180VCAP

Πτώση τιμής

Τιμή Αναφοράς 27.17€ ΜΟΝΟ 25.57€

Power Health Floradix amp 10x20ml

16 Smilies

20.37€

LAMBERTS IRON 14MG 100TABS

11.77€

WinMedica SiderAL Sport 20 Φακελίδια 32gr

10 Smilies

12.71€

HEALTH AID IRON BISGLYCINATE (IRON WITH VITAMIN C) TABLETS 30'S

6 Smilies

7.97€

HEALTH AID Health Aid Iron Bisglycinate with Vit C 90tabs

14 Smilies

17.60€

BetterYou Iron Daily Oral Spray 10mg 25ml

21 Smilies

25.78€

Hubner Iron Vital F 250ml

9 Smilies

11.40€

HEALTH AID HAEMOVIT LIQUID GOLD™ TONIC 200ML

11 Smilies

14.02€

Vitabiotics Feroglobin Fizz Αναβράζων Συμπλήρωμα Σιδήρου & Φυλλικού Οξέως, 20 tabs

Vitabiotics Feroglobin Fizz Αναβράζων Συμπλήρωμα Σιδήρου & Φυλλικού Οξέως, …

7.51€

NATURE'S PLUS Ηema Plex 60vcaps

16 Smilies

20.30€

Vitabiotics Feroglobin Plus Liquid 200ml

13 Smilies

15.70€

QUEST SYNERGISTIC IRON 15mg 30TABS

6.45€

Sideral Drops 30ml + 1 Φακελίσκος 1.9gr

11 Smilies

13.48€

Olonea Sferevit Iron Plus C 160mg 30veg.caps

11 Smilies

13.80€

Nature's Plus Hema-Plex Iron 10Tabs

6 Smilies

7.03€

Nature's Plus Hema-Plex Mixed Berry 60 Chewables Tabs

12 Smilies

15.24€

Sky Premium Life Iron Advanced 60caps

16 Smilies

19.30€

Natural Vitamins Vegan Iron Chelate 50 Κάψουλες

13 Smilies

16.19€

Lamberts Premtesse for Women 60 tabs

16 Smilies

19.66€

AM Health Iron Complex 30caps

Medical Ferretab 30caps

13 Smilies

16.32€

Vican Aletheia Iron Plus με Γεύση Βύσσινο 20 αναβράζοντα δισκία

3 Smilies

3.71€

Natural Doctor Iron Softly Absorbed 90caps

17 Smilies

21.36€

Πληροφορίες για Σίδηρος

Ο σίδηρος αποτελεί το πιο πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό. Είναι απαραίτητος για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, της κύριας πρωτεΐνης των ερυθρών αιμοσφαιρίων που κυκλοφορούν στο αίμα και η οποία δεσμεύει οξυγόνο κατά τη δίοδο των ερυθρών αιμοσφαιρίων από τις αρτηρίες των πνευμόνων για να το απελευθερώσει στους ιστούς του σώματος. Η αποθήκη του σιδήρου βρίσκεται στα κύτταρα του σώματος και ονομάζεται φερριτίνη.

Μπορούμε να βρούμε σίδηρο σε τροφές όπως κόκκινο κρέας, γάλα, αυγά, όσπρια , ξηρούς καρπούς , δημητριακά. Ο σίδηρος των ζωικών τροφών είναι περισσότερο απορροφήσιμος από τον φυτικό. Η βιταμίνη C βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου.
Η έλλειψη σιδήρου είναι πολύ συνηθισμένη διατροφική ανεπάρκεια και προκαλεί αναιμία, επίμονη κόπωση και αδυναμία, μυϊκοί πόνοι, τριχόπτωση και γι’ αυτό οδηγεί τους περισσότερους ανθρώπους στην λήψη συμπληρώματος σιδήρου.

Η ποσότητα συμπληρώματος σιδήρου που πρέπει να λαμβάνεται ποικίλει με βάση το φύλο και την ηλικία, ενώ διαφορετικές ανάγκες, έχουν οι εγκυμονούσες και οι θηλάζουσες γυναίκες.