Smile Blog

Τροφές όπως το κρασί, το τσάι και οι σάλτσες έχουν κατηγορηθεί πως μπορούν να χρωματίσουν τα δόντια σας. Προκειμένου να καταφέρετε να  διατηρήσετε λευκά τα δόντια σας δείτε ποια τρόφιμα αλλάζουν το χρώμα τους. Οι τροφές με έντονα χρώματα όπως και τα ροφήματα είναι οι μεγαλύτεροι εχθροί του χρώματος των δοντιών.ΚρασίΠολύ είναι γνωστό για τη δυνατότη …

Acai Berry Κλινικές μελέτες δείχνουν πως το Acai Berry, πέρα από την μεγάλη θρεπτική αξία που έχει, αποτελεί και μία άριστη επιλογή για απώλεια βάρους. Μας βοηθάει να απαλλαγούμε από το περιττό μας βάρος εύκολα και με ασφάλεια και δίνει δύναμη, ενέργεια και αντοχή. Έχει 10 φορές μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αντιοξιδωτικά από τα κόκκινα σταφύλια κ …

Ενόψει του χειμώνα που έρχεται, ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού των παιδιών σας και θωρακίστε τα από κρυολογήματα και ιώσεις με απλές πρακτικές. Η σωστή διατροφή είναι το άλφα και το ωμέγα της υγείας, καθώς περιέχει αντιοξειδωτικές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που βοηθούν στην τόνωση του οργανισμού. Η βιταμίνη C είναι ο καλύτερος σύμμαχος κατά των …

Η επιδερμίδα μας μερικές φορές μοιάζει θαμπή και άτονη? Για να ανακτήσετε την χαμένη σας λάμψη και να απομακρύνετε τα μαύρα στίγματα και τα νεκρά κύτταρα χρειάζεστε έναν καλό καθαρισμό. Για να καταφέρετε έναν ολοκληρωμένο καθαρισμό θα πρέπει να διαθέσετε λίγο χρόνο και διάθεση για beaute! Αρχικά, γεμίστε ένα μπολ με καυτό νερό και σκύψτε από πάνω τ …

O ήρεμος και αδιατάρακτος ύπνος έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Όταν λέμε "καλός και ποιοτικός ύπνος" εννοούμε τη συμπλήρωση 6-8 ωρών, χωρίς διακοπές αφύπνισης ενδιάμεσα. Πολλές μελέτες συσχετίζουν τον ανεπαρκή ύπνο με την υπερκατανάλωση «πρόχειρης» τροφής, η οποία συνακόλουθα οδηγεί στην παχυσαρκία. Αυτό το φαινόμενο αποδίδεται στην ορμονι …

Πρώτη μέρα του καλοκαιριού και η σκέψη μας είναι ήδη στην παραλία. Όλα καλά κι όλα ωραία αρκεί να μην ξεχνάμε πως αρκούν, μόνο λίγα λεπτά παραπάνω, χωρίς τη σωστή αντηλιακή προστασία και η υπ' αριθμόν ένα απειλή της επιδερμίδας, το ηλιακό έγκαυμα, είναι γεγονός!Τι είναι το ηλιακό έγκαυμα. Πρόκειται για την οξεία βλάβη του δέρματος λόγω της υπερβολι …

Τσίμπημα τσούχτρας Λόγω των ευνοϊκών κλιματολογικών συνθηκών (αυξημένη θερμοκρασία θάλασσας, πρώιμη άνοιξη, μείωση των φυσικών εχθρών όπως δελφίνια, τόνοι, σκουμπρί, φάλαινες, θαλάσσιες χελώνες, κλπ) υπάρχει αυξημένη παρουσία από μέδουσες στις Ελληνικές θάλασσες. Τα δυο είδη που συναντάμε στις θάλασσες, είναι η μέδουσα “Πελάγια” (pelagia nuctiluca) …

Με το γεμάτο της πρόγραμμα, το άγχος και την έλλειψη ύπνου, καμιά φορά η μαμά αισθάνεται (και δείχνει) λιγότερο λαμπερή. Αυτό μπορεί να διορθωθεί! Το μόνο που χρειάζεστε είναι 5 λεπτά και οι εύκολες συμβουλές ομορφιάς που σας προτείνουμε.1. Η παλέτα σκιών (αρκούν δύο αποχρώσεις) είναι must. Απλώστε τη σκιά σε nude απόχρωση σε όλο το βλέφαρό σας και …

Μην ανησυχείτε. Οι ψείρες είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στα παιδιά, ειδικά τους πρώτους μήνες της σχολικής χρονιάς.Ο παιδίατρος Κώστας Κομματάς μας λύνει όλες τις απορίες μας.Πως κολλάμε ψείρες;Η ψείρα μεταδίδεται από παιδί σε παιδί με άμεση επαφή των κεφαλιών τους ή και με την ανταλλαγή μολυσμένων προσωπικών αντικειμένων (κασκόλ, κορδέλες). Οι ψ …

Η φύση έχει προβλέψει για να σε φροντίσει με τις θεραπευτικές και καταπραϋντικές της δυνάμεις. Η κόπωση που νιώθουμε ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες μπορεί να οφείλεται σε απλούς ή και σύνθετους παράγοντες. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις είναι ότι μπορείς να ξεκουραστείς και να γεμίσεις ενέργεια φροντίζοντας τα πόδια σου! Από τα πόδια ξεκινά όλη η …

Τριχόπτωση Η τριχόπτωση ή αλωπεκία (=παθολογική απώλεια τριχών του τριχωτού της κεφαλής), αποτελεί ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που καλείται να αντιμετωπίσει ο Κλινικός Δερματολόγος καθώς υπολογίζεται ότι αφορά στο 10% των ασθενών που επισκέπτονται το Δερματολογικό Ιατρείο Κύκλος Ζωής της τρίχας Στο τριχωτό της κεφαλής ανευρίσκονται κατά μέσο όρ …

Ναι και είναι ιδανικό για πόδια καταπονημένα, κουρασμένα και πρησμένα ή απλά όμορφα, φροντισμένα και ξεκούραστα κάθε μέρα και κάθε εποχή με τη Menthogel! Η συχνή φροντίδα των ποδιών είναι άμεσα συνδεδεμένη με την υγιεινή τους.                   Είναι απαραίτητη πριν και ιδιαίτερα μετά το καλοκαίρι, αλλά και τον χειμώνα που τα πόδια καταπονούνται πο …

Τα μαλλιά πέφτουν και ανανεώνονται. Καθημερινά χάνουμε από 50 ως και 100 τρίχες και είναι απολύτως φυσιολογικό. Ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας και τον όγκο τους, μπορεί να φαίνονται περισσότερα ή λιγότερα επάνω στη βούρτσα γι’ αυτό μην ανησυχείτε.Ωστόσο, το φθινόπωρο τα μαλλιά πέφτουν περισσότερο. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το σώμα δεν …

Το νέο ξηρό λάδι Cleria Renewal Dry Oil with Golden Mastic από τη Pharmasept, είναι πλούσιο σε ενυδατικά και αντιγηραντικά συστατικά καθώς θρέφει, ενυδατώνει και προσφέρει ορατή ανανέωση και λάμψη σε πρόσωπο, σώμα και μαλλιά.Η μαστίχα, αφού συγκεντρωθεί σαν δάκρυ από το μαστιχόδεντρο, μετατρέπεται με μία σύγχρονη μέθοδο εκχύλισης σε συμπυκνωμένο σε …

Βρισκόμαστε στο τέλος των καλοκαιρινών μας διακοπών και σε λίγες μέρες θα ξεκινήσουν οι μικροί μας μαθητές το σχολείο. Πώς θα μπορούσαν οι γονείς να ενισχύσουν το κίνητρο των μικρών μαθητών για μάθηση; Το κίνητρο είναι η δύναμη που μας ωθεί να ασχοληθούμε με μια δραστηριότητα από την αρχή της έως την ολοκλήρωσή της. Υπάρχουν δύο ειδών κίνητρα: τα ε …

Πολύ συχνά νιώθουμε εξαντλημένες αλλά και φαινόμαστε. Καθώς δεν μας αρέσει να ακούμε ότι φαινόμαστε χάλια μπορούμε να δοκιμάσουμε διάφορα tips για να δείχνουμε καλύτερες. Πώς θα φαινόμαστε πιο φρέσκιες ακόμα και αν έχουμε ξενυχτήσει; Κομμάτια αγγουριού Υπάρχει λόγος που τα χρησιμοποιούμε. Οι δροσερές φέτες γύρω από τα μάτια θα βοηθήσουν στη μείωση …

Το πόδι και το πέλμα αποτελούνται από 28 οστά που συνδέονται με πολλές αρθρώσεις, μύες, τένοντες και συνδέσμους. Είναι περίπλοκο και ευπαθές σε πολλές καταπονήσεις.Υπάρχουν πολλοί τύποι προβλημάτων των ποδιών που επηρεάζουν τις πτέρνες, την καμάρα, τα δάκτυλα, τα νεύρα, τους τένοντες, το δέρμα και τις αρθρώσεις αυτών,  όπως:ΚΑΛΟΙ-ΣΚΛΗΡΥΝΣΕΙΣΗ πιο σ …

Γένους θηλυκού είναι η αναιμία η οποία δείχνει να προτιμά περισσότερο τις γυναίκες από ότι τους άνδρες. Για να ενισχυθεί ο οργανισμός με σίδηρο απαιτείται η κατάλληλη διατροφή. Ωστόσο κάποια άλλοι παράγοντες εμποδίζουν τον οργανισμό να εφοδιασθεί με σίδηρο. Ποιοι είναι αυτοί;     Αυγά   Τα αυγά περιέχουν μία ένωση η οποία μειώνει την απορρόφηση …

Προ τω πυλών είναι η άνοιξη αλλά  κάποιοι στην πιο όμορφη εποχή του χρόνου  υποφέρουν  λόγω των αλλεργιών που κουβαλά. Μάτια που κοκκινίζουν, μύτη που τρέχει συνεχώς είναι τα πιο συχνά συμπτώματα όσων υποφέρουν από τις αλλεργίες της άνοιξης. Ποιες είναι οι πιο συχνές αλλεργίες;Γύρη  Η γύρη που παράγουν τα  δέντρα και τα λουλούδια ευθύνονται για τις …