Acai Berry
Κλινικές μελέτες δείχνουν πως το Acai Berry, πέρα από την μεγάλη θρεπτική αξία που έχει, αποτελεί και μία άριστη επιλογή για απώλεια βάρους. Μας βοηθάει να απαλλαγούμε από το περιττό μας βάρος εύκολα και με ασφάλεια και δίνει δύναμη, ενέργεια και αντοχή. Έχει 10 φορές μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αντιοξιδωτικά από τα κόκκινα σταφύλια και το μύρτιλλο, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και περιέχει φυτικές στερόλες που καταπολεμούν τις καρδιακές παθήσεις.
Μύρτιλλο
Το μύρτιλλο ή bilberry διακρίνεται για τους υπέροχους γευστικούς καρπούς του. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά κι έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Μελέτες αναφέρονται συχνά στην αντικαρκινική του δράση, καθώς την προστασία από νευρο-εκφυλιστικές ασθένειες στα ηλικιωμένα άτομα. Επιπλέον, βελτιώνει την όραση και αντιμετωπίζει τη διάρροια, τη δυσπεψία και τη ναυτία.
Βατόμουρο
Το βατόμουρο ή αλλιώς raspberry έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό. Αποτελεί μια πηγή πλούσια σε βιταμίνη C και βοηθά στη βελτίωση της απορρόφησης του σιδήρου .Έχει αντιοξειδωτική δράση και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Επίσης, προστατεύει τα μάτια και τα κόκαλα και περιέχει φυλλικό οξύ, που παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των κυττάρων, γι’ αυτό και συνιστάτε για τις έγκυες γυναίκες.
Βρείτε τα εδώ: Acai Berry, μύρτιλλο, βατόμουρο
