Βιταμίνη Κ

33 Προϊόντα για Βιταμίνη Κ

Unipharma D3 Fix 2000IU + K2 45mg 60tabs

Πτώση τιμής

Unipharma D3 Fix 2000IU + K2 45mg 60tabs

Πτώση τιμής

9 Smilies

Τιμή Αναφοράς 12.44€ ΜΟΝΟ 10.60€

Doctor's Formulas Vitamin K2 120 Δισκία

17 Smilies

20.88€

Am Health Smile D3 5000 IU + K2 60caps

10 Smilies

12.28€

Lamberts Vitamins D3 and K2 60caps

26.22€

Unipharma D3 Fix 4000IU + K2 45mg 60tabs

13 Smilies

15.51€

Life Extension BONE RESTORE with vitamin K2 120caps

97 Smilies

40.02€

Unipharma D3 Fix 1200IU + K2 45mg 60tabs

8 Smilies

9.55€

Lamberts Vitamin K2 90mg 60caps

20.97€

Life Extension Super K with advanced K2 Complex 90caps

88 Smilies

36.38€

Unipharma D3 Fix 800IU + K2 45mg 60tabs

7 Smilies

8.28€

Lamberts Vitamins D3 2000iu and K2 90mg 90caps

25 Smilies

31.47€

Health Aid K complex + Vit D3 30tabs

10 Smilies

12.72€

Nature's Plus GARDEN VIT K2 120MCG 60 φυτικές κάψουλες

19 Smilies

23.73€

BetterYou Vitamin K2 Daily Oral Spray 25ml

18 Smilies

22.26€

Viogenesis VITAMIN K2 (MK7) 225μg + D3 4000IU DEPOT 60tabs

16 Smilies

19.27€

Natural Vitamins D3(5000 IU) + K2(Mk7-125μg) 30 Μασώμενες

10 Smilies

12.99€

Natural Vitamins Vitamin C+D3+Zinc 500ml

15 Smilies

18.84€

Medical DE3-MA.K 30tabs

10 Smilies

12.56€

Sky Premium Life Calcium, D3 & K2 60tabs

12 Smilies

15.30€

Nature's Plus Source of Life GOLD Chewables Tropical Fruit 90 Veg. tablets

54 Smilies

67.56€

Natural Vitamins D3(2000 IU) + K2(Mk7-75μg) 50 Μασώμενες

10 Smilies

12.99€

Power Health Platinum Range Vitamins D3 + K2 2000iu/100mg 30caps

14 Smilies

17.97€

Quest Vitamin D3 2500iu & K2 100μg 60caps

14 Smilies

17.92€

SOLGAR K2 100MCG 50CAPS

30.67€

BetterYou Vitamin DLux+ Vitamin D + K2 Daily Oral Spray 12ml

16 Smilies

19.29€

Solgar VIT. K1 100μg tabs 100s

10.32€

Now Foods Vitamin D-3 & K-2 Liposomal Spray 59ml

18 Smilies

22.11€

Now Foods Vitamin K-2 100mcg 100 Veg.Caps.

13 Smilies

16.59€

Now Foods MK-7 Vitamin K-2 100mcg 60 Veg.Caps.

18 Smilies

22.11€

Natural Vitamins D3(5000 IU) + K2(Mk7-125μg) 100 Μασώμενες

21 Smilies

25.99€

Son Liposomal Vtamins D3 & K2 Spray 30ml

11 Smilies

13.39€

Natural Vitamins D3(5000 IU) + K (Mk7-125μg) 60 Μασώμενες

15 Smilies

18.19€

John Noa Origin Spray Vitamin D3 Plus K2 30ml

10 Smilies

12.18€

Πληροφορίες για Βιταμίνη Κ

Η Βιταμίνη Κ: Ουσιώδης για την Υγεία σας

Η βιταμίνη Κ, παρά το γεγονός ότι συχνά παραμερίζεται υπό το πρίσμα άλλων γνωστών βιταμινών, αποτελεί μια ουσιώδης θρεπτική ουσία για τη συνολική σας υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τον ρόλο της βιταμίνης Κ και γιατί είναι τόσο σημαντική.

Τι είναι η Βιταμίνη Κ;

Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει έναν καίριο ρόλο στη διαδικασία πήξης του αίματος και την υγεία των οστών σας. Υπάρχουν δύο κύριες μορφές βιταμίνης Κ: η Κ1 (φύλλα πρασίνου λάχανου, σπανάκι, κ.λπ.) και η Κ2 (κυρίως παραγόμενη από τα μικρόβια στο εντερικό σας σύστημα και τρόφιμα όπως το γαλακτικό οξύ).

Ο ρόλος της Βιταμίνης Κ στην Υγεία

1. Πήξη του αίματος: Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος. Χωρίς αρκετή βιταμίνη Κ, το αίμα σας μπορεί να μην πήξει σωστά, αυξάνοντας τον κίνδυνο εκτεθειμένων αιμοφιλικών κρίσεων.

2. Υγεία των οστών: Η βιταμίνη Κ βοηθά στην καλή απορρόφηση του ασβεστίου από τα οστά σας, προάγοντας ισχυρά και υγιή οστά.
3. Προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος: Υπάρχουν ένδειξεις ότι η βιταμίνη Κ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των καρδιαγγειακών προβλημάτων.

Πώς να εξασφαλίσετε τη Βιταμίνη Κ στη Διατροφή σας

Τα τρόφιμα όπως το φύλλο πρασίνου λάχανου, το σπανάκι, το κολοκύθι και τα ελαιόλαδα είναι καλές πηγές βιταμίνης Κ. Επιπλέον, συμπληρώματα βιταμίνης Κ είναι διαθέσιμα για όσους έχουν ανάγκη αυξημένης πρόσληψης.

Ιδιότητες και δράσεις:
Γνωρίστε την βιταμίνη Κ και τη συμβολή της:

στην μείωση καταγμάτων
στην ελαστικότητα του δέρματος
στην καταπολέμηση της αρθρίτιδας
στη μείωση των ρυτίδων
Ο ρόλος της βιταμίνης Κ στην απορρόφηση της βιταμίνης D3 είναι σημαντικός.

Η βιταμίνη D3 είναι υπεύθυνη για την αύξηση της απορρόφησης του ασβεστίου από τα εντερικά σας κύτταρα. Όταν καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, η βιταμίνη D3 βοηθά στη μεταφορά αυτού του ασβεστίου από τον εντερικό τράκτ στο αίμα.

Η βιταμίνη Κ, από την άλλη πλευρά, ρυθμίζει τον τρόπο με τον οποίο το ασβέστιο κατανέμεται και αποθηκεύεται στα οστά. Ενώ η βιταμίνη D3 βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, η βιταμίνη Κ ενισχύει την απόθεση αυτού του ασβεστίου στα οστά. Χωρίς επαρκή ποσότητα βιταμίνης Κ, το ασβέστιο μπορεί να αποθηκεύεται εσφαλμένα σε άλλα μέρη του σώματος, μην εκτελώντας την εργασία του στην οστική υγεία.

Επιπλέον, η βιταμίνη K έχει επίσης σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του ασβεστίου που κυκλοφορεί ελεύθερα στο αίμα. Αυτό το ασβέστιο, όταν βρίσκεται εκτός των οστών και των δοντιών, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως οι ασβεστοποίηση των αρτηριών, η οποία σχετίζεται με καρδιαγγειακές παθήσεις. Η βιταμίνη K βοηθά στην αντιμετώπιση και τη μεταφορά αυτού του ασβεστίου προς τα οστά.

Συνοψίζοντας, η συνεργασία μεταξύ της βιταμίνης D3 και της βιταμίνης Κ είναι κρίσιμη για την απορρόφηση και τη σωστή χρήση του ασβεστίου στο σώμα, επηρεάζοντας την υγεία των οστών και τον γενικό μεταβολισμό του ασβεστίου

Συνήθως βρίσκουμε τη βιταμίνη Κ1 σε φυτικές τροφές και τη βιταμίνη Κ2 σε ζωικές.
Η ποσότητα βιταμίνης Κ που πρέπει να λαμβάνεται ποικίλει με βάση την ηλικία, το γένος ενώ διαφορετικές ανάγκες βιταμίνης K, έχουν οι εγκυμονούσες και οι θηλάζουσες γυναίκες.