Υγιεινή ευαίσθητης περιοχής

Υγιεινή ευαίσθητης περιοχής: γιατί δεν αρκεί το αφρόλουτρο

Η περιοχή του αιδοίου και του κόλπου έχει δική της ισορροπία. Το φυσιολογικό pH της εξωτερικής περιοχής κινείται σε πιο όξινες τιμές από το υπόλοιπο δέρμα, ενώ στον κόλπο κυριαρχούν γαλακτοβάκιλλοι που συντηρούν αυτό το περιβάλλον. Ένα κοινό σαπούνι με αλκαλικό pH και αρώματα διαταράσσει ακριβώς αυτή τη συνθήκη και συχνά είναι η αιτία της δυσφορίας που οδηγεί κάποια στο φαρμακείο.

Η δεύτερη παρανόηση είναι ότι όσο περισσότερο πλένεται η περιοχή, τόσο πιο υγιής μένει. Ισχύει το αντίθετο. Η υπερβολική πλύση, οι κολπικές πλύσεις χωρίς λόγο και τα αρωματισμένα μαντηλάκια αφαιρούν την προστατευτική χλωρίδα. Ο κόλπος καθαρίζεται μόνος του, η φροντίδα αφορά κυρίως την εξωτερική περιοχή.

Πού απευθύνεται κάθε υποκατηγορία

Καθημερινή φροντίδα

Ο καθαρισμός είναι το σημείο εκκίνησης για όλες: υγρά καθαρισμού με ισορροπημένο pH, χωρίς σαπούνι, για μία με δύο χρήσεις την ημέρα. Εκεί βρίσκετε και τις πιο ήπιες εκδοχές για περιόδους ευαισθησίας, μετά από αποτρίχωση ή σε ζεστές μέρες με έντονη εφίδρωση.

Ξηρότητα και δυσφορία

Η ενυδάτωση κόλπου αφορά την αίσθηση ξηρότητας, τσιμπήματος ή δυσκολίας στην επαφή, ένα από τα πιο συχνά και λιγότερο συζητημένα θέματα. Οι κολπικές γέλες προσφέρουν άμεση ανακούφιση και λίπανση, με φόρμουλες με υαλουρονικό οξύ ή γαλακτικό οξύ. Τα κολπικά υπόθετα επιλέγονται όταν χρειάζεται πιο παρατεταμένη δράση κατά τη διάρκεια της νύχτας ή υποστήριξη της φυσιολογικής χλωρίδας μετά από αντιβίωση, και είναι σωστό να συζητούνται με τον φαρμακοποιό ή τον γυναικολόγο.

Περίοδος

Στις σερβιέτες και ταμπόν θα βρείτε τις επιλογές απορροφητικότητας, από σερβιετάκια καθημερινής χρήσης μέχρι νυκτερινές σερβιέτες, καθώς και εκδοχές από βαμβάκι για δέρμα που ερεθίζεται εύκολα. Οι πόνοι περιόδου συγκεντρώνουν λύσεις για την ανακούφιση από τις κράμπες, από θερμαινόμενα επιθέματα μέχρι σκευάσματα που χορηγούνται μετά από σύσταση φαρμακοποιού.

Αλλαγές φάσης ζωής

Η εμμηνόπαυση είναι φυσιολογικό στάδιο και όχι πάθηση. Η πτώση των οιστρογόνων συνοδεύεται συχνά από εξάψεις, διαταραχές ύπνου και ξηρότητα των βλεννογόνων. Τα προϊόντα της ενότητας στοχεύουν στην ανακούφιση της αίσθησης δυσφορίας και στη διατήρηση της καθημερινής άνεσης, ενώ η ορμονική ή άλλη αγωγή αποφασίζεται αποκλειστικά από γυναικολόγο.

Έλεγχος και προσωπική ζωή

Τα διαγνωστικά τεστ περιλαμβάνουν τεστ εγκυμοσύνης και ωορρηξίας για χρήση στο σπίτι. Δίνουν μια πρώτη ένδειξη και όχι διάγνωση: κάθε θετικό ή αμφίβολο αποτέλεσμα επιβεβαιώνεται με εργαστηριακή εξέταση. Οι συσκευές ηδονισμού είναι κατηγορία προσωπικής ευεξίας, με υλικά κατάλληλα για επαφή με το δέρμα και ανάγκη σχολαστικού καθαρισμού πριν και μετά τη χρήση.

Τι κοιτάτε στην ετικέτα

• pH: τιμές γύρω στο 5 για την καθημερινή εξωτερική περιοχή, ηπιότερες αλκαλικές εκδοχές μόνο κατόπιν σύστασης.
• Γαλακτικό οξύ: βοηθά στη διατήρηση του φυσιολογικού όξινου περιβάλλοντος.
• Προβιοτικά και πρεβιοτικά: στηρίζουν την ισορροπία της φυσιολογικής χλωρίδας.
• Υαλουρονικό οξύ: μειώνει την αίσθηση ξηρότητας στους βλεννογόνους.
• Χωρίς αρώματα και χρωστικές: βασικό κριτήριο για δέρμα που ερεθίζεται.
• Καταπραϋντικά εκχυλίσματα: χαμομήλι και αλόη για αίσθηση ανακούφισης μετά την αποτρίχωση.

Μάρκες που εμπιστεύονται οι πελάτισσες

Η σειρά Intermed Eva Intima είναι η πιο πλήρης στην κατηγορία, με υγρά καθαρισμού, ενυδατικές γέλες και κολπικά υπόθετα για διαφορετικές ανάγκες. Η Apivita Intimate Care προσφέρει καθημερινές και πιο εντατικές εκδοχές με φυτικά εκχυλίσματα, ενώ η Pharmasept Tol Velvet Hygienic είναι δημοφιλής για ήπιο καθαρισμό σε μεγάλη συσκευασία. Το Colpofix της Uriach απευθύνεται σε πιο στοχευμένη υποστήριξη του κολπικού βλεννογόνου με εφαρμογή απλικατέρ.

Καλές πρακτικές στην καθημερινότητα

Πλύνετε μία φορά την ημέρα με χλιαρό νερό και μικρή ποσότητα ειδικού καθαριστικού, μόνο εξωτερικά, και στεγνώστε με απαλά χτυπήματα. Προτιμήστε βαμβακερά εσώρουχα και αποφύγετε τα πολύ στενά ρούχα για πολλές ώρες. Αλλάξτε σερβιέτα ή ταμπόν κάθε τέσσερις έως έξι ώρες. Μετά την κολύμβηση, αλλάξτε το βρεγμένο μαγιό. Αν κάνετε αποτρίχωση στη γραμμή του μπικίνι, δείτε τις πιο ήπιες μεθόδους στην αποτρίχωση σώματος. Απευθυνθείτε σε γιατρό όταν εμφανιστεί έντονος κνησμός, αλλαγή στην οσμή ή στο χρώμα των εκκρίσεων, κάψιμο κατά την ούρηση ή πόνος, ιδίως αν επαναλαμβάνονται.

Συχνές ερωτήσεις

Χρειάζεται να κάνω κολπικές πλύσεις;

Στη γενική περίπτωση όχι. Οι πλύσεις γίνονται μόνο όταν τις συστήσει γυναικολόγος, για συγκεκριμένο λόγο και για περιορισμένο διάστημα, γιατί διαφορετικά απομακρύνουν τη φυσιολογική χλωρίδα.

Μπορώ να χρησιμοποιώ το ίδιο υγρό όλο τον μήνα;

Ναι, εφόσον σας ταιριάζει. Πολλές γυναίκες προτιμούν μια πιο ήπια εκδοχή για τις υπόλοιπες ημέρες και μια πιο δροσιστική τις ημέρες της περιόδου.

Πόσο αξιόπιστο είναι ένα τεστ εγκυμοσύνης σπιτιού;

Είναι αρκετά αξιόπιστο όταν γίνεται με το πρωινό ούρο και μετά την ημέρα που αναμενόταν η περίοδος. Πολύ πρώιμη εξέταση μπορεί να δώσει αρνητικό αποτέλεσμα ενώ υπάρχει κύηση.

Η ξηρότητα στην εμμηνόπαυση λύνεται μόνο με ορμόνες;

Όχι απαραίτητα. Πολλές γυναίκες βρίσκουν ανακούφιση με ενυδατικές κολπικές γέλες και λιπαντικά. Η επιλογή, όμως, και ο αποκλεισμός άλλων αιτίων γίνονται πάντα από τον γυναικολόγο.

Είναι φυσιολογική μια ελαφριά οσμή;

Ναι, η περιοχή έχει τη δική της διακριτική οσμή που μεταβάλλεται μέσα στον κύκλο. Απότομη, έντονη ή δυσάρεστη αλλαγή είναι ο λόγος για να δείτε γιατρό, όχι για να αγοράσετε αρωματικό προϊόν.

Οι πληροφορίες της σελίδας είναι ενημερωτικές και αφορούν προϊόντα προσωπικής υγιεινής, καλλυντικά και ιατροτεχνολογικά είδη. Δεν υποκαθιστούν τη διάγνωση ή τη συμβουλή γυναικολόγου και φαρμακοποιού. Σε επίμονα ή υποτροπιάζοντα συμπτώματα απευθυνθείτε σε γιατρό.