Σίδηρος

59 Προϊόντα για Σίδηρος

WinMedica Sideral Forte 30caps

13 Smilies

16.25€

WinMedica SiderAL Folico 20sachets

10 Smilies

11.85€

Vitabiotics Feroglobin B12 Υγρός Σίδηρος Με Σίδηρο,Βιταμίνες Β & Ψευδάργυρο, 200ml

9.72€

Power Health Floradix Iron Formula 250ml

15 Smilies

18.70€

Winmedica Sideral Folico 30sachets

13 Smilies

15.98€

Vitabiotics Feroglobin Gentle Iron, Folic Acid, B12 Slow Release 30 κάψουλες

10.31€

Doctor's Formulas Lactofer Iron Formula 30caps

8 Smilies

10.44€

Power Health Salus Floradix 84 Tablets

17 Smilies

20.97€

Lanes Σίδηρος µε Βιταμίνη C, 20 Αναβράζουσες Ταμπλέτες

4 Smilies

4.83€

SOLGAR GENTLE IRON 20MG VEG.CAPS 90S

17.21€

Nature's Plus Hema Plex 30 ταμπλέτες

12 Smilies

15.44€

Chewy Vites Kids Iron 60τμχ

12 Smilies

14.90€

SOLGAR GENTLE IRON 20MG 180VCAP

27.57€

Power Health Floradix amp 10x20ml

16 Smilies

20.37€

LAMBERTS IRON 14MG 100TABS

10.50€

HEALTH AID HAEMOVIT PLUS -BLISTER 30'S

8 Smilies

10.34€

HEALTH AID IRON BISGLYCINATE (IRON WITH VITAMIN C) TABLETS 30'S

6 Smilies

7.68€

HEALTH AID Health Aid Iron Bisglycinate with Vit C 90tabs

14 Smilies

16.96€

Now Foods Iron Complex Vegetarian 100tabs

11 Smilies

13.24€

HEALTH AID HAEMOVIT LIQUID GOLD™ TONIC 200ML

11 Smilies

13.51€

Vitabiotics Feroglobin Fizz Αναβράζων Συμπλήρωμα Σιδήρου & Φυλλικού Οξέως, 20 tabs

7.51€

Hubner Iron Vital F 250ml

8 Smilies

9.31€

NATURE'S PLUS Ηema Plex 60vcaps

15 Smilies

18.49€

NATURE'S PLUS ULTRA STRESS W/IRON S/R 30tabs

15 Smilies

18.85€

QUEST SYNERGISTIC IRON 15mg 30TABS

5.91€

Nature's Plus IRON 40 MG 90TABS

7 Smilies

9.23€

Olonea Sferevit Iron Plus C 160mg 90veg.caps

23 Smilies

29.01€

Vitabiotics Feroglobin Plus Liquid 200ml

13 Smilies

15.70€

Olonea Sferevit Iron Plus C 160mg 30veg.caps

9 Smilies

10.83€

Lamberts Vegan Iron Complex 120 tabs

16 Smilies

20.27€

Power Health Platinum Range Iron Soft 30caps

10 Smilies

11.97€

Viogenesis SidirON Lactoferrin 100mg 30Tabs

12 Smilies

13.21€

Doctor's Formulas Nanofer Φορμουλα Νανοσωματιδιακού Σιδήρου 15mg 300ml

Πτώση τιμής

Doctor's Formulas Nanofer Φορμουλα Νανοσωματιδιακού Σιδήρου 15mg 300ml

Πτώση τιμής

8 Smilies

Τιμή Αναφοράς 10.76€ ΜΟΝΟ 9.94€

Sky Premium Life Iron Advanced 60caps

15 Smilies

19.02€

Natural Vitamins Vegan Iron Chelate 100 Κάψουλες

22 Smilies

27.79€

Super Health Iron Plus Bisglycinate 60caps

12 Smilies

15.28€

Πληροφορίες για Σίδηρος

Ο σίδηρος αποτελεί το πιο πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό. Είναι απαραίτητος για την παραγωγή της αιμοσφαιρίνης, της κύριας πρωτεΐνης των ερυθρών αιμοσφαιρίων που κυκλοφορούν στο αίμα και η οποία δεσμεύει οξυγόνο κατά τη δίοδο των ερυθρών αιμοσφαιρίων από τις αρτηρίες των πνευμόνων για να το απελευθερώσει στους ιστούς του σώματος. Η αποθήκη του σιδήρου βρίσκεται στα κύτταρα του σώματος και ονομάζεται φερριτίνη.

Μπορούμε να βρούμε σίδηρο σε τροφές όπως κόκκινο κρέας, γάλα, αυγά, όσπρια , ξηρούς καρπούς , δημητριακά. Ο σίδηρος των ζωικών τροφών είναι περισσότερο απορροφήσιμος από τον φυτικό. Η βιταμίνη C βοηθάει στην απορρόφηση του σιδήρου.
Η έλλειψη σιδήρου είναι πολύ συνηθισμένη διατροφική ανεπάρκεια και προκαλεί αναιμία, επίμονη κόπωση και αδυναμία, μυϊκοί πόνοι, τριχόπτωση και γι’ αυτό οδηγεί τους περισσότερους ανθρώπους στην λήψη συμπληρώματος σιδήρου.

Η ποσότητα συμπληρώματος σιδήρου που πρέπει να λαμβάνεται ποικίλει με βάση το φύλο και την ηλικία, ενώ διαφορετικές ανάγκες, έχουν οι εγκυμονούσες και οι θηλάζουσες γυναίκες.