Solgar Gentle Iron 20mg: χηλικός σίδηρος σε φυτοκάψουλες
Το Solgar Gentle Iron 20mg είναι συμπλήρωμα διατροφής σε φυτοκάψουλες, με 20mg στοιχειακού σιδήρου ανά φυτοκάψουλα σε μορφή δισγλυκινικού σιδήρου, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 143% της Διατροφικής Τιμής Αναφοράς. Πρόκειται για χηλική μορφή, όπου ο σίδηρος βρίσκεται δεσμευμένος με το αμινοξύ γλυκίνη. Η συσκευασία περιέχει 90 φυτοκάψουλες.
Απευθύνεται σε ενήλικες με αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο ή περιορισμένη πρόσληψη από τη διατροφή, και ιδιαίτερα σε όσους έχουν δυσανασχετήσει στο παρελθόν με κλασικά σκευάσματα σιδήρου λόγω γαστρεντερικών ενοχλήσεων.
Γιατί η μορφή του σιδήρου έχει σημασία
Ο σίδηρος των συμπληρωμάτων κυκλοφορεί σε πολλές χημικές μορφές. Οι ανόργανες, όπως ο θειικός σίδηρος, είναι φθηνές και ευρέως διαδεδομένες, όμως αφήνουν ελεύθερα ιόντα σιδήρου στον αυλό του εντέρου, κάτι που συχνά συνδέεται με δυσανεξία. Στη χηλική μορφή, ο σίδηρος βρίσκεται κλεισμένος ανάμεσα σε δύο μόρια γλυκίνης, δηλαδή ενός μικρού αμινοξέος. Η δομή αυτή είναι σταθερή στο όξινο περιβάλλον του στομάχου και μεταφέρεται στο εντερικό επιθήλιο ως ολόκληρο μόριο.
Ο σίδηρος είναι το κεντρικό άτομο της αίμης, της ομάδας που δίνει στην αιμοσφαιρίνη την ικανότητα να δεσμεύει και να απελευθερώνει οξυγόνο. Συμμετέχει επίσης στη μυοσφαιρίνη των μυών και σε ένζυμα της αναπνευστικής αλυσίδας των μιτοχονδρίων. Οι ανάγκες διαφέρουν πολύ ανά ομάδα πληθυσμού, με τις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και τα άτομα με φυτοφαγική διατροφή να βρίσκονται συχνότερα σε χαμηλότερα επίπεδα πρόσληψης, καθώς ο μη αιμικός σίδηρος των φυτικών τροφίμων απορροφάται λιγότερο εύκολα από τον αιμικό των ζωικών.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, ο δισγλυκινικός σίδηρος περιγράφεται ως εύκολα απορροφήσιμη και ήπια για το στομάχι μορφή, με τα εξής σημεία:
- Μείωση της κόπωσης και της κούρασης. Εγκεκριμένος ισχυρισμός του σιδήρου, από τους πιο σχετικούς με την καθημερινή εμπειρία.*
- Φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Εγκεκριμένη διατύπωση για τον σίδηρο.*
- Φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία. Αφορά τη συμμετοχή του σιδήρου στη λειτουργία του εγκεφάλου.*
- Φυσιολογική μεταφορά οξυγόνου στο σώμα. Ο ρόλος του σιδήρου στην αιμοσφαιρίνη.*
- Σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης. Εγκεκριμένος ισχυρισμός, που εξηγεί και τη θέση του σιδήρου στην αιμοποίηση.*
- Κυτταρική διαίρεση και ενεργειακές διεργασίες. Ο σίδηρος έχει ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης και στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό.*
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό και αντιστοιχούν στους εγκεκριμένους ισχυρισμούς του σιδήρου. Η αναφορά σε καλύτερη ανοχή από το στομάχι αφορά τη μορφή του συστατικού και δεν αποτελεί εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας. Το προϊόν δεν προορίζεται για την αντιμετώπιση σιδηροπενικής αναιμίας ή άλλης διαγνωσμένης κατάστασης.
Γιατί αυτή η δόση και αυτή η μορφή
- Σίδηρος 20mg (143% ΔΤΑ): συμβάλλει στον φυσιολογικό σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης, στη φυσιολογική μεταφορά οξυγόνου στον οργανισμό, στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, στη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία, στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.*
- Μορφή δισγλυκινικού σιδήρου: χηλική ένωση σιδήρου με γλυκίνη, γνωστή για την καλή ανοχή της.
- Μία φυτοκάψουλα ημερησίως: απλό σχήμα λήψης, χωρίς διαίρεση δόσεων μέσα στην ημέρα.
- Φυτοκάψουλα: περίβλημα υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνης, χωρίς ζελατίνη.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που θέλουν να καλύψουν τις ανάγκες τους σε σίδηρο. Ταιριάζει σε άτομα με χορτοφαγική ή vegan διατροφή, όπου ο σίδηρος προέρχεται αποκλειστικά από φυτικές πηγές. Ταιριάζει σε αθλούμενους με αυξημένες απαιτήσεις, καθώς και σε όσους έχουν σταματήσει στο παρελθόν κάποιο σκεύασμα σιδήρου λόγω στομαχικών ενοχλήσεων. Πρόκειται για συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση. Η επάρκεια σιδήρου αξιολογείται με εξέταση αίματος και η αγωγή σε διαγνωσμένη αναιμία ορίζεται από γιατρό.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά φυτοκάψουλα: Σίδηρος (ως δισγλυκινικός σίδηρος) 20mg (143% ΔΤΑ).
Άλλα συστατικά: διογκωτικοί παράγοντες, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, κιτρικό οξύ, μαλτοδεξτρίνη, περίβλημα φυτοκάψουλας (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη), φυτικό στεατικό μαγνήσιο.
Χωρίς: ζάχαρη, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: φυτοκάψουλες, 90 ανά συσκευασία.
Συνιστώμενη δοσολογία: μία (1) φυτοκάψουλα ημερησίως, κατά προτίμηση με κάποιο γεύμα.
Με μία φυτοκάψουλα την ημέρα η συσκευασία επαρκεί για 90 ημέρες, δηλαδή για τρεις μήνες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Ο σίδηρος πρέπει να λαμβάνεται με απόσταση τουλάχιστον δύο ωρών από αντιβιοτικά τετρακυκλίνης και κινολόνης, καθώς και από σκευάσματα ασβεστίου, με τα οποία ανταγωνίζεται στην απορρόφηση. Αν λαμβάνετε αγωγή για τον θυρεοειδή, ρωτήστε τον γιατρό σας για τον χρόνο λήψης. Σε εγκυμοσύνη, θηλασμό ή διαγνωσμένη πάθηση συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό πριν τη χρήση. Η υπερβολική πρόσληψη σιδήρου είναι επικίνδυνη, ιδίως για τα παιδιά, γι' αυτό διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Τι σημαίνει δισγλυκινικός σίδηρος;
Σημαίνει ότι το άτομο σιδήρου είναι δεσμευμένο με δύο μόρια γλυκίνης, ενός αμινοξέος. Πρόκειται για χηλική μορφή με καλή ανοχή από το πεπτικό.
Χρειάζεται βιταμίνη C για να απορροφηθεί;
Όχι απαραίτητα. Η χηλική μορφή δεν εξαρτάται από τη βιταμίνη C, σε αντίθεση με ορισμένες ανόργανες μορφές σιδήρου.
Θα μαυρίσουν τα κόπρανα;
Τα σκουρόχρωμα κόπρανα είναι συνήθης και αβλαβής επίδραση της λήψης σιδήρου.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία των 90 φυτοκαψουλών;
Με μία φυτοκάψουλα ημερησίως, επαρκεί για 90 ημέρες.
Μπορώ να το πάρω μαζί με καφέ ή τσάι;
Καλύτερα όχι στο ίδιο διάστημα. Οι τανίνες του καφέ και του τσαγιού μειώνουν την απορρόφηση του σιδήρου.
Πώς ξέρω αν χρειάζομαι σίδηρο;
Μόνο με εξέταση αίματος και αξιολόγηση από γιατρό. Η λήψη σιδήρου χωρίς ένδειξη δεν συνιστάται.
Μπορεί να το πάρει παιδί;
Το προϊόν απευθύνεται σε ενήλικες. Για παιδιά, η χορήγηση σιδήρου γίνεται μόνο με οδηγία παιδιάτρου.
Σε τι διαφέρει από τον θειικό σίδηρο;
Στη χημική μορφή και στην ανοχή. Ο θειικός σίδηρος είναι ανόργανη μορφή, ενώ εδώ ο σίδηρος είναι χηλικός, δεσμευμένος με αμινοξύ.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
Στοιχεία υπεύθυνου κυκλοφορίας
Nestlé Ελλάς Α.Ε.
Πατρόκλου 4, 15125 Μαρούσι, Αθήνα
Τηλ: 800 116 80 68
