Προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που, όταν λαμβάνονται σε επαρκείς ποσότητες, συμβάλλουν στην ισορροπία της εντερικής χλωρίδας.

Τι είναι τα προβιοτικά και πρεβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί (όπως στελέχη Lactobacillus και Bifidobacterium), ενώ τα πρεβιοτικά είναι φυτικές ίνες (όπως ινουλίνη, φρουκτο-ολιγοσακχαρίτες) που τρέφουν την ωφέλιμη εντερική χλωρίδα. Τα προβιοτικά, ως κατηγορία, δεν διαθέτουν επί του παρόντος εγκεκριμένο γενικό ισχυρισμό υγείας από την EFSA βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Παρουσιάζονται εδώ ως συστατικά σύνθεσης, χωρίς ισχυρισμό αντιμετώπισης διάρροιας, δυσκοιλιότητας, ουρολοίμωξης, βελτίωσης ψυχολογίας, στοματικής υγείας, ή ελέγχου βάρους. Οποιοσδήποτε ισχυρισμός εξαρτάται από το συγκεκριμένο στέλεχος και τη δοσολογία του προϊόντος.

Πηγές προβιοτικών και πρεβιοτικών στη διατροφή

Γιαούρτι, κεφίρ, ξινολάχανο και άλλα ζυμωμένα τρόφιμα περιέχουν φυσικά προβιοτικά. Φρούτα, λαχανικά και όσπρια περιέχουν πρεβιοτικές ίνες.

Σημαντική διευκρίνιση

Το προϊόν δεν προορίζεται για πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία γαστρεντερικών παθήσεων ή συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Επίμονα γαστρεντερικά συμπτώματα χρειάζονται πάντα ιατρική αξιολόγηση.

Προειδοποίηση σε ειδικές ομάδες

Τα προβιοτικά δεν συνιστώνται σε άτομα με σοβαρά καταπιεσμένο ανοσοποιητικό σύστημα, αυτοάνοσα νοσήματα, ή υπό ανοσοκατασταλτική αγωγή, χωρίς οδηγία γιατρού.

Προβιοτικά για βρέφη και παιδιά

Η χρήση προβιοτικών σε βρέφη (π.χ. για κολικούς) θα πρέπει να γίνεται πάντα κατόπιν οδηγίας παιδιάτρου.

Μορφές συμπληρωμάτων

Διατίθενται σε κάψουλες, ταμπλέτες, σκόνη, σταγόνες και φακελάκια, με ποικίλα στελέχη και συγκεντρώσεις.

Συχνές ερωτήσεις

Έχουν τα προβιοτικά εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας;

Δεν διαθέτουν, ως κατηγορία, εγκεκριμένο γενικό ισχυρισμό υγείας από την EFSA. Οποιοσδήποτε ισχυρισμός εξαρτάται από το συγκεκριμένο στέλεχος του προϊόντος.

Πότε λαμβάνονται τα προβιοτικά;

Ακολουθήστε τις οδηγίες του συγκεκριμένου προϊόντος, καθώς αυτό διαφέρει ανάλογα με το στέλεχος και τη μορφή.

Είναι ασφαλή τα προβιοτικά για βρέφη;

Συμβουλευτείτε πάντα τον παιδίατρο πριν τη χρήση σε βρέφη.

Μπορώ να πάρω προβιοτικά αν έχω αυτοάνοσο νόσημα;

Συμβουλευτείτε οπωσδήποτε τον γιατρό σας πριν τη χρήση.

* Τα προβιοτικά δεν διαθέτουν, ως κατηγορία, εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006.