Smile pharmacy login Smile Pharmacy Login

Μένουμε σπίτι; Μένουμε σε φόρμα, με σύμμαχο μας το XL-S Medical!

Λόγω της νέας πραγματικότητας, οι εξωτερικές δραστηριότητές μας έχουν περάσει σε δεύτερη μοίρα και η καθημερινότητα μας έχει αλλάξει, καθώς αυτό που προέχει είναι η υγεία όλων μας. Μένουμε σπίτι λοιπόν για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας και να διασφαλίσουμε την καλή υγεία.

Τι άλλο μπορείς όμως να κάνεις για να βελτιώσεις την υγεία σου εκτός από το να μείνεις σπίτι; Αυτές τις μέρες χρειάζεσαι σωματική δραστηριότητα! Είτε είσαι λάτρης της γυμναστικής είτε είσαι αρχάρια, τα παρακάτω fitness tips σε αφορούν και υπόσχονται να σε βοηθήσουν.


1. Ξεκίνα πάντα τη γυμναστική σου με ένα χαλαρό επί τόπου τρέξιμο για προθέρμανση, εκτός αν έχεις κήπο στο σπίτι σου, ευκαιρία να τον εκμεταλλευτείς λόγω άνοιξης.

2. Αξιοποίησε τη κουζίνα για να κάνεις την γυμναστική σου όσο περιμένεις το φαγητό να ψηθεί. Βάλε μουσική, στρώσε το στρώμα σου και ξεκίνα με προβολές και καθίσματα.

3. Κάνε σχοινάκι. Είναι ο πιο διασκεδαστικός τρόπος ατομικής γυμναστικής και είναι σούπερ αποτελεσματικό αφού θα γυμνάσει όλο σου το σώμα.

4. Δοκίμασε ισομετρικές ασκήσεις. Είναι ασκήσεις που περιλαμβάνουν έλξη ή ώθηση έναντι ενός σταθερού αντικειμένου όπως το πάτωμα, ο τοίχος ή ένα έπιπλο του σπιτιού σου.

5. Μην ξεχάσεις όμως να κάνεις και ροκανίσματα για κοιλιακούς, και τελείωμα με διατάσεις, πάντα αργά και ελεγχόμενα για την αποφυγή τραυματισμών.

6. Το πρόγραμμα είναι σημαντικό για τον οργανισμό σου. Δοκίμασε να γυμνάζεσαι κάθε φορά μία καθορισμένη ώρα και να πίνεις πολύ νερό κατά τη διάρκεια.

Μπορείς ακόμη να εκμεταλλευτείς τις δουλειές του σπιτιού για μείνεις σε φόρμα. Ήξερες ότι βάζοντας ηλεκτρική σκούπα μπορείς να χάσεις έως και 297 θερμίδες; Την επόμενη φορά που θα ξεσκονίσεις το σπίτι πάτα στις μύτες των ποδιών σου για να γυμνάσεις τις γάμπες σου και όταν θα πλύνεις τα πιάτα κάνε κυκλικές κινήσεις με το σφουγγάρι για να γυμνάσεις χέρια και ώμους.

Και μην ξεχνάς, μένουμε σπίτι; Μένουμε σε φόρμα, με σύμμαχο μας το XL-S Medical! Επισκέψου το www.xlsmedical.gr για περισσότερες πληροφορίες, νόστιμες συνταγές αλλά και μυστικά καλής διατροφής.

Βρες το προϊόν XL-S Medical με ΔΩΡΟ πρόγραμμα 10 ημερών ΕΔΩ.

#ΜένουμεΣπίτι #ΜένουμεΣεΦόρμα

smile newsletter Eγγραφείτε για να μαθαίνετε πρώτοι για προσφορές, εκπτώσεις και δώρα!

Subscribe to our mailing list

To Smile Pharmacy θα μπορεί χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχετε σε αυτή τη φόρμα για να έρθει σε επαφή μαζί σας για ενημερώσεις με νέα & προσφορές. Δώστε τη συγκατάθεσή σας για τις ενημερώσεις που θέλετε να σας στέλνουμε μέσω email:

smileblog
#ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ Παραγγελιες
#ΔΩΡΕΑΝ μεταφορικα ανω των 39€
#TAXYTHTA
αποστολης
Κατασκευή & προώθηση ιστοσελίδας κατασκευή ιστοσελίδων advisable

Ρυθμίσεις cookies

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που περιέχουν πληροφορίες που αποθηκεύονται στον web browser του υπολογιστή σου κατά την περιήγησή σας στην ιστοσελίδα του Smile Pharmacy και μπορούν να αφαιρεθούν ανά πάσα στιγμή.

Ακολουθήστε το Smile Pharmacy στο Instagram!
@smilepharmacygr
Product Title
ΚΩΔΙΚΟΣ:
Ποσότητα
ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ
ΤΟ ΠΡΟΪΟΝ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ
Με την αγορά αυτού του προϊόντος κερδίζετε 100 Smilies Με την αγορά αυτού του προϊόντος κερδίζετε 1 Smilies
ΤΙΜΗ
00.00
00.00
Αναμένεται
Το καλάθι σας
Καλως ηρθες ξανα στο Smile Pharmacy ΕΧΕΙΣ ΚΑΤΙ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΣΟΥ! Δες το εδώ
close