SMILE BLOG

Μήπως η καραντίνα σου έχει δημιουργήσει έλλειψη βιταμινών;

Posted: 2021.02.25

Νιώθεις ότι μπορεί η καραντίνα και ο κακός καιρός να σου στερήσουν την βιταμίνη του ήλιου; Βρες αν έχεις έλλειψη σε βιταμίνη D.

Συνέχεια

Θες να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου; Πάρε μία βιταμίνη Ε

Posted: 2021.02.25

Η βιταμίνη Ε αποτελεί κλειδί για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και για την υγεία του δέρματος και των ματιών.

Συνέχεια

Τα οφέλη της βιταμίνης D που θα σε σώσουν στην καραντίνα!

Posted: 2021.02.03

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως η βιταμίνη του ήλιου, μπορεί να σε σώσει και σε αυτό το lockdown, χάρη στα 3 όχι και τόσο γνωστά οφέλη της.

Συνέχεια

Πώς θα χάσεις τα περιττά κιλά γρήγορα μετά τις γιορτές.

Posted: 2020.12.26

Αν φοβάσαι ότι κλεισμένος μέσα και μετά τις γιορτές θα πάρεις βάρος, χάσε γρήγορα τα παραπανίσια κιλά με απλά μυστικά.

Συνέχεια

Βιταμίνη C και ψευδάργυρος στην πρώτη γραμμή ενάντια στις ιώσεις

Posted: 2020.11.16

Τον χειμώνα οι ιώσεις γύρω μας πολλαπλασιάζονται και η βιταμίνη C με τον ψευδάργυρο αποτελούν έναν καλό τρόπο για να τις καταπολεμήσεις.

Συνέχεια

3 εύκολοι τρόποι να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου αμέσως

Posted: 2020.11.07

Ψάχνεις για εύκολους τρόπους να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου αυτή τη δύσκολη για όλους εποχή; Υπάρχουν 3 απλοί και θαυματουργοί!

Συνέχεια

Μήπως ξεχνάς να απολυμάνεις αυτά τα δύο πράγματα που χρησιμοποιείς καθημερινά;

Posted: 2020.10.31

Μάσκα, αντισηπτικό, τσάντα και είσαι έτοιμη να βγεις στον έξω κόσμο. Τι γίνεται όμως στην επιστροφή στο σπίτι; Ποια είναι τα δύο πράγματα που ίσως ξεχνάς να απολυμάνεις;

Συνέχεια

2 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις την εποχή των ιώσεων

Posted: 2020.10.11

Μπορεί να έκανες το εμβόλιο για τη γρίπη αλλά πώς αλλιώς μπορείς να προστατευθείς από τις ιώσεις; 

Συνέχεια

Ποια τρόφιμα είναι κατάλληλα για το κρυολόγημα;

Posted: 2020.09.29

Η υγιεινή ζωή γενικότερα, βοηθά το ανοσοποιητικό μας σύστημα, οπότε θα λέγαμε ότι η φυσική δραστηριότητα, η περιορισμένη κατανάλωση αλκοόλ και η αποφυγή του καπνίσματος εξασφαλίζουν έναν πιο ισχυρό οργανισμό.

Συνέχεια