Smile pharmacy login Smile Pharmacy Login

3 εύκολοι τρόποι να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου αμέσως

Ψάχνεις για εύκολους τρόπους να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου αυτή τη δύσκολη για όλους εποχή; Υπάρχουν 3 απλοί και θαυματουργοί!

Εκτός από το να καλύπτεις το στόμα σου όταν φτερνίζεσαι, να πλένεις τα χέρια σου για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και να τρως τα φρούτα σου, υπάρχουν και άλλοι τρόποι να μπουστάρεις το ανοσοποιητικό σου φυσικά.

1.Να τρως περισσότερο σκόρδο.
Και όχι, δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείς για την αναπνοή σου, αφού φοράμε παντού μάσκα! Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη σε πανεπιστήμιο της Πολωνίας, το σκόρδο περιέχει έναν αντιμικροβιακό παράγοντα και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα πράγμα πρέπει ωστόσο να θυμάσαι, ότι η θερμότητα του αφαιρεί αυτό τον παράγοντα. Οπότε, αν θέλεις να το βάλεις στο φαγητό σου, μην το μαγειρεύεις αλλά πρόσθεσέ το στο τέλος ή σε ένα κρύο ντρέσινγκ.

2.Να παίρνεις ένα συμπλήρωμα διατροφής σαν πρόσθετο μέτρο.
Πολλοί γιατροί συστήνουν να λαμβάνεις καθημερινά την εποχή των ιώσεων ένα συμπλήρωμα διατροφής για πρόσθετη προστασία από τα κρυολογήματα. Φρόντισε να περιέχει, όμως, τρία βασικά συστατικά: βιταμίνες C και D3 και ψευδάργυρο, έναν από τους πρωταγωνιστές στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

3.Να κινείς περισσότερο το σώμα σου.
Η τακτική άθληση, ακόμα και ήπιας έντασης, όπως ένας μισάωρος περίπατος, είναι πολύτιμη για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η αυξημένη κίνηση της άσκησης βοηθά και τα κύτταρα του ανοσοποιητικού να κυκλοφορούν ταχύτερα. Επίσης, μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμάσαι και καλύτερα, πράγμα πολύ σημαντικό αν θέλεις να είσαι υγιής. Απλά να θυμάσαι: Αν νιώθεις πεσμένος σωματικά, ίσως από κάποια ίωση, καλύτερα να μην το παρακάνεις με την άσκηση. Από την άλλη, σίγουρα θα έχεις ακούσει ότι αν έχεις πέσει ψυχολογικά, η γυμναστική μπορεί να σε ανεβάσει στο λεπτό!
smile newsletter Eγγραφείτε για να μαθαίνετε πρώτοι για προσφορές, εκπτώσεις και δώρα!

Subscribe to our mailing list

To Smile Pharmacy θα μπορεί χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχετε σε αυτή τη φόρμα για να έρθει σε επαφή μαζί σας για ενημερώσεις με νέα & προσφορές. Δώστε τη συγκατάθεσή σας για τις ενημερώσεις που θέλετε να σας στέλνουμε μέσω email:

smileblog
#ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ Παραγγελιες
#ΔΩΡΕΑΝ μεταφορικα ανω των 39€
#TAXYTHTA
αποστολης
Κατασκευή & προώθηση ιστοσελίδας κατασκευή ιστοσελίδων advisable

Ρυθμίσεις cookies

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που περιέχουν πληροφορίες που αποθηκεύονται στον web browser του υπολογιστή σου κατά την περιήγησή σας στην ιστοσελίδα του Smile Pharmacy και μπορούν να αφαιρεθούν ανά πάσα στιγμή.

Ακολουθήστε το Smile Pharmacy στο Instagram!
@smilepharmacygr
Product Title
ΚΩΔΙΚΟΣ:
Ποσότητα
ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ
ΤΟ ΠΡΟΪΟΝ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ
Με την αγορά αυτού του προϊόντος κερδίζετε 100 Smilies Με την αγορά αυτού του προϊόντος κερδίζετε 1 Smilies
ΤΙΜΗ
00.00
00.00
Αναμένεται
Το καλάθι σας
Καλως ηρθες ξανα στο Smile Pharmacy ΕΧΕΙΣ ΚΑΤΙ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΣΟΥ! Δες το εδώ
close