Το σώµα περιέχει περίπου 4 gr Fe και πάνω από το µισό αυτού περιέχεται στο οξυγόνο που µεταφέρει την αιµοσφαιρίνη.
Είναι απαραίτητος για την µεταφορά του οξυγόνου, την υγιή ανάπτυξη των ιστών και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και του ανοσοποιητικού. Αναιµία προκαλείται από έλλειψη σιδήρου στη διατροφή και θεωρείται µια από τις πιο κοινές διατροφικές ανεπάρκειες στον κόσµο.
Οφέλη
• Ο σίδηρος αντιµετωπίζει καταστάσεις αναιµίας που µπορεί να συνεπάγονται λήθαργο, δύσπνοια, ωχρότητα και µειωµένη αντίσταση σε µολύνσεις.
• Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την αιµοσφαιρίνη, µυοσφαιρίνη και τα κυτοχρώµατα. Η αιµοσφαιρίνη µεταφέρει Ο2 στους µύες όπου αποθηκεύεται από την µυογλοβίνη µέχρι να απαιτηθεί. Στο εσωτερικό του κυττάρου, το κυτόχρωµα αναλαµβάνει τη µεταφορά του Ο2. Όταν ο Fe είναι σε χαµηλά επίπεδα, η παροχή Ο2 είναι περιορισµένη µε αποτέλεσµα την έλλειψη ενέργειας και την εύκολη κούραση ακόµη και µε υψηλές τιµές αιµοσφαιρίνης.
• Ο σίδηρος εµπλέκεται στη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού αλλά και στην παραγωγή του DNA το οποίο είναι ζωτικής σηµασίας για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία κυττάρων και ιστών.
• Εµπλέκεται στη σύνθεση του κολλαγόνου, στην υγεία του συνδετικού ιστού και στην παραγωγή σεροτονίνης, ντοπαµίνης και νορεπινεφρίνης.
• Χαµηλά επίπεδα φολικού οξέως και B12 συνδέονται συχνά µε χαµηλά επίπεδα αιµοσφαιρίνης.
• Η βιταµίνη C διευκολύνει την απορρόφηση του σιδήρου.
Χαρακτηριστικά
∆οσολογία
1 ταµπλέτα την ηµέρα µε το φαγητό.
Κατάλληλο για vegetarians και vegans.
Nutrition Information
|
Per tablet
|
Amount
|
% ECRDA
|
|
Ester-C ®
|
103mg
|
|
|
providing Vitamin C
|
80mg
|
100
|
|
Folic Acid
|
100µg
|
50
|
|
Vitamin B12
|
100µg
|
4000
|
|
Iron
|
14mg
|
100
|
12 
