Παρά το γεγονός ότι τα ιχθυέλαια χρησιµοποιούνται πολλά χρόνια, µόλις τη δεκαετία του ’60 αποκαλύφθηκε το πλήρες δυναµικό τους. ∆υο ∆ανοί επιστήµονες (Dyerberg & Βang) ταξιδεύοντας στη Γροιλανδία για να µελετήσουν τους Εσκιµώους στο φυσικό τους περιβάλλον, διαπίστωσαν ότι παρ’ όλο που οι Εσκιµώοι καταναλώνουν µεγάλες ποσότητες λίπους δεν υποφέρουν από καρδιακά προβλήµατα. Αυτό αποδόθηκε στο υψηλό ποσοστό των ψαριών στη διατροφή τους και στη µοναδική φύση των πολυακόρεστων απαραίτητων λιπαρών οξέων EPA και DHA που βρίσκονται σε πολλά ψάρια του κρύου νερού. Τα EPA και DHA χαρακτηρίζονται απαραίτητα, γιατί το σώµα τα χρειάζεται αλλά δεν µπορεί να τα παράγει. Λαµβάνονται µόνο από τη διατροφή και µέσω συµπληρωµάτων. Τα EPA και DHA είναι Ω-3 λιπαρά οξέα, που µεταβολίζονται στο σώµα για να παράγουν προσταγλανδίνες.
Αυτές επηρεάζουν µια ευρεία ποικιλία φυσιολογικών διεργασιών λόγω της διαφορετικής τους επίδρασης στη δράση των ορµονών. Θεωρείται ότι τα EPA / DHA µειώνουν τα τριγλυκερίδια, µειώνουν τον κίνδυνο θρόµβωσης και καρδιακών αρρυθµιών, έχουν αντιφλεγµονώδεις ιδιότητες και υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστηµα.
Οφέλη
• Υγεία αρθρώσεων: Έχουν αντιφλεγµονώδη και ανοσορυθµιστική δράση.
• Αρτηριακή πίεση: Αποτρέπουν τη συγκόλληση των αιµοπεταλίων και εποµένως βοηθούν στη ροή του αίµατος.
• Στεφανιαία νόσος: Μειώνουν τα τριγλυκερίδια του ορού, τις καρδιακές αρρυθµίες και τον κίνδυνο θροµβώσεων.
• Εγκέφαλος: Τα EPA και DHA είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εµβρύου και του βρέφους και τη φυσιολογική λειτουργία σε όλη του τη ζωή.
• ∆ιάθεση: Προστασία από την επιλόχεια κατάθλιψη και βελτίωση της συµπεριφοράς των παιδιών.
Χαρακτηριστικά
∆οσολογία
1 έως 3 κάψουλες ηµερησίως.
Προφυλάξεις
Απαιτείται προσοχή από όσους ακολουθούν αντιπηκτική αγωγή.
Nutrition Information
|
Per capsule
|
Amount
|
%ECRDA
|
|
Pure Fish Oil
|
1000mg
|
*
|
|
typically providing
|
|
Eicosapentaenoic Acid (EPA)
|
180mg
|
*
|
|
Docosahexaenoic Acid (DHA)
|
120mg
|
*
|
|
Vitamin E
|
10mg
|
83
|
12 
