9
Smilies
Οι δύο πιο σημαντικές μορφές της βιταμίνης D3 είναι η χοληκαλσιφερόλη, η οποία είναι το D3 συστατικό της βιταμίνης D, και η ergocalciferol που είναι το συστατικό D2 της βιταμίνης D.
Η βιταμίνη D3 είναι το στοιχείο που παράγεται από το δέρμα κατά την έκθεση στο φως του ήλιου. Είναι το στοιχείο που είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη και τη συντήρηση των οστών και της οστικής πυκνότητας.Η βιταμίνη D3 παράγεται μόνο αφού το δέρμα έχει εκτεθεί σε υπεριώδη ακτινοβολία. Μόλις συμβεί αυτό, η βιταμίνη D3 πηγαίνει στο ήπαρ, όπου μετατρέπεται σε μια πιο σύνθετη μορφή της βιταμίνης D3, την 25-Hydroxyvitamin D3.
Αυτή η ένωση, στη συνέχεια καταλήγει στους νεφρούς όπου αναλύονται περαιτέρω σε μια ουσία τύπου ορμόνη που χρησιμοποιείται για την επισκευή και συντήρηση των οστών.Ωστόσο, δεν είναι άφθονη στα τρόφιμα. Καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο, η συμπληρωματική χορήγηση βιταμίνης D γίνεται ακόμα πιο αναγκαία, ώστε να εξασφαλισθεί η επαρκής ποσότητά της στο σώμα. Λαμβάνοντας υπόψη πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη D για γερά οστά, υγιή γνωστική λειτουργία, την κυτταρική ανάπτυξη και λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι ανάγκες του σώματος ικανοποιούνται.Η NOW Liquid Vitamin D-3 μπορεί να ληφθεί μόνη της ή να προστεθεί σε χυμούς, ροφήματα πρωτεΐνης ή άλλα υγιεινά ποτά.
Η βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) είναι εύκολα απορροφήσιμη, αξιοποιείται από το σώμα και έχει εξαιρετικά χαμηλή τοξικότητα.
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από υγρές πηγές είναι πιο εύκολο να απορροφηθούν σε σχέση με τα στερεά.
Κάθε σταγόνα περιέχει 100 IU βιταμίνης D: 4 σταγόνες παρέχει 400 IU, 20 σταγόνες προσφέρει 2.000 IU. Μια πλήρης δόση από το σταγονόμετρο παρέχει περίπου 50 σταγόνες, ή 5.000 IU.Προσοχή: Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Δεν προορίζεται για χρήση σε παιδιά κάτω των 4.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα, ή είστε έγκυος / θηλάζουσες.
MCT Oil (medium chain triglycerides)
Ανακινήστε καλά. Ενήλικες: Πάρτε 4 σταγόνες 1 έως 5 φορές, ημερησίως Παιδιά (4 & επάνω): Πάρτε 4 σταγόνες μία φορά την ημέρα.
