Solgar Amino 75: οκτώ απαραίτητα αμινοξέα σε ελεύθερη μορφή
Το Solgar Amino 75 είναι συμπλήρωμα διατροφής σε φυτικές κάψουλες, με οκτώ απαραίτητα αμινοξέα σε ελεύθερη μορφή, 75mg από το καθένα ανά κάψουλα. Η σύνθεση περιλαμβάνει L-λυσίνη (ως υδροχλωρική), L-ιστιδίνη, L-ισολευκίνη, L-λευκίνη, L-μεθειονίνη, L-φαινυλαλανίνη, L-θρεονίνη και L-βαλίνη. Η συσκευασία περιέχει 30 φυτοκάψουλες, δηλαδή έναν μήνα με τη συνιστώμενη μία κάψουλα ημερησίως.
Απευθύνεται σε ενήλικες που ακολουθούν αυστηρά χορτοφαγική ή vegan διατροφή και θέλουν να δοκιμάσουν ένα συμπλήρωμα αμινοξέων σε μικρή συσκευασία πριν δεσμευτούν σε μεγαλύτερη. Ενδιαφέρει επίσης όσους παρακολουθούν την ποιότητα, και όχι μόνο την ποσότητα, της πρωτεΐνης στη διατροφή τους.
Τι σημαίνει απαραίτητο αμινοξύ και τι σημαίνει ελεύθερη μορφή
Οι πρωτεΐνες της τροφής αποτελούνται από αμινοξέα ενωμένα σε αλυσίδες. Από τα είκοσι αμινοξέα που χρησιμοποιεί ο ανθρώπινος οργανισμός, ορισμένα μπορεί να τα συνθέσει μόνος του και ορισμένα όχι. Τα δεύτερα ονομάζονται απαραίτητα, ακριβώς επειδή πρέπει να έρθουν από τη διατροφή. Είναι η λυσίνη, η ισολευκίνη, η λευκίνη, η μεθειονίνη, η φαινυλαλανίνη, η θρεονίνη, η βαλίνη και η τρυπτοφάνη, ενώ η ιστιδίνη θεωρείται απαραίτητη τουλάχιστον σε ορισμένες φάσεις της ζωής.
Ο όρος ελεύθερη μορφή σημαίνει ότι τα αμινοξέα δεν βρίσκονται δεσμευμένα μέσα σε μια πρωτεΐνη αλλά ως μεμονωμένα μόρια, οπότε δεν χρειάζεται να προηγηθεί πέψη της πρωτεΐνης για να γίνουν διαθέσιμα. Η διατροφική έννοια της ποιότητας μιας πρωτεΐνης συνδέεται ακριβώς με το αν περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και σε ποια αναλογία, κάτι που απασχολεί ιδιαίτερα όσους στηρίζονται σε φυτικές πηγές. Τα αμινοξέα δεν διαθέτουν εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA, οπότε περιγράφονται εδώ ως προς το τι είναι και ποιον ρόλο έχουν στη βιοχημεία του οργανισμού.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, η φόρμουλα συνδέεται με τα παρακάτω σημεία:
- Τα αμινοξέα είναι τα θεμέλια της πρωτεΐνης. Ο παραγωγός περιγράφει έτσι τον δομικό τους ρόλο, ως μονάδες από τις οποίες συντίθενται οι πρωτεΐνες.
- Χρειάζονται για πολλές εσωτερικές λειτουργίες. Γενική διατύπωση του παραγωγού για το εύρος των μεταβολικών διαδικασιών στις οποίες συμμετέχουν.
- Περιέχει και τα οκτώ απαραίτητα αμινοξέα σε ελεύθερη μορφή. Η Solgar τονίζει την πληρότητα του προφίλ και τη μορφή της πρώτης ύλης.
- Σχεδιασμένο για αυστηρά χορτοφάγους και vegans. Ο παραγωγός δηλώνει ρητά αυτή τη στόχευση, με φυτική κάψουλα και φυτικά έκδοχα.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Τα αμινοξέα δεν διαθέτουν εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA και παραμένουν αντικείμενο έρευνας, οπότε οι αναφορές αυτές δεν αποτελούν επιβεβαιωμένο αποτέλεσμα.
Γιατί αυτή η φόρμουλα και αυτή η δόση
Η φόρμουλα δεν περιέχει βιταμίνες ή μέταλλα. Είναι ένα καθαρό προφίλ αμινοξέων, με ίδια ποσότητα 75mg για κάθε ένα από τα οκτώ, χωρίς να δίνεται έμφαση σε κάποιο ξεχωριστά. Πρόκειται δηλαδή για ισορροπημένη, χαμηλή δόση, σχεδιασμένη ως καθημερινή συμπλήρωση της διατροφής και όχι ως υποκατάστατο μιας μερίδας πρωτεΐνης, η οποία αποδίδει πολλαπλάσιες ποσότητες.
Η κάψουλα είναι φυτική, από υπρομελλόζη, και τα υπόλοιπα έκδοχα είναι μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, υδροξυπροπυλοκυτταρίνη, φυτικό στεατικό μαγνήσιο και κυτταρινική γόμα. Η δήλωση του παραγωγού είναι ότι το προϊόν δεν περιέχει ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη ή γαλακτοκομικά, ούτε γλυκαντικά, συντηρητικά, τεχνητά αρώματα και χρώματα. Σημειώστε ότι η φόρμουλα περιέχει φαινυλαλανίνη, στοιχείο κρίσιμο για άτομα με φαινυλκετονουρία.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε vegans και αυστηρά χορτοφάγους που θέλουν να καλύψουν το πλήρες προφίλ απαραίτητων αμινοξέων. Ταιριάζει σε άτομα με περιορισμένη ποικιλία στη διατροφή τους, για παράδειγμα όταν οι πηγές πρωτεΐνης είναι λίγες και επαναλαμβανόμενες. Ταιριάζει σε όσους αθλούνται τακτικά και θέλουν μια μικρή, καθημερινή προσθήκη χωρίς σκόνες ή shaker. Ταιριάζει τέλος σε όποιον θέλει να δοκιμάσει ένα σκεύασμα αμινοξέων για έναν μήνα, πριν επιλέξει τη μεγάλη συσκευασία των 90 καψουλών.
Το Solgar Amino 75 είναι συμπλήρωμα διατροφής. Δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση, παρακολούθηση ή αγωγή, και δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Δεν υποκαθιστά επίσης την πρωτεΐνη μιας ισορροπημένης διατροφής.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά φυτοκάψουλα: L-Λυσίνη (ως υδροχλωρική) 75mg, L-Ιστιδίνη 75mg, L-Ισολευκίνη 75mg, L-Λευκίνη 75mg, L-Μεθειονίνη 75mg, L-Φαινυλαλανίνη 75mg, L-Θρεονίνη 75mg, L-Βαλίνη 75mg.
Άλλα συστατικά: Φυτική κάψουλα (υπρομελλόζη), μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, υδροξυπροπυλοκυτταρίνη, φυτικό στεατικό μαγνήσιο, κυτταρινική γόμα.
Χωρίς: ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά, λακτόζη, γλυκαντικά, συντηρητικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα. Vegan και Kosher. Περιέχει πηγή φαινυλαλανίνης.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: φυτικές κάψουλες
Συνιστώμενη δοσολογία: για ενήλικες, μία φυτοκάψουλα ημερησίως με νερό ή χυμό, ανάμεσα στα γεύματα.
Με 30 φυτοκάψουλες ανά συσκευασία και μία κάψουλα ημερησίως, η συσκευασία καλύπτει 30 ημέρες, δηλαδή έναν μήνα χρήσης. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Το προϊόν περιέχει φαινυλαλανίνη και δεν είναι κατάλληλο για άτομα με φαινυλκετονουρία. Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, εάν βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε πρόβλημα υγείας, ιδιαίτερα νεφρικό ή ηπατικό, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν τη χρήση. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια αμινοξέα περιέχει;
Οκτώ απαραίτητα αμινοξέα, από 75mg το καθένα: λυσίνη, ιστιδίνη, ισολευκίνη, λευκίνη, μεθειονίνη, φαινυλαλανίνη, θρεονίνη και βαλίνη.
Γιατί να το πάρω ανάμεσα στα γεύματα;
Έτσι ορίζει η οδηγία του παραγωγού. Τα αμινοξέα ελεύθερης μορφής λαμβάνονται μακριά από τις πρωτεΐνες του γεύματος.
Είναι κατάλληλο για vegan;
Ναι. Η φόρμουλα δηλώνεται ως vegan, με φυτική κάψουλα υπρομελλόζης και φυτικά έκδοχα.
Αντικαθιστά τη σκόνη πρωτεΐνης;
Όχι. Οι ποσότητες εδώ είναι πολύ μικρότερες από μια μερίδα πρωτεΐνης και το προϊόν λειτουργεί ως συμπλήρωμα της διατροφής.
Ποια η διαφορά από τη συσκευασία των 90 καψουλών;
Η σύνθεση και η δόση ανά κάψουλα είναι ίδιες. Αλλάζει μόνο ο αριθμός των καψουλών, 30 για έναν μήνα έναντι 90 για τρεις.
Περιέχει τρυπτοφάνη;
Όχι. Ο πίνακας συστατικών περιλαμβάνει τα οκτώ αμινοξέα που αναφέρονται παραπάνω.
Ποιος πρέπει να το αποφύγει;
Άτομα με φαινυλκετονουρία, καθώς το προϊόν περιέχει φαινυλαλανίνη.
Μπορώ να το πάρω μαζί με πολυβιταμίνη;
Συνήθως ναι, καθώς η φόρμουλα δεν περιέχει βιταμίνες ή μέταλλα. Συζητήστε το με τον φαρμακοποιό σας.
* Τα αμινοξέα δεν διαθέτουν εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Οι αναφορές στα οφέλη αποδίδονται στον παραγωγό. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
