Solgar Biotin 300mcg: βιοτίνη για μαλλιά και ενέργεια
Το Solgar Biotin 300mcg είναι συμπλήρωμα διατροφής σε ταμπλέτες, με 300μg D-βιοτίνης ανά ταμπλέτα, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 600% των Διατροφικών Τιμών Αναφοράς στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Η βιοτίνη, γνωστή και ως βιταμίνη B7, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος B. Η συσκευασία περιέχει 100 ταμπλέτες.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν μια σταθερή, καθημερινή πρόσληψη βιοτίνης χωρίς πολυσύνθετη φόρμουλα: σε όσους παρατηρούν αλλαγές στην ποιότητα των μαλλιών ή του δέρματος, σε όσους ακολουθούν περιοριστικά διατροφικά σχήματα, και σε όσους ήδη λαμβάνουν άλλα σκευάσματα και χρειάζονται μονοσυστατικό προϊόν που να μην επικαλύπτεται με αυτά.
Τι κάνει η βιοτίνη μέσα στο κύτταρο
Η βιοτίνη δεν δρα μόνη της. Λειτουργεί ως συνένζυμο, δηλαδή ως απαραίτητος συνοδός μορίων, για μια μικρή οικογένεια ενζύμων που ονομάζονται καρβοξυλάσες. Αυτά τα ένζυμα βρίσκονται σε κομβικά σημεία του μεταβολισμού: εκεί όπου τα λιπαρά οξέα συντίθενται ή διασπώνται, εκεί όπου ορισμένα αμινοξέα μετατρέπονται σε μόρια που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο κύκλος παραγωγής ενέργειας, και εκεί όπου ο οργανισμός φτιάχνει γλυκόζη από μη υδατανθρακικές πηγές. Χωρίς επαρκή βιοτίνη, αυτά τα ένζυμα δουλεύουν με χαμηλή απόδοση.
Αυτό εξηγεί γιατί η βιοτίνη συνδέεται ταυτόχρονα με την ενέργεια και με τους ιστούς που ανανεώνονται γρήγορα. Το τρίχωμα και το δέρμα είναι από τους πιο απαιτητικούς ιστούς του σώματος σε ρυθμό κυτταρικής ανανέωσης και σε σύνθεση πρωτεϊνών, οπότε εξαρτώνται από έναν μεταβολισμό που δουλεύει ομαλά. Ο οργανισμός δεν αποθηκεύει βιοτίνη σε σημαντικό βαθμό και το πλεόνασμα αποβάλλεται, γι αυτό η καθημερινή πρόσληψη έχει νόημα περισσότερο από τη μεμονωμένη μεγάλη δόση.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, το σκεύασμα περιγράφεται ως εξής:
- Παρέχει 300μg υδατοδιαλυτής βιταμίνης B (βιοτίνης). Πρόκειται για τη δόση ανά ταμπλέτα, όπως αναγράφεται στον πίνακα διατροφικών στοιχείων.
- Ενισχυτικές ιδιότητες ομορφιάς, ιδιαίτερα η προώθηση της υγιούς ανάπτυξης και λάμψης των μαλλιών. Η διατύπωση αφορά τον τρόπο με τον οποίο ο παραγωγός τοποθετεί εμπορικά το προϊόν στην κατηγορία της ομορφιάς.
- Συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό με απόδοση ενέργειας. Αναφέρεται στον ρόλο της βιοτίνης ως συνενζύμου στις μεταβολικές οδούς που αποδίδουν ενέργεια.
- Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στις φυσιολογικές ψυχολογικές λειτουργίες. Δύο ξεχωριστές λειτουργίες που ο παραγωγός αποδίδει στη βιταμίνη.
- Συμβάλλει στη διατήρηση υγιών μαλλιών, βλεννογόνων και δέρματος. Αφορά τη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης αυτών των ιστών, όχι τη μεταβολή τους.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό.
Τι επιτρέπεται να πει το προϊόν με βάση τη σύνθεσή του
Η σύνθεση είναι μονοσυστατική και η βιοτίνη διαθέτει εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας. Συγκεκριμένα:
- Φυσιολογικός ενεργειακός μεταβολισμός. Η βιοτίνη συμβάλλει στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό.*
- Μακροθρεπτικά συστατικά. Η βιοτίνη συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών συστατικών.*
- Νευρικό σύστημα. Η βιοτίνη συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.*
- Ψυχολογική λειτουργία. Η βιοτίνη συμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.*
- Μαλλιά, δέρμα, βλεννογόνοι. Η βιοτίνη συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών, του δέρματος και των βλεννογόνων.*
Η μορφή που χρησιμοποιείται είναι η D-βιοτίνη, δηλαδή το φυσικά απαντώμενο και βιολογικά ενεργό στερεοϊσομερές της βιταμίνης. Η ταμπλέτα είναι κατάλληλη για vegan και φέρει πιστοποίηση Kosher.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες που θέλουν μια απλή, μονοσυστατική βιοτίνη για μεγάλο διάστημα, χωρίς να προσθέσουν άλλες βιταμίνες στο καθημερινό τους σχήμα. Ταιριάζει σε όσους ακολουθούν vegan ή φυτοφαγική διατροφή, καθώς οι βασικές διατροφικές πηγές βιοτίνης είναι τα αυγά, το συκώτι και τα γαλακτοκομικά. Ταιριάζει επίσης σε όσους αποφεύγουν γλουτένη, γαλακτοκομικά ή σόγια, επειδή η φόρμουλα δεν περιέχει κανένα από αυτά. Τέλος, ταιριάζει σε όσους θέλουν να συνδυάσουν τη βιοτίνη με ένα σκεύασμα ψευδαργύρου ή βιταμίνης C, ελέγχοντας ακριβώς τη δόση κάθε συστατικού.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση ούτε τη θεραπευτική αγωγή. Αν παρατηρείτε επίμονη τριχόπτωση ή αλλαγές στο δέρμα, απευθυνθείτε σε γιατρό.
Συστατικά
Βασικά συστατικά: ανά 1 ταμπλέτα, D-Βιοτίνη 300μg (600% ΔΤΑ*). ΔΤΑ: Διατροφικές Τιμές Αναφοράς στην Ε.Ε.
Άλλα συστατικά: διογκωτικοί παράγοντες (φωσφορικό διασβέστιο, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), αντισυσσωματωτικοί παράγοντες (φυτικό στεατικό οξύ, φυτικό στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο του πυριτίου), κόμμι κυτταρίνης με σταυροδεσμούς.
Χωρίς: ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, γλουτένη, σιτάρι, γαλακτοκομικά, σόγια, μαγιά, συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα. Vegan και Kosher.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: ταμπλέτες.
Συνιστώμενη δοσολογία: λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής για ενήλικες, μία (1) ταμπλέτα ημερησίως κατά προτίμηση με κάποιο γεύμα.
Με μία ταμπλέτα την ημέρα, η συσκευασία των 100 ταμπλετών καλύπτει περίπου τρεις μήνες και δέκα ημέρες συνεχούς χρήσης. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, θηλασμού ή λήψης φαρμακευτικής αγωγής, συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό πριν τη χρήση. Αν πρόκειται να κάνετε εργαστηριακές εξετάσεις αίματος, ενημερώστε τον γιατρό σας ότι λαμβάνετε βιοτίνη, καθώς μπορεί να επηρεάσει ορισμένες μετρήσεις. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόση βιοτίνη περιέχει κάθε ταμπλέτα;
Κάθε ταμπλέτα περιέχει 300μg D-βιοτίνης, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 600% των Διατροφικών Τιμών Αναφοράς.
Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να το πάρω;
Η οδηγία είναι μία ταμπλέτα ημερησίως, κατά προτίμηση μαζί με κάποιο γεύμα. Η ώρα της ημέρας δεν έχει ιδιαίτερη σημασία, αρκεί να είναι σταθερή ώστε να μην ξεχνιέται.
Είναι κατάλληλο για vegan;
Ναι. Η φόρμουλα δεν περιέχει συστατικά ζωικής προέλευσης και φέρει επίσης πιστοποίηση Kosher.
Σε πόσο καιρό φαίνεται κάτι στα μαλλιά;
Ο κύκλος ανάπτυξης της τρίχας είναι αργός και οποιαδήποτε διατροφική παρέμβαση αξιολογείται σε βάθος μηνών, όχι εβδομάδων. Η βιοτίνη συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών, δεν είναι αγωγή για τριχόπτωση.
Γιατί να προτιμήσω μονοσυστατική βιοτίνη αντί για σύμπλεγμα B;
Ένα μονοσυστατικό σκεύασμα σας επιτρέπει να ελέγχετε ακριβώς τη δόση και να το συνδυάζετε με ό,τι άλλο ήδη λαμβάνετε, χωρίς επικαλύψεις με τις υπόλοιπες βιταμίνες του συμπλέγματος.
Τι διαφορά έχουν τα 300μg από τις πολύ υψηλότερες δόσεις της αγοράς;
Τα 300μg είναι μια μέτρια, καθημερινή δόση που καλύπτει άνετα τις ανάγκες αναφοράς. Οι πολύ υψηλές δόσεις απευθύνονται σε διαφορετικό σκεπτικό χρήσης και δεν είναι αναγκαίες για την κάλυψη των ΔΤΑ.
Μπορεί να επηρεάσει τις εξετάσεις αίματος;
Η βιοτίνη μπορεί να παρεμβάλλεται σε ορισμένες εργαστηριακές ανοσοδοκιμασίες. Αναφέρετε στον γιατρό σας ότι τη λαμβάνετε πριν από αιματολογικό έλεγχο.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία;
Με τη συνιστώμενη δόση της μίας ταμπλέτας ημερησίως, οι 100 ταμπλέτες επαρκούν για περίπου τρεις μήνες και δέκα ημέρες.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
