Solgar Griffonia 5-HTP Complex: τέσσερα συστατικά σε μία κάψουλα
Το Solgar Griffonia 5-HTP Complex είναι συμπλήρωμα διατροφής σε φυτοκάψουλες, με 100mg 5-HTP από εκχύλισμα σπόρου Griffonia simplicifolia, 100mg εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας, 56,3mg μαγνήσιο και 10mg βιταμίνη B6 ανά φυτοκάψουλα. Η συσκευασία περιέχει 30 φυτοκάψουλες και η δόση είναι μία μόνο κάψουλα την ημέρα, δηλαδή απόθεμα για έναν μήνα.
Απευθύνεται σε ενήλικες με απαιτητικό καθημερινό πρόγραμμα, σε όσους θέλουν να καλύψουν την πρόσληψή τους σε μαγνήσιο και βιταμίνη B6 μέσα από μία απλή ημερήσια λήψη, και σε όσους προτιμούν μια σύνθετη φόρμουλα αντί για τρία ξεχωριστά σκευάσματα.
Τι είναι το 5-HTP και από πού προέρχεται
Το 5-HTP, δηλαδή η L-5-υδροξυτρυπτοφάνη, είναι ένα παράγωγο του αμινοξέος τρυπτοφάνη. Στη φύση απαντάται σε αξιοσημείωτη συγκέντρωση στους σπόρους ενός αφρικανικού αναρριχώμενου φυτού, της Griffonia simplicifolia, που φύεται στη δυτική Αφρική. Από εκεί παραλαμβάνεται και η πρώτη ύλη των σκευασμάτων. Στη συγκεκριμένη φόρμουλα χρειάζονται 334mg εκχυλίσματος σπόρου για να αποδοθούν τα 100mg 5-HTP, αναλογία που δείχνει τον βαθμό συμπύκνωσης της πρώτης ύλης.
Η φόρμουλα δεν σταματά εκεί. Προσθέτει εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας (Valeriana officinalis), ένα από τα πιο μελετημένα βότανα της ευρωπαϊκής παράδοσης, καθώς και δύο θρεπτικά συστατικά με εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας: μαγνήσιο σε μορφή οξειδίου και δισγλυκινικού, και βιταμίνη B6 ως υδροχλωρική πυριδοξίνη. Το 5-HTP και η βαλεριάνα δεν διαθέτουν εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας, οπότε περιγράφονται εδώ ως συστατικά σύνθεσης. Οι διατυπώσεις για τη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία και τη μείωση της κόπωσης στηρίζονται στο μαγνήσιο και στη βιταμίνη B6.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, το σκεύασμα τοποθετείται ως εξής:
- Πρόκειται για σύμπλεγμα συστατικών για όσους βιώνουν την ένταση του σύγχρονου τρόπου ζωής. Η διατύπωση περιγράφει το κοινό στο οποίο απευθύνεται η φόρμουλα και όχι κάποιο αποτέλεσμα.
- Συνδυάζει 5-HTP από σπόρους Griffonia, μαγνήσιο και βιταμίνη B6. Πρόκειται για ακριβή περιγραφή της σύνθεσης και των πηγών των συστατικών.
- Το μαγνήσιο και η B6 συνδέονται με τη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία. Και τα δύο διαθέτουν αυτόν τον εγκεκριμένο ισχυρισμό.*
- Το μαγνήσιο και η B6 συνδέονται με τη μείωση της κούρασης και της κόπωσης. Επίσης εγκεκριμένος ισχυρισμός και για τα δύο θρεπτικά συστατικά.*
- Η φόρμουλα περιέχει εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας. Η βαλεριάνα είναι βότανο με μακρά παραδοσιακή χρήση στην Ευρώπη. Οι σχετικοί ισχυρισμοί υγείας για τα βοτανικά βρίσκονται υπό αξιολόγηση από την EFSA, οπότε εδώ αναφέρεται μόνο η παρουσία και η ποσότητά της.**
- Δίνεται έμφαση στη λήψη μίας μόνο κάψουλας την ημέρα. Η αναφορά αφορά την ευκολία της δοσολογίας.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Το 5-HTP και η βαλεριάνα δεν διαθέτουν εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA και παραμένουν αντικείμενο έρευνας, οπότε δεν μπορούν να συνοδεύονται από υπόσχεση αποτελέσματος στη διάθεση, στην ένταση ή στον ύπνο.
Τα συστατικά ένα προς ένα
- Μαγνήσιο, 56,3mg ανά φυτοκάψουλα, δηλαδή 15% της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς. Συμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών, στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών, στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, στη διατήρηση των φυσιολογικών οστών και δοντιών και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.*
- Βιταμίνη B6, 10mg ανά φυτοκάψουλα, δηλαδή 714% της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς. Συμβάλλει στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στον φυσιολογικό μεταβολισμό των πρωτεϊνών, στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.*
- 5-HTP, 100mg ανά φυτοκάψουλα, από 334mg εκχυλίσματος σπόρου Griffonia simplicifolia. Παράγωγο της τρυπτοφάνης, χωρίς εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας.
- Εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας (Valeriana officinalis), 100mg ανά φυτοκάψουλα. Βότανο με μακρά παραδοσιακή χρήση, με τους σχετικούς ισχυρισμούς υπό αξιολόγηση.**
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες που θέλουν μια συγκεντρωτική φόρμουλα με μαγνήσιο και βιταμίνη B6 σε μία μόνο ημερήσια λήψη. Ταιριάζει σε όσους ενδιαφέρονται ειδικά για το 5-HTP φυτικής προέλευσης και θέλουν δόση 100mg με γνωστή αναλογία εκχυλίσματος. Ταιριάζει σε όσους ακολουθούν vegan διατροφή, καθώς η φόρμουλα δηλώνεται vegan. Δεν ταιριάζει σε όσους λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή που επηρεάζει τη σεροτονίνη.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση ή τη θεραπευτική αγωγή. Παρατεταμένα προβλήματα ύπνου ή διάθεσης χρειάζονται αξιολόγηση από γιατρό.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά φυτοκάψουλα: μαγνήσιο 56,3mg (15% ΔΤΑ), 5-HTP (L-5-υδροξυτρυπτοφάνη) 100mg, εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας 100mg, βιταμίνη B6 10mg (714% ΔΤΑ).
Άλλα συστατικά: εκχύλισμα σπόρου Griffonia simplicifolia, περίβλημα φυτοκάψουλας (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη), μαγνήσιο (οξείδιο, δισγλυκινικό), εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας σε σκόνη, διογκωτικοί παράγοντες (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), αντισυσσωματωτικοί παράγοντες (φυτικό στεαρικό οξύ, φυτικό στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο του πυριτίου), βιταμίνη B6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη).
Χωρίς: ζάχαρη, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά, συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα και χρωστικές. Vegan φόρμουλα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: φυτοκάψουλες
Συνιστώμενη δοσολογία: μία φυτοκάψουλα ημερησίως για ενήλικες, με χυμό ή νερό, ανάμεσα στα γεύματα. Εάν νιώσετε ευαισθησία στο στομάχι, λάβετέ την με το φαγητό.
Με μία φυτοκάψουλα την ημέρα, η συσκευασία των 30 φυτοκαψουλών επαρκεί για 30 ημέρες, δηλαδή για έναν ακριβώς μήνα. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Το προϊόν δεν προορίζεται για εγκύους και θηλάζουσες. Μην το λαμβάνετε μαζί με αντικαταθλιπτικά ή άλλα φάρμακα με σεροτονινεργική δράση χωρίς οδηγία γιατρού. Μην οδηγείτε και μην χειρίζεστε μηχανήματα μετά τη λήψη. Η μακροχρόνια πρόσληψη βιταμίνης B6 άνω των 10mg ημερησίως μπορεί να προκαλέσει μυρμηγκίασμα και μούδιασμα. Το μαγνήσιο συνιστάται να λαμβάνεται με απόσταση δύο ωρών από αντιβιοτικά τετρακυκλίνης και κινολόνης. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες κάψουλες παίρνω την ημέρα;
Μία φυτοκάψουλα ημερησίως, με χυμό ή νερό, ανάμεσα στα γεύματα. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση.
Πόσο 5-HTP περιέχει κάθε κάψουλα;
Εκατό χιλιοστόγραμμα, που αποδίδονται από 334mg εκχυλίσματος σπόρου Griffonia simplicifolia.
Μπορώ να το πάρω μαζί με αντικαταθλιπτικά;
Όχι χωρίς οδηγία γιατρού. Ο συνδυασμός με φάρμακα που επηρεάζουν τη σεροτονίνη ενέχει σοβαρό κίνδυνο.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία των 30 καψουλών;
Με μία κάψουλα την ημέρα επαρκεί ακριβώς για 30 ημέρες.
Μπορώ να οδηγήσω μετά τη λήψη;
Ο παραγωγός συνιστά να μην οδηγείτε και να μην χειρίζεστε μηχανήματα κατά τη διάρκεια της λήψης.
Τι είναι η Griffonia simplicifolia;
Αναρριχώμενο φυτό της δυτικής Αφρικής, του οποίου οι σπόροι αποτελούν τη φυσική πηγή του 5-HTP.
Είναι κατάλληλο για vegan;
Ναι. Η φόρμουλα δηλώνεται vegan και το κέλυφος είναι φυτικής προέλευσης.
Σε τι διαφέρει από ένα σκέτο συμπλήρωμα μαγνησίου;
Εδώ το μαγνήσιο συνδυάζεται με βιταμίνη B6, 5-HTP και βαλεριάνα σε μία κάψουλα, ενώ ένα σκέτο σκεύασμα μαγνησίου συνήθως δίνει μεγαλύτερη δόση του μετάλλου και τίποτε άλλο.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006 και αφορούν το μαγνήσιο και τη βιταμίνη B6. Το 5-HTP και η βαλεριάνα δεν διαθέτουν εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA. Οι αναφορές στα οφέλη τους αποδίδονται στον παραγωγό. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
** Πληροφορίες για τα φυτικά συστατικά. Οι σχετικοί ισχυρισμοί υγείας για βοτανικά βρίσκονται υπό αξιολόγηση από την EFSA.
Στοιχεία υπεύθυνου κυκλοφορίας
Nestlé Ελλάς Α.Ε.
Πατρόκλου 4, 15125 Μαρούσι, Αθήνα
Τηλ: 800 116 80 68
12 
