Abbimed Mplus+: συμπλήρωμα για την εγκυμοσύνη με ωμέγα-3
Το Abbimed Mplus+ είναι συμπλήρωμα διατροφής ειδικά σχεδιασμένο για να καλύπτει τις αυξημένες διατροφικές ανάγκες της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η συσκευασία συνδυάζει δύο μορφές: 30 κάψουλες και 30 μαλακές κάψουλες, με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από ιχθυέλαιο υψηλής καθαρότητας.
Απευθύνεται στη γυναίκα που προετοιμάζεται για εγκυμοσύνη, που ήδη κυοφορεί ή που θηλάζει, και θέλει μια ολοκληρωμένη λύση συμπλήρωσης σε συνεννόηση με τον γυναικολόγο της. Η Abbimed είναι ελληνική εταιρεία με εστίαση στη γυναικολογία και την αναπαραγωγή, και το Mplus+ ανήκει στη σειρά της για την κύηση.
Τα συμπληρώματα διατροφής, πριν και κατά τη διάρκεια της κύησης αλλά και κατά τη γαλουχία, βοηθούν στην εμβρυϊκή αύξηση και ανάπτυξη, σε καλύτερη έκβαση της κύησης, στη βελτιστοποίηση της υγείας και της ευεξίας της γυναίκας, στην πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης και στη βελτίωση της ποιότητας του μητρικού γάλακτος.
Γιατί αλλάζουν οι διατροφικές ανάγκες στην εγκυμοσύνη
Στην εγκυμοσύνη ο οργανισμός προσαρμόζεται με εντυπωσιακό τρόπο: αυξάνεται η απορρόφηση πολλών θρεπτικών συστατικών και αξιοποιούνται πιο αποτελεσματικά όσα προσλαμβάνονται από την τροφή. Για τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή αρκεί. Υπάρχουν όμως ορισμένα συστατικά για τα οποία οι ανάγκες αυξάνονται τόσο, που είναι δύσκολο να καλυφθούν μόνο από το διαιτολόγιο χωρίς υπερκατανάλωση τροφής.
Το πιο γνωστό παράδειγμα είναι το φολικό οξύ. Οι διεθνείς οδηγίες προτείνουν στις γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη να λαμβάνουν συμπλήρωμα φολικού οξέος, και η λήψη να ξεκινά τουλάχιστον έναν μήνα πριν από τη σύλληψη, ώστε τα επίπεδα να είναι επαρκή στις πρώτες κρίσιμες εβδομάδες. Αντίστοιχα, οι ανάγκες σε σίδηρο αυξάνονται λόγω του αυξημένου όγκου αίματος, ενώ ο ψευδάργυρος, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το ιώδιο και η βιταμίνη D απασχολούν συχνά τον γυναικολόγο στη διάρκεια της παρακολούθησης.
Ένα σημείο που τονίζουν οι ειδικοί είναι η ισορροπία. Τα θρεπτικά συστατικά αλληλεπιδρούν μεταξύ τους: για παράδειγμα, μεγάλες δόσεις σιδήρου μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση του ψευδαργύρου. Γι' αυτό η προσέγγιση των ισοζυγισμένων πολυσυμπληρωμάτων, που καλύπτουν τις ανάγκες χωρίς να ξεπερνούν τα ανώτερα ανεκτά όρια, θεωρείται πιο ασφαλής από τον συνδυασμό πολλών μεμονωμένων σκευασμάτων.
Ωμέγα-3 και εγκυμοσύνη
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, κυρίως το DHA και το EPA, βρίσκονται σε αφθονία στα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και το σκουμπρί. Το DHA είναι δομικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς, και για αυτόν τον λόγο οι ανάγκες της εγκύου απασχολούν συχνά την επιστημονική βιβλιογραφία.
Πολλές γυναίκες περιορίζουν την κατανάλωση ψαριού στην εγκυμοσύνη, από ανησυχία για βαρέα μέταλλα ή απλώς επειδή δεν τους αρέσει. Εδώ έχει σημασία η καθαρότητα του ιχθυελαίου: το Mplus+ χρησιμοποιεί ιχθυέλαιο υψηλής καθαρότητας, ώστε η γυναίκα να λαμβάνει ωμέγα-3 χωρίς να εξαρτάται μόνο από την κατανάλωση ψαριού.
Οι μαλακές κάψουλες είναι η κλασική μορφή για τα έλαια, γιατί προστατεύουν τα λιπαρά οξέα από την οξείδωση. Ο συνδυασμός δύο μορφών στην ίδια συσκευασία επιτρέπει να περιέχονται σε ξεχωριστές κάψουλες συστατικά που δεν συνυπάρχουν εύκολα σε ένα δισκίο.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Το Mplus+ ταιριάζει στη γυναίκα που προγραμματίζει εγκυμοσύνη και θέλει να ξεκινήσει έγκαιρα τη συμπλήρωση, όπως προτείνουν οι οδηγίες. Είναι επίσης για την έγκυο σε οποιοδήποτε τρίμηνο, που αναζητά μια ολοκληρωμένη λύση αντί για πολλά διαφορετικά σκευάσματα. Τέλος, απευθύνεται στη θηλάζουσα μητέρα, της οποίας οι διατροφικές ανάγκες παραμένουν αυξημένες και μετά τον τοκετό. Η επιλογή συμπληρώματος στην κύηση γίνεται πάντα σε συνεννόηση με τον γυναικολόγο, που γνωρίζει το ιστορικό και τις εξετάσεις σας.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: 30 κάψουλες και 30 μαλακές κάψουλες
Συνιστώμενη δοσολογία: σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας ή του γιατρού σας.
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
Συχνές ερωτήσεις για το Mplus+
Από πότε να ξεκινήσω ένα συμπλήρωμα για την εγκυμοσύνη;
Οι διεθνείς οδηγίες προτείνουν η συμπλήρωση, ιδίως με φολικό οξύ, να ξεκινά τουλάχιστον έναν μήνα πριν από τη σύλληψη. Αν η εγκυμοσύνη έχει ήδη ξεκινήσει, συζητήστε με τον γυναικολόγο σας στην πρώτη επίσκεψη.
Γιατί η συσκευασία έχει δύο διαφορετικές κάψουλες;
Οι μαλακές κάψουλες είναι η μορφή που ταιριάζει στο ιχθυέλαιο με τα ωμέγα-3, γιατί το προστατεύουν από την οξείδωση. Με δύο μορφές στην ίδια συσκευασία, κάθε ομάδα συστατικών βρίσκεται στη μορφή που της ταιριάζει. Τον τρόπο λήψης κάθε κάψουλας θα τον βρείτε στο φύλλο οδηγιών.
Μπορώ να το συνεχίσω στον θηλασμό;
Οι διατροφικές ανάγκες παραμένουν αυξημένες κατά τη γαλουχία, γι' αυτό πολλοί γυναικολόγοι προτείνουν τη συνέχιση της συμπλήρωσης. Η απόφαση παίρνεται με τον γιατρό σας.
Χρειάζομαι ωμέγα-3 αν τρώω ψάρι;
Αν καταναλώνετε λιπαρά ψάρια μία με δύο φορές την εβδομάδα, καλύπτετε μέρος των αναγκών. Πολλές έγκυες όμως τρώνε λιγότερο ψάρι από όσο προτείνεται, και εκεί ένα καθαρό ιχθυέλαιο είναι πρακτική λύση.
Μπορώ να το συνδυάσω με άλλα συμπληρώματα;
Μην συνδυάζετε πολυσυμπληρώματα κύησης μεταξύ τους χωρίς οδηγία γιατρού, γιατί μπορεί να ξεπεράσετε τα ανώτερα ανεκτά όρια ορισμένων βιταμινών και ανόργανων στοιχείων.
Πόσο κρατάει μια συσκευασία;
Η συσκευασία περιέχει 30 κάψουλες και 30 μαλακές κάψουλες. Η διάρκεια εξαρτάται από τη δοσολογία που αναγράφεται στις οδηγίες της συσκευασίας.
28 
