Αντηλιακή προστασία

Αντηλιακή προστασία: το ένα βήμα που δεν παραλείπεται

Η υπεριώδης ακτινοβολία φτάνει στο δέρμα σε δύο βασικές μορφές. Η UVB ευθύνεται για το έγκαυμα και είναι εντονότερη το καλοκαίρι και τις μεσημβρινές ώρες. Η UVA διαπερνά τα σύννεφα και το τζάμι, υπάρχει σε σταθερά επίπεδα όλο τον χρόνο και συνδέεται με τη φωτογήρανση και τις δυσχρωμίες. Ένα σωστό αντηλιακό καλύπτει και τις δύο, γι' αυτό η ένδειξη ευρέος φάσματος με το UVA μέσα σε κύκλο έχει μεγαλύτερη σημασία από έναν εντυπωσιακό αριθμό στη συσκευασία.

Η πιο επίμονη παρανόηση αφορά την ποσότητα. Ο δείκτης SPF μετριέται με δύο χιλιοστόγραμμα ανά τετραγωνικό εκατοστό, δηλαδή περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού μόνο για πρόσωπο και λαιμό. Οι περισσότεροι απλώνουν το ένα τρίτο αυτής της ποσότητας, οπότε ένα SPF 50 αποδίδει στην πράξη πολύ χαμηλότερη προστασία. Η λύση δεν είναι ακριβότερο προϊόν αλλά γενναιόδωρη στρώση και επανάληψη.

Πού κατευθύνεστε ανάλογα με την περίσταση

Πρόσωπο

Τα αντηλιακά προσώπου είναι η καθημερινή, ολοετής επιλογή και όχι μόνο η παραλιακή. Εκεί βρίσκετε ρευστά που δεν αφήνουν λευκό υπόλειμμα, ματ εκδοχές για λιπαρή επιδερμίδα, χρωματιστές φόρμουλες που αντικαθιστούν την ελαφριά βάση και επιλογές για δέρμα με δυσχρωμίες ή με τάση ερυθρότητας. Αν έχετε ήδη κηλίδες, ο συνδυασμός με τα προϊόντα για πανάδες και δυσχρωμίες είναι το πιο λογικό ζευγάρι, γιατί χωρίς φωτοπροστασία καμία αγωγή για κηλίδες δεν αποδίδει.

Σώμα

Τα αντηλιακά σώματος επιλέγονται με κριτήριο την ταχύτητα και την άνεση εφαρμογής σε μεγάλες επιφάνειες. Τα γαλακτώματα δίνουν καλύτερη κάλυψη, τα σπρέι και τα ξηρά mist είναι πιο βολικά για επανάληψη στην παραλία, και οι αδιάβροχες φόρμουλες έχουν νόημα για κολύμβηση και αθλητισμό.

Μαλλιά

Τα αντηλιακά μαλλιών απευθύνονται σε βαμμένα, ξανθά ή λεπτά μαλλιά που ξεθωριάζουν και γίνονται άχρωμα και ξηρά από τον ήλιο και το αλάτι, καθώς και σε ανοιχτή χωρίστρα ή αραιό τριχωτό που καίγεται εύκολα.

Μετά την έκθεση

Τα προϊόντα after sun χρησιμοποιούνται το βράδυ, όταν το δέρμα είναι ζεστό και αφυδατωμένο. Καταπραΰνουν, μειώνουν την αίσθηση καψίματος και βοηθούν το μαύρισμα να διατηρηθεί περισσότερο, καθώς περιορίζουν το ξεφλούδισμα.

Τι δείχνει πραγματικά η ετικέτα

• SPF 30 και SPF 50+: η διαφορά στην απορρόφηση UVB είναι μικρή, η διαφορά στην πράξη προκύπτει από την ποσότητα και την επανάληψη.
• UVA σε κύκλο: ευρωπαϊκή ένδειξη ότι η προστασία UVA είναι τουλάχιστον το ένα τρίτο του SPF.
• Ορυκτά φίλτρα: οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο τιτανίου, καλή ανοχή σε ευαίσθητο και παιδικό δέρμα.
• Χημικά ή οργανικά φίλτρα: πιο ελαφριές, διάφανες υφές, ιδανικές για καθημερινή χρήση κάτω από μακιγιάζ.
• Water resistant: διατηρεί σημαντικό μέρος της προστασίας μετά από συγκεκριμένο χρόνο στο νερό, όχι επ' αόριστον.
• Χωρίς άρωμα και χωρίς οινόπνευμα: σημαντικό σε δέρμα με ροδόχρου ή τάση ερεθισμού.
• Αντιοξειδωτικά: βιταμίνη E και νιασιναμίδη ως συμπληρωματική υποστήριξη απέναντι στην περιβαλλοντική επιβάρυνση.

Σειρές με σταθερή προτίμηση

Η Frezyderm Sun Screen Velvet είναι από τις πιο ζητούμενες κρέμες προσώπου, σε λευκή και σε χρωματιστή εκδοχή, ενώ η Frezyderm Sea Side καλύπτει την οικογενειακή ανάγκη σε σπρέι μεγάλης συσκευασίας. Η La Roche-Posay Anthelios με την τεχνολογία UVMune είναι η επιλογή αναφοράς για πολύ ελαφριές, αόρατες υφές. Η Vichy Capital Soleil προσφέρει ενυδατικά γαλακτώματα για πρόσωπο και σώμα, και η Galderma Actinica απευθύνεται σε δέρμα με αυξημένες ανάγκες φωτοπροστασίας. Η Thank You Farmer Sun Project είναι η κορεατική πρόταση για όσες θέλουν αίσθηση σχεδόν σαν ενυδατική.

Πρακτικά, ώστε να δουλέψει

Απλώστε το αντηλιακό στο τελευταίο βήμα της πρωινής ρουτίνας, πάνω από την ενυδατική και κάτω από το μακιγιάζ, δεκαπέντε με είκοσι λεπτά πριν βγείτε. Επαναλάβετε κάθε δύο ώρες όταν είστε έξω, και οπωσδήποτε μετά από μπάνιο ή έντονη εφίδρωση. Μην ξεχνάτε αυτιά, λαιμό, ράχη χεριών, γραμμή της χωρίστρας και ταρσό. Ο ίσκιος, το καπέλο και η αποφυγή του ήλιου από τις έντεκα ως τις τέσσερις παραμένουν εξίσου σημαντικά. Αν το δέρμα έχει ήδη κοκκινίσει, δώστε προτεραιότητα στην ενυδάτωση και στην ανακούφιση και αποφύγετε ενεργά όπως τα οξέα για λίγες ημέρες.

Συχνές ερωτήσεις

Χρειάζεται αντηλιακό τον χειμώνα ή μέσα στο γραφείο;

Η UVA είναι παρούσα όλο τον χρόνο και περνά από τα τζάμια. Για όποια δουλεύει δίπλα σε παράθυρο ή οδηγεί καθημερινά, ένα αντηλιακό προσώπου έχει νόημα και τους χειμερινούς μήνες.

Η ενυδατική μου έχει SPF 15. Αρκεί;

Για μια βόλτα λίγων λεπτών ίσως. Για καθημερινή έκθεση προτιμήστε τουλάχιστον SPF 30 ευρέος φάσματος, καθώς η ποσότητα που απλώνουμε από μια ενυδατική σπάνια φτάνει το επίπεδο της δοκιμής.

Μπορώ να μαυρίσω με SPF 50;

Ναι, το μαύρισμα απλώς έρχεται πιο σταδιακά και διαρκεί περισσότερο, γιατί το δέρμα δεν καίγεται και δεν ξεφλουδίζει.

Το περσινό αντηλιακό είναι ακόμα καλό;

Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης και το σύμβολο μηνών μετά το άνοιγμα. Ένα μπουκάλι που έμεινε όλο το καλοκαίρι στον ήλιο ή στο αυτοκίνητο καλό είναι να αντικατασταθεί.

Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και αφορούν καλλυντικά αντηλιακά σκευάσματα. Δεν αντικαθιστούν την ιατρική εκτίμηση. Για αλλαγές σε σπίλους, επίμονες βλάβες ή ιστορικό φωτοευαισθησίας ζητήστε ραντεβού με δερματολόγο.