Solgar Chelated Magnesium 100mg: χηλικο μαγνησιο σε τεσσερις δοσεις
Το Solgar Chelated Magnesium είναι συμπλήρωμα διατροφής σε ταμπλέτες, με 100mg μαγνησίου ανά ταμπλέτα. Η πλήρης ημερήσια δόση των τεσσάρων ταμπλετών αποδίδει 400mg μαγνησίου, δηλαδή 107% της Διατροφικής Τιμής Αναφοράς, σε συνδυασμό δύο μορφών, δισγλυκινικού και οξειδίου. Η συσκευασία περιέχει 100 ταμπλέτες.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να μοιράσουν την πρόσληψη μαγνησίου μέσα στην ημέρα αντί να την πάρουν μονομιάς, σε ανθρώπους με ευαίσθητο πεπτικό που προτιμούν μικρές δόσεις των 100mg, και σε όσους ακολουθούν vegan διατροφή και αναζητούν αντίστοιχο σκεύασμα.
Πώς μπαίνει το μαγνήσιο στον οργανισμό
Η απορρόφηση του μαγνησίου γίνεται κυρίως στο λεπτό έντερο, με δύο παράλληλους μηχανισμούς. Ο πρώτος είναι ενεργητικός και κορεσμένος, δουλεύει δηλαδή καλά στις μικρές ποσότητες και φτάνει γρήγορα σε ταβάνι. Ο δεύτερος είναι παθητική διάχυση, εξαρτάται από τη συγκέντρωση και αναλαμβάνει όταν η δόση μεγαλώνει. Το πρακτικό συμπέρασμα είναι γνωστό στη διατροφολογία: μικρότερες δόσεις, μοιρασμένες μέσα στην ημέρα, αξιοποιούνται αναλογικά καλύτερα από μία μεγάλη.
Εδώ ακριβώς βρίσκεται η λογική της φόρμουλας. Αντί για μία ταμπλέτα με όλη τη δόση, το προϊόν δίνει 100mg ανά ταμπλέτα και συνιστά τέσσερις ταμπλέτες με τα γεύματα. Στη χηλική μορφή το μαγνήσιο είναι δεσμευμένο με γλυκίνη, το μικρότερο αμινοξύ, σχηματίζοντας δισγλυκινικό μαγνήσιο. Έτσι το μέταλλο ταξιδεύει μέσα σε ένα μόριο που το έντερο αναγνωρίζει ως πεπτίδιο και όχι ως ελεύθερο ιόν, κάτι που η εταιρεία συνδέει με καλύτερη ανοχή από το στομάχι. Το οξείδιο που συνοδεύει τη χηλική μορφή προσφέρει υψηλή περιεκτικότητα σε στοιχειακό μαγνήσιο ανά μονάδα βάρους.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, το Chelated Magnesium προβάλλεται για τα εξής:
- Ιδιαίτερα απορροφήσιμη χηλική μορφή, ήπια για το στομάχι. Η διατύπωση είναι της εταιρείας και αφορά τη μορφή του μετάλλου.
- Συνδυασμός δύο ειδών μαγνησίου. Δισγλυκινικό και οξείδιο μέσα στην ίδια ταμπλέτα.
- Φυσιολογικές μεταβολικές διεργασίες για την παραγωγή ενέργειας και μείωση της κόπωσης. Εγκεκριμένοι ισχυρισμοί του μαγνησίου.*
- Φυσιολογική μυϊκή και νευρική λειτουργία. Δύο ακόμη εγκεκριμένοι ισχυρισμοί, που η εταιρεία συνδέει με την αίσθηση ηρεμίας.*
- Φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία. Εγκεκριμένος ισχυρισμός του μαγνησίου.*
- Διατήρηση υγιών οστών, ισορροπία ηλεκτρολυτών και φυσιολογική σύνθεση πρωτεϊνών. Και οι τρεις περιλαμβάνονται στον εγκεκριμένο κατάλογο.*
- Κατάλληλο για δραστήριο τρόπο ζωής. Έτσι περιγράφει η Solgar το προφίλ χρήστη στο οποίο απευθύνεται.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό.
Γιατί αυτή η φόρμουλα, δύο μορφές σε μία ταμπλέτα
- Δισγλυκινικό μαγνήσιο. Χηλική μορφή, όπου το μέταλλο είναι δεσμευμένο με δύο μόρια γλυκίνης. Συνήθως επιλέγεται για την ανεκτικότητά της από το πεπτικό.
- Οξείδιο του μαγνησίου. Ανόργανη μορφή με υψηλό ποσοστό στοιχειακού μαγνησίου, που επιτρέπει μικρότερο μέγεθος ταμπλέτας.
- Μαγνήσιο 400mg ανά ημερήσια δόση, 107% ΔΤΑ. Συμβάλλει στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών, στη φυσιολογική σύνθεση πρωτεϊνών, στη διατήρηση φυσιολογικών οστών και δοντιών και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.*
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες που θέλουν να καλύψουν πλήρως την ημερήσια τιμή αναφοράς σε μαγνήσιο, με δόση μοιρασμένη στα γεύματα. Ταιριάζει σε ανθρώπους που έχουν δοκιμάσει άλλες μορφές μαγνησίου και τις βρήκαν βαριές για το στομάχι τους. Ταιριάζει σε όσους ακολουθούν vegan διατροφή, αφού το προϊόν δηλώνεται κατάλληλο. Ταιριάζει τέλος σε ανθρώπους με έντονη σωματική δραστηριότητα και αυξημένες απώλειες ηλεκτρολυτών.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση ούτε τη φαρμακευτική αγωγή. Άτομα με νεφρική ανεπάρκεια ή νευρομυϊκή πάθηση δεν πρέπει να λαμβάνουν μαγνήσιο χωρίς ιατρική καθοδήγηση.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά 4 ταμπλέτες: Μαγνήσιο (ως δισγλυκινικό και οξείδιο) 400mg (107% ΔΤΑ), δηλαδή 100mg ανά ταμπλέτα.
Άλλα συστατικά: Διογκωτικός παράγοντας: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη. Παράγοντες επικάλυψης: υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, υδροξυπροπυλοκυτταρίνη, φυτική γλυκερίνη (από φοινικέλαιο και καρύδα). Αντισυσσωματωτικοί παράγοντες: φυτικό στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο πυριτίου.
Χωρίς: Ζάχαρη, αλάτι, νάτριο, άμυλο, γλουτένη, σιτάρι, γαλακτοκομικά, σόγια, μαγιά, συντηρητικά, γλυκαντικά ή τεχνητά αρώματα. Κατάλληλο για vegans.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: Ταμπλέτες.
Συνιστώμενη δοσολογία: Λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής για ενήλικες, τέσσερις (4) ταμπλέτες ημερησίως, κατά προτίμηση με τα γεύματα.
Με τέσσερις ταμπλέτες την ημέρα, η συσκευασία των 100 ταμπλετών επαρκεί για είκοσι πέντε ημέρες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Κρατήστε απόσταση δύο ωρών ανάμεσα στη λήψη του μαγνησίου και σε αντιβιοτικά τετρακυκλίνης ή κινολόνης. Σε υψηλές δόσεις το μαγνήσιο μπορεί να προκαλέσει μαλακές κενώσεις ή στομαχική ενόχληση. Αν είστε έγκυος, θηλάζετε, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε πρόβλημα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν τη χρήση. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Γιατί χρειάζονται τέσσερις ταμπλέτες;
Κάθε ταμπλέτα αποδίδει 100mg μαγνησίου, οπότε χρειάζονται τέσσερις για τα 400mg της πλήρους ημερήσιας δόσης. Η κατανομή στα γεύματα βοηθά και την απορρόφηση.
Μπορώ να τις πάρω όλες μαζί;
Η οδηγία αναφέρει λήψη με τα γεύματα. Η κατανομή μέσα στην ημέρα είναι συνήθως ευκολότερη για το πεπτικό σύστημα από μία εφάπαξ λήψη.
Ποια είναι η διαφορά από το κιτρικό μαγνήσιο της ίδιας σειράς;
Εδώ το μαγνήσιο είναι δεσμευμένο με γλυκίνη και συνδυάζεται με οξείδιο, ενώ στο Magnesium Citrate είναι δεσμευμένο με κιτρικό οξύ. Και τα δύο αποδίδουν 400mg στην πλήρη δόση, αλλά με διαφορετικό αριθμό ταμπλετών και διαφορετική ανοχή ανά άτομο.
Τι σημαίνει χηλική μορφή;
Σημαίνει ότι το μέταλλο είναι δεσμευμένο με αμινοξύ, εδώ τη γλυκίνη, σχηματίζοντας ένα σταθερό σύμπλοκο αντί για ελεύθερο ιόν.
Είναι κατάλληλο για vegans;
Ναι, ο παραγωγός το δηλώνει vegan, χωρίς γαλακτοκομικά, σόγια, σιτάρι, γλουτένη ή μαγιά.
Περιέχει νάτριο;
Όχι, η δήλωση του παραγωγού αναφέρει ρητά ότι το προϊόν είναι χωρίς νάτριο και χωρίς αλάτι.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία των 100 ταμπλετών;
Στην πλήρη δόση των τεσσάρων ταμπλετών ημερησίως, καλύπτει είκοσι πέντε ημέρες.
Ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Άτομα με νεφρική ανεπάρκεια ή νευρομυϊκή πάθηση δεν πρέπει να παίρνουν μαγνήσιο χωρίς ιατρική οδηγία, γιατί η αποβολή του εξαρτάται από τη λειτουργία των νεφρών.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
Στοιχεία υπεύθυνου κυκλοφορίας
Nestlé Ελλάς Α.Ε.
Πατρόκλου 4, 15125 Μαρούσι, Αθήνα
Τηλ: 800 116 80 68
