Solgar Magnesium Citrate 200mg: κιτρικό μαγνήσιο υψηλής απορρόφησης
Το Solgar Magnesium Citrate είναι συμπλήρωμα διατροφής με μαγνήσιο σε μορφή κιτρικού μαγνησίου, μια οργανική μορφή που αξιοποιεί διαφορετικές οδούς απορρόφησης σε σχέση με τις ανόργανες μορφές όπως το οξείδιο. Η συσκευασία περιέχει 60 ταμπλέτες, κατάλληλο για vegans.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να καλύψουν τις ημερήσιες ανάγκες τους σε μαγνήσιο μέσα από ένα συμπλήρωμα διατροφής.
Ο ρόλος του μαγνησίου στον οργανισμό
Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος, στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών, στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, στη διατήρηση φυσιολογικών οστών, στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό και στη φυσιολογική σύνθεση πρωτεϊνών. Είναι συμπαράγοντας σε πάνω από 300 ενζυμικά συστήματα του οργανισμού.
Γιατί κιτρικό μαγνήσιο
Η κιτρική μορφή μαγνησίου θεωρείται γενικά ευκολότερα απορροφήσιμη σε σχέση με ανόργανες μορφές όπως το οξείδιο του μαγνησίου, καθώς αξιοποιεί διαφορετικό μηχανισμό απορρόφησης στο έντερο. Για αυτόν τον λόγο, ορισμένοι καταναλωτές προτιμούν την κιτρική μορφή, ιδίως όσοι αναφέρουν δυσανεξία σε ανόργανες μορφές μαγνησίου.
Μαγνήσιο και καθημερινή δραστηριότητα
Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα, το άγχος και ορισμένες διατροφικές συνήθειες μπορούν να αυξήσουν τις ανάγκες σε μαγνήσιο. Η κάλυψη μέσω διατροφής πλούσιας σε φυλλώδη λαχανικά, ξηρούς καρπούς και όσπρια είναι το πρώτο βήμα, ενώ ένα συμπλήρωμα μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά όταν η πρόσληψη από τη διατροφή δεν επαρκεί.
Για ποιους μπορεί να ενδιαφέρει
Ταιριάζει σε ενήλικες με αυξημένες ανάγκες μαγνησίου λόγω άσκησης, κόπωσης ή μειωμένης πρόσληψης από τη διατροφή, καθώς και μεγαλύτερης ηλικίας άτομα. Το προϊόν δεν προορίζεται για πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ημικρανίας, κράμπας ή διαγνωσμένης πεπτικής πάθησης, και δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση. Όποιος αντιμετωπίζει συχνές ή έντονες ημικρανίες, ή έχει διαγνωσμένο πρόβλημα οξύτητας στομάχου, θα πρέπει να απευθύνεται σε γιατρό.
Συστατικά
Βασικό συστατικό: κιτρικό μαγνήσιο. Δεν περιέχει ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά προϊόντα ή γλυκαντικά. Χωρίς συντηρητικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα. Οι ακριβείς ποσότητες δεν είναι καταχωρημένες στην τρέχουσα σελίδα του προϊόντος, παραπέμπουμε στη συσκευασία για την πλήρη ετικέτα.
Πώς επιλέγεται μια μορφή μαγνησίου
Στην αγορά κυκλοφορούν διάφορες μορφές μαγνησίου, ανόργανες όπως το οξείδιο και οργανικές όπως το κιτρικό, το γλυκινικό ή το μηλικό. Οι μορφές διαφέρουν ως προς τη συγκέντρωση στοιχειακού μαγνησίου και την ανεκτικότητα από το πεπτικό σύστημα. Η επιλογή εξαρτάται από την ατομική ανοχή, γι' αυτό είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε φαρμακοποιό.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: ταμπλέτες
Συνιστώμενη δοσολογία: 1 έως 2 ταμπλέτες ημερησίως, κατά προτίμηση με το φαγητό. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία.
Η λήψη πρέπει να γίνεται με απόσταση από αντιβιοτικά τετρακυκλίνης ή κινολόνης. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν τη χρήση.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες ταμπλέτες παίρνω την ημέρα;
Από 1 έως 2 ταμπλέτες ημερησίως, κατά προτίμηση με το φαγητό.
Προκαλεί καθαρτική δράση;
Το κιτρικό μαγνήσιο σε υψηλές δόσεις μπορεί να έχει ήπια καθαρτική δράση σε ορισμένα άτομα, ανάλογα με την ατομική ανοχή.
Είναι κατάλληλο για ηλικιωμένους;
Ναι, σύμφωνα με τα στοιχεία του προϊόντος, ωστόσο συμβουλευτείτε φαρμακοποιό για τυχόν αλληλεπιδράσεις με άλλη φαρμακευτική αγωγή.
Πόσο κρατάει η συσκευασία των 60 ταμπλετών;
Με δοσολογία 1 έως 2 ταμπλετών την ημέρα, η συσκευασία επαρκεί από 30 έως 60 ημέρες.
Μπορώ να το πάρω μαζί με άλλα συμπληρώματα μαγνησίου;
Καλό είναι να συμβουλευτείτε φαρμακοποιό πριν συνδυάσετε πολλαπλά συμπληρώματα μαγνησίου, ώστε να αποφύγετε υπερβολική πρόσληψη.
Είναι κατάλληλο για αθλητές;
Ναι, ταιριάζει σε άτομα με αυξημένες ανάγκες μαγνησίου λόγω έντονης άσκησης.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ασθενειών.
Στοιχεία υπεύθυνου κυκλοφορίας
Nestlé Ελλάς Α.Ε.
Πατρόκλου 4, 15125 Μαρούσι, Αθήνα
Τηλ: 800 116 80 68
