SMILE BLOG

Η detox τροφή για να κάψεις λίπος μετά τις γιορτές

Posted: 2021.01.15

Ψάχνεις κάτι υγιεινό μετά τα λιπαρά των γιορτών; Φάε ρόδι!

Συνέχεια

Τι πρέπει να προσθέσεις στο γιορτινό πιάτο για να μην πάρεις κιλά;

Posted: 2020.12.20

Τι πρέπει να προσθέσεις στο γιορτινό πιάτο για να μην πάρεις κιλά;

Συνέχεια

Πώς θα αποφύγεις να τρως παραπάνω όταν δουλεύεις από το σπίτι

Posted: 2020.12.02

Είτε είσαι σε καραντίνα είτε αναγκάζεσαι να δουλεύεις από το σπίτι λόγω των νέων δεδομένων, υπάρχει ένας τρόπος να αποφύγεις να τρως παραπάνω.

Συνέχεια

3 μυστικά για να ξυπνάς κάθε πρωί με ενέργεια!

Posted: 2020.10.13

Αν και εσύ ανήκεις στην μεγάλη κατηγορία αυτών που δεν ξυπνούν με όρεξη κάθε πρωί, ανακάλυψε 3 μυστικά που θα αλλάξουν τα πρωινά σου.

Συνέχεια

Tips για να χάσεις κιλά γρήγορα, αλλά με ασφάλεια

Posted: 2020.05.25

Η απώλεια βάρους επιστρέφει τελικά στην έννοια των θερμίδων, όσες θερμίδες τρως, τόσες να καις. Και αν τρως λιγότερες από ό, τι καις θα χάσεις βάρος πιο εύκολα. Να όμως μερικά tips που μπορείς να ακολουθήσεις για να χάσεις βάρος γρήγορα, αλλά και με ασφάλεια.

Συνέχεια

Πώς θα ξεπεράσεις το άγχος που νιώθεις αυτό το διάστημα

Posted: 2020.04.21

Το άγχος είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει λίγο-πολύ τους περισσότερους σήμερα. Τα τελευταία χρόνια περνούν με τόσο γρήγορους ρυθμούς που η πίεση της καθημερινότητας.

Συνέχεια

Μένουμε σπίτι; Μένουμε σε φόρμα, με σύμμαχο μας το XL-S Medical!

Posted: 2020.04.08

Συνέχεια

Κάνε detox μετά τις γιορτές με τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής

Posted: 2020.01.10

Προσπαθείς σιγά-σιγά να επανέλθεις στο πρόγραμμά σου μετά τις ημέρες των γιορτών και να «καθαρίσεις» τον οργανισμό σου απ’ όλες τις συνέπειες των ατασθαλιών που συνέβησαν την περίοδο που πέρασε. 

Συνέχεια

Κάνε detox πριν τα Χριστούγεννα και γίνε fit ως τις γιορτές

Posted: 2019.11.14

Τα Χριστούγεννα έρχονται και μαζί με αυτά κι η αντίστοιχη διατροφή που τα συνοδεύει. Είναι η περίοδος που, θέλοντας και μη, κάποιες ατασθαλίες θα γίνουν, με τα γλυκά ειδικά να έχουν κυρίαρχη θέση στην καθημερινότητα. 

Συνέχεια