Doctor's Formulas Curcumin 200mg 225ml: τι είναι και για ποιον
Το Curcumin 200mg είναι πόσιμο σκεύασμα κουρκουμίνης σε φιάλη 225ml. Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να προσθέσουν κουρκουμίνη στη διατροφή τους και προτιμούν υγρή μορφή αντί για κάψουλα ή δισκίο.
Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι από την αρχή. Η κουρκουμίνη είναι φυτικό συστατικό και δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Οι σχετικοί ισχυρισμοί βρίσκονται υπό αξιολόγηση από την EFSA. Παρακάτω θα διαβάσετε τι ακριβώς είναι η ουσία, από πού προέρχεται και τι θέση έχει στην έρευνα, χωρίς υποσχέσεις για δράσεις που δεν έχουν εγκριθεί.
Τα συστατικά ένα προς ένα
Κουρκουμίνη 200mg
Η κουρκουμίνη είναι πολυφαινόλη που απομονώνεται από το ρίζωμα του φυτού Curcuma longa, του κουρκουμά. Ανήκει στην ομάδα των κουρκουμινοειδών, μαζί με τη δεμεθοξυκουρκουμίνη και τη δισδεμεθοξυκουρκουμίνη, και είναι υπεύθυνη για το έντονο κίτρινο χρώμα του μπαχαρικού. Στο ίδιο το ρίζωμα η κουρκουμίνη βρίσκεται σε ποσοστό λίγων μόνο ποσοστιαίων μονάδων, γι' αυτό και τα συμπληρώματα χρησιμοποιούν εκχύλισμα, όχι σκόνη μπαχαρικού.**
Ο κουρκουμάς, Curcuma longa
Ο κουρκουμάς είναι πολυετές φυτό της οικογένειας των Ζιγγιβεριδών, συγγενές της πιπερόριζας, με καταγωγή από τη Νοτιοανατολική Ασία. Το ρίζωμά του χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια ως καρύκευμα και ως χρωστική, ενώ κατέχει σταθερή θέση στις παραδοσιακές πρακτικές της Ινδίας. Στη σύγχρονη διατροφική βιομηχανία το συναντάτε επίσης ως χρωστική τροφίμων με τον κωδικό E100.**
Η υγρή, πόσιμη μορφή
Η κουρκουμίνη είναι λιπόφιλη ουσία με χαμηλή διαλυτότητα στο νερό, χαρακτηριστικό που κάνει τη μορφή του σκευάσματος σημαντική παράμετρο. Η υγρή μορφή δίνει τη δυνατότητα ρύθμισης της ποσότητας με το δοσιμετρικό της συσκευασίας και βολεύει όσους δυσκολεύονται να καταπιούν κάψουλες. Η φιάλη των 225ml είναι μεσαίου μεγέθους και επαρκεί για αρκετές εβδομάδες, ανάλογα με την ημερήσια δόση της ετικέτας.
Τι λέει η έρευνα
Η κουρκουμίνη είναι από τα πιο μελετημένα φυσικά μόρια των τελευταίων δεκαετιών, με χιλιάδες δημοσιεύσεις που καλύπτουν από τη χημεία της μέχρι τη βιοδιαθεσιμότητά της. Μεγάλο μέρος αυτής της έρευνας είναι προκλινικό και τα δεδομένα στον άνθρωπο συνεχίζουν να συγκεντρώνονται. Καμία από αυτές τις εργασίες δεν έχει οδηγήσει, μέχρι σήμερα, σε εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.**
Για ποιους είναι κατάλληλο
- Ενήλικες που θέλουν να προσθέσουν κουρκουμίνη στην καθημερινή τους διατροφή.
- Όσους δυσκολεύονται με κάψουλες και δισκία και προτιμούν πόσιμη μορφή.
- Άτομα που καταναλώνουν ελάχιστο κουρκουμά μέσω της μαγειρικής.
- Δεν προορίζεται για παιδιά, εγκύους και θηλάζουσες.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο παίρνω την ημέρα και πώς το μετράω;
Ακολουθήστε τη δοσολογία και το δοσιμετρικό της συσκευασίας ή τη σύσταση του φαρμακοποιού σας. Μην αυξάνετε την ποσότητα με το μάτι.
Πριν ή μετά το φαγητό;
Επειδή η κουρκουμίνη είναι λιπόφιλη, η λήψη μαζί με ένα γεύμα που περιέχει λίπος είναι η πιο λογική επιλογή.
Έχει έντονη γεύση;
Ο κουρκουμάς έχει χαρακτηριστική, ελαφρώς πικρή και γήινη γεύση. Στα πόσιμα σκευάσματα συνήθως αμβλύνεται, δεν εξαφανίζεται όμως εντελώς.
Λερώνει;
Ναι, η κουρκουμίνη είναι ισχυρή κίτρινη χρωστική και αφήνει σημάδια σε ρούχα και επιφάνειες. Καθαρίστε αμέσως τυχόν σταγόνες.
Πώς φυλάσσεται μετά το άνοιγμα;
Καλά κλεισμένο, σε δροσερό μέρος μακριά από το φως, και σύμφωνα με την ένδειξη της ετικέτας για τη διάρκεια χρήσης μετά το πρώτο άνοιγμα.
Μπορώ να το πάρω μαζί με φάρμακα;
Ρωτήστε πρώτα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας, ιδιαίτερα αν λαμβάνετε αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα ή αν έχετε ιστορικό προβλημάτων της χοληδόχου κύστης.
Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους;
Το δραστικό συστατικό είναι φυτικής προέλευσης. Για τα υπόλοιπα συστατικά του σκευάσματος ελέγξτε τη λίστα στην ετικέτα.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
** Πληροφορίες για τα φυτικά συστατικά. Οι σχετικοί ισχυρισμοί υγείας για βοτανικά βρίσκονται υπό αξιολόγηση από την EFSA.
