Sedar 60 δισκία: τι είναι και για ποιον
Το Doctor's Formulas Sedar είναι συμπλήρωμα διατροφής σε δισκία που συνδυάζει μελατονίνη, το αμινοξύ L-τρυπτοφάνη και ένα μείγμα φυτικών εκχυλισμάτων με μακρά παραδοσιακή χρήση στη βραδινή ρουτίνα, όπως η πασιφλόρα, η βαλεριάνα, ο κράταιγος, η κόκκινη παπαρούνα και η εσχόλτσια.
Η συσκευασία των 60 δισκίων είναι η μεγάλη εκδοχή της φόρμουλας. Την επιλέγουν συνήθως όσοι έχουν ήδη δοκιμάσει το προϊόν και θέλουν να το έχουν στο σπίτι για μεγαλύτερο διάστημα, χωρίς να περνούν από το φαρμακείο κάθε λίγες εβδομάδες. Σε καθημερινή λήψη ενός δισκίου, η συσκευασία καλύπτει περίπου δύο μήνες.
Το Sedar δεν είναι φάρμακο και δεν αντικαθιστά καμία αγωγή. Είναι ένα συμπλήρωμα που μπαίνει στη ρουτίνα της βραδιάς, δίπλα στα απλά πράγματα που μετράνε: σταθερή ώρα κατάκλισης, λιγότερες οθόνες το τελευταίο μισάωρο, δωμάτιο σκοτεινό και δροσερό, ελαφρύ βραδινό.
Τα συστατικά ένα προς ένα
Μελατονίνη
Η μελατονίνη είναι ορμόνη που παράγει ο ίδιος ο οργανισμός, στην επίφυση του εγκεφάλου. Η έκκρισή της ακολουθεί το φως και το σκοτάδι: ανεβαίνει καθώς σκοτεινιάζει και υποχωρεί το πρωί, γι' αυτό και συνδέεται στενά με τον εικοσιτετράωρο βιολογικό ρυθμό. Ως θρεπτική ουσία διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας, ο οποίος όμως ισχύει μόνο για συγκεκριμένη ποσότητα ανά δόση. Επειδή η περιεκτικότητα ανά δισκίο δεν αναγράφεται στα στοιχεία που συνοδεύουν τη συγκεκριμένη συσκευασία, συμβουλευτείτε την ετικέτα του προϊόντος.
L-τρυπτοφάνη
Απαραίτητο αμινοξύ, δηλαδή ο οργανισμός δεν το συνθέτει και το παίρνει από τις πρωτεΐνες της διατροφής, από τρόφιμα όπως το γάλα, τα αυγά, το κοτόπουλο, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι. Στο μεταβολισμό του ανθρώπου η τρυπτοφάνη αποτελεί το πρόδρομο μόριο της σεροτονίνης και, μέσω αυτής, της μελατονίνης.
Πασιφλόρα (Passiflora incarnata)
Αναρριχώμενο φυτό με καταγωγή από την Αμερική, γνωστό και ως ρολογιά. Στα εκχυλίσματά της τυποποιούνται φλαβονοειδή, με πιο συνηθισμένο δείκτη την ισοβιτεξίνη. Χρησιμοποιείται παραδοσιακά στα βραδινά αφεψήματα και μείγματα βοτάνων.**
Βαλεριάνα (Valeriana officinalis)
Ένα από τα πιο πολυμελετημένα βότανα της Ευρώπης, με χαρακτηριστική οσμή στη ρίζα του. Τα εκχυλίσματα τυποποιούνται συνήθως σε βαλερενικά οξέα. Έχει μακρά ιστορία παραδοσιακής χρήσης στην περιοχή της Μεσογείου.**
Κράταιγος (Crataegus)
Θάμνος της ελληνικής υπαίθρου, γνωστός και ως τρικοκκιά. Τα εκχυλίσματα από τα άνθη και τα φύλλα του είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, όπως η βιτεξίνη, και χρησιμοποιούνται παραδοσιακά σε αφεψήματα.**
Κόκκινη παπαρούνα (Papaver rhoeas)
Η γνωστή αγριοπαπαρούνα των χωραφιών. Τα πέταλά της χρησιμοποιούνται παραδοσιακά σε βραδινά αφεψήματα σε πολλές χώρες της Μεσογείου.**
Εσχόλτσια (Eschscholzia californica)
Η παπαρούνα της Καλιφόρνιας, φυτό με έντονο πορτοκαλί άνθος. Τα εκχυλίσματά της τυποποιούνται συνήθως σε πρωτοπίνη και έχουν παραδοσιακή χρήση στη βοτανοθεραπεία της Βόρειας Αμερικής.**
Για ποιους είναι κατάλληλο
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να έχουν σταθερά διαθέσιμη μια βραδινή φόρμουλα με μελατονίνη και φυτικά εκχυλίσματα, ιδίως όταν το ωράριο αλλάζει συχνά, σε ταξίδια με διαφορά ώρας ή σε περιόδους με βάρδιες.
Δεν προορίζεται για παιδιά και εφήβους. Αν είστε έγκυος, θηλάζετε ή παίρνετε φαρμακευτική αγωγή, ιδίως ηρεμιστικά, υπνωτικά, αντιεπιληπτικά ή αντιπηκτικά, μιλήστε πρώτα με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Το ίδιο ισχύει αν η δυσκολία στον ύπνο κρατάει πολύ καιρό, γιατί χρειάζεται να αξιολογηθεί από επαγγελματία υγείας και όχι από ένα συμπλήρωμα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσα δισκία την ημέρα και πότε;
Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας ή τη σύσταση του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας. Πρόκειται για βραδινή φόρμουλα, οπότε η λήψη γίνεται στο τέλος της ημέρας και όχι το πρωί.
Μπορώ να οδηγήσω μετά τη λήψη;
Όχι. Μετά τη λήψη μελατονίνης δεν πρέπει να ακολουθεί οδήγηση ή χειρισμός μηχανημάτων. Πάρτε το όταν έχετε ολοκληρώσει τις υποχρεώσεις της ημέρας και ετοιμάζεστε για ύπνο.
Πόσο μου κρατάει η συσκευασία των 60 δισκίων;
Με ένα δισκίο ημερησίως καλύπτει περίπου δύο μήνες, δηλαδή διπλάσιο διάστημα από τη συσκευασία των 30 δισκίων.
Συνδυάζεται με φάρμακα ή με άλλα συμπληρώματα;
Αν βρίσκεστε σε αγωγή, ρωτήστε πρώτα. Ο συνδυασμός με φάρμακα που επηρεάζουν την εγρήγορση, με αντιπηκτικά ή με άλλα σκευάσματα που περιέχουν τα ίδια βότανα χρειάζεται τη γνώμη του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας.
Θα νιώθω νωθρός το επόμενο πρωί;
Η ανταπόκριση διαφέρει από άτομο σε άτομο. Αν παρατηρήσετε υπνηλία την επόμενη ημέρα, συζητήστε το με τον φαρμακοποιό σας πριν συνεχίσετε.
Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους;
Τα διαθέσιμα στοιχεία του προϊόντος δεν αναφέρουν τον τύπο της κάψουλας ή του δισκίου. Ελέγξτε την ετικέτα της συσκευασίας ή ρωτήστε μας.
Δημιουργεί συνήθεια;
Πρόκειται για συμπλήρωμα διατροφής και όχι για φάρμακο. Δεν πρέπει να υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση και δεν έχει νόημα να το παίρνετε επ' αόριστον χωρίς λόγο. Αν το πρόβλημα επιμένει, χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.
** Πληροφορίες για τα φυτικά συστατικά. Οι σχετικοί ισχυρισμοί υγείας για βοτανικά βρίσκονται υπό αξιολόγηση από την EFSA.
12 
