Health Aid Magnesium Bisglycinate 375mg: χηλική μορφή μαγνησίου
Το Health Aid Magnesium Bisglycinate 375mg είναι συμπλήρωμα διατροφής με μαγνήσιο σε χηλική μορφή δισγλυκινικού μαγνησίου, μια ένωση συνδεδεμένη με δύο μόρια γλυκίνης. Η συσκευασία περιέχει 60 δισκία.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να καλύψουν τις ημερήσιες ανάγκες τους σε μαγνήσιο, με μορφή σχεδιασμένη να είναι καλά ανεκτή από το πεπτικό σύστημα, χωρίς γλουτένη ή λακτόζη.
Τι είναι το δισγλυκινικό μαγνήσιο
Πρόκειται για χηλική ένωση μαγνησίου, όπου το μέταλλο είναι συνδεδεμένο με δύο μόρια γλυκίνης, ενός φυσικού αμινοξέος. Αυτή η μορφή αξιοποιεί οδούς απορρόφησης αμινοξέων, κάτι που τη διαφοροποιεί από ανόργανες μορφές μαγνησίου όπως το οξείδιο, οι οποίες συχνά συνδέονται με μεγαλύτερη πιθανότητα γαστρεντερικών ενοχλήσεων σε ευαίσθητα άτομα, ιδίως σε υψηλότερες δόσεις.
Ο ρόλος του μαγνησίου στον οργανισμό
Το μαγνήσιο συμμετέχει σε πάνω από 300 ενζυμικές αντιδράσεις στον οργανισμό. Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και του νευρικού συστήματος, στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών και στη διατήρηση φυσιολογικών οστών και δοντιών.
Πλεονεκτήματα της σύνθεσης
Κάθε δισκίο περιέχει 375mg στοιχειακού μαγνησίου. Η φόρμουλα δεν περιέχει γλουτένη, λακτόζη ή τεχνητά πρόσθετα, στοιχεία που τη διαφοροποιούν από ορισμένα άλλα σκευάσματα μαγνησίου της αγοράς.
Για ποιους μπορεί να ενδιαφέρει
Ταιριάζει σε ενήλικες με αυξημένες ανάγκες μαγνησίου λόγω άσκησης, κόπωσης ή μειωμένης πρόσληψης από τη διατροφή, καθώς και σε όσους αναζητούν μια μορφή μαγνησίου με καλή ανεκτικότητα από το πεπτικό σύστημα. Έγκυες και θηλάζουσες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά δισκίο: 375mg στοιχειακού μαγνησίου σε μορφή δισγλυκινικού μαγνησίου (χηλική ένωση με γλυκίνη). Η πλήρης λίστα εκδόχων δεν είναι καταχωρημένη στην τρέχουσα σελίδα του προϊόντος, παραπέμπουμε στη συσκευασία για την πλήρη ετικέτα.
Πώς επιλέγεται μια μορφή μαγνησίου
Στην αγορά κυκλοφορούν διάφορες μορφές μαγνησίου: ανόργανες όπως το οξείδιο και το χλωριούχο, και οργανικές/χηλικές όπως το κιτρικό και το δισγλυκινικό. Οι μορφές διαφέρουν ως προς τη συγκέντρωση στοιχειακού μαγνησίου, την ανεκτικότητα από το πεπτικό σύστημα και το κόστος. Η επιλογή εξαρτάται από την ατομική ανοχή και τον σκοπό χρήσης, γι' αυτό είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε φαρμακοποιό.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: δισκία
Συνιστώμενη δοσολογία: 1 έως 2 δισκία ημερησίως, κατά προτίμηση με το φαγητό. Για τυχόν τροποποίηση της δοσολογίας, συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό.
Η λήψη πρέπει να γίνεται με απόσταση από αντιβιοτικά τετρακυκλίνης ή κινολόνης. Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν τη χρήση.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσα δισκία παίρνω την ημέρα;
Η συνιστώμενη δόση είναι 1 έως 2 δισκία ημερησίως, κατά προτίμηση με το φαγητό.
Ποια η διαφορά με το κλασικό οξείδιο του μαγνησίου;
Το δισγλυκινικό μαγνήσιο είναι χηλική μορφή που αξιοποιεί οδούς απορρόφησης αμινοξέων, ενώ το οξείδιο είναι ανόργανη μορφή με διαφορετικό προφίλ απορρόφησης και ανεκτικότητας.
Προκαλεί καθαρτική δράση όπως άλλες μορφές μαγνησίου;
Η δισγλυκινική μορφή είναι σχεδιασμένη να έχει καλή ανεκτικότητα από το πεπτικό σύστημα, ωστόσο η ατομική ανοχή μπορεί να διαφέρει.
Πρωί ή βράδυ το παίρνω;
Μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, κατά προτίμηση με το φαγητό.
Πόσο κρατάει η συσκευασία των 60 δισκίων;
Με δοσολογία 1 δισκίου την ημέρα, η συσκευασία επαρκεί για 60 ημέρες, με δοσολογία 2 δισκίων για 30 ημέρες.
Μπορώ να το πάρω μαζί με άλλα συμπληρώματα;
Καλό είναι να συμβουλευτείτε φαρμακοποιό πριν συνδυάσετε πολλαπλά συμπληρώματα, ώστε να αποφύγετε υπερβολική πρόσληψη μαγνησίου.
Είναι κατάλληλο για vegan;
Για επιβεβαίωση σχετικά με την προέλευση των εκδόχων, ελέγξτε την ετικέτα της συσκευασίας.
Μπορώ να το πάρω αν παίρνω φάρμακα για την οστεοπόρωση;
Το μαγνήσιο μπορεί να παρεμποδίσει την απορρόφηση ορισμένων διφωσφονικών φαρμάκων, γι' αυτό συστήνεται απόσταση λήψης κατόπιν συμβουλής φαρμακοποιού.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006.
