Solgar B-100 Complex: υψηλή δόση σε μία φυτοκάψουλα
Το Solgar Vitamin B-Complex 100 είναι συμπλήρωμα διατροφής σε φυτοκάψουλες, με 100mg από καθεμία από τις βιταμίνες B1, B2, B3, B5 και B6 ανά φυτοκάψουλα, μαζί με 400μg φολικού οξέος, 100μg βιταμίνης B12, 100μg βιοτίνης, 100mg ινοσιτόλης και 20mg χολίνης. Η ημερήσια δόση είναι μία φυτοκάψουλα και η συσκευασία περιέχει 50 τεμάχια.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν ένα σύμπλεγμα B υψηλής δραστικότητας σε μία μόνο λήψη την ημέρα, και όχι μια πολυβιταμίνη με συμβολικές ποσότητες. Ο αριθμός 100 στο όνομα δηλώνει ακριβώς αυτό, τα 100mg ανά βασική βιταμίνη B.
Γιατί οι βιταμίνες B λαμβάνονται μαζί
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος B είναι οκτώ διαφορετικές ουσίες που δεν μοιάζουν χημικά μεταξύ τους. Τις ενώνει ο ρόλος τους: σχεδόν όλες λειτουργούν ως συνένζυμα, δηλαδή ως απαραίτητοι βοηθοί των ενζύμων που μετατρέπουν τους υδατάνθρακες, τα λίπη και τις πρωτεΐνες της τροφής σε χρησιμοποιήσιμη ενέργεια. Αυτός είναι και ο λόγος που παραδοσιακά κυκλοφορούν μαζί σε ένα σκεύασμα.
Επειδή είναι υδατοδιαλυτές, ο οργανισμός δεν τις αποθηκεύει σε σημαντικό βαθμό, με εξαίρεση τη B12 που συγκεντρώνεται στο ήπαρ. Η περίσσεια αποβάλλεται με τα ούρα, κάτι που εξηγεί και το έντονο κίτρινο χρώμα που δίνει η ριβοφλαβίνη μετά τη λήψη. Η B2, η νιασίνη, η B6, η B12, το φολικό οξύ και το παντοθενικό οξύ φέρουν τον ίδιο εγκεκριμένο ισχυρισμό: συμβάλλουν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.*
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar:
- Φόρμουλα υψηλής δραστικότητας που προσφέρει 100mg μιας μεγάλης ποικιλίας βιταμινών B. Ο παραγωγός τοποθετεί τη δόση ως το κύριο χαρακτηριστικό της φόρμουλας.
- Συμβολή στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια. Αντιστοιχεί στον εγκεκριμένο ισχυρισμό για τον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό.
- Μείωση κόπωσης και κούρασης. Εγκεκριμένη διατύπωση που φέρουν οι περισσότερες βιταμίνες B της σύνθεσης.
- Φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και ψυχολογική ευεξία. Οι εγκεκριμένες αντίστοιχες διατυπώσεις αφορούν τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και τη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.
- Υποστήριξη του ανοσοποιητικού. Η εγκεκριμένη μορφή του ισχυρισμού είναι η συμβολή στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Υγεία δέρματος και ματιών. Οι εγκεκριμένες διατυπώσεις αφορούν τη διατήρηση φυσιολογικού δέρματος, βλεννογόνων και όρασης.
- Καρδιαγγειακή υγεία. Ο μόνος σχετικός εγκεκριμένος ισχυρισμός είναι ότι η θειαμίνη συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Στο υπόλοιπο κείμενο χρησιμοποιούνται μόνο οι εγκεκριμένες μορφές τους. Η ινοσιτόλη δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA και παραμένει αντικείμενο έρευνας.
Τα συστατικά ένα προς ένα
- Θειαμίνη B1, 100mg, 9091% ΔΤΑ. Συμβάλλει στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και της καρδιάς και στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.*
- Ριβοφλαβίνη B2, 100mg, 7143% ΔΤΑ. Συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών ερυθρών αιμοσφαιρίων, δέρματος και όρασης, στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.*
- Νιασίνη B3, 100mg NE, 625% ΔΤΑ. Συμβάλλει στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, στη διατήρηση φυσιολογικών βλεννογόνων και δέρματος και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.*
- Παντοθενικό οξύ B5, 100mg, 1667% ΔΤΑ. Συμβάλλει στη φυσιολογική σύνθεση στεροειδών ορμονών, βιταμίνης D και ορισμένων νευροδιαβιβαστών και στη φυσιολογική πνευματική απόδοση.*
- Βιταμίνη B6, 100mg, 7143% ΔΤΑ. Συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό ομοκυστεΐνης και πρωτεϊνών, στη φυσιολογική ερυθροποίηση, στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.*
- Φολικό οξύ, 400μg, 200% ΔΤΑ. Συμβάλλει στη φυσιολογική αιμοποίηση, στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.*
- Βιταμίνη B12, 100μg, 4000% ΔΤΑ. Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στη φυσιολογική ερυθροποίηση και στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης.*
- Βιοτίνη, 100μg, 200% ΔΤΑ. Συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροθρεπτικών και στη διατήρηση φυσιολογικών μαλλιών, βλεννογόνων και δέρματος.*
- Ινοσιτόλη 100mg και χολίνη 20mg. Δύο συστατικά που συμπληρώνουν παραδοσιακά τις φόρμουλες B. Η ινοσιτόλη δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό, ενώ η ποσότητα χολίνης της φόρμουλας είναι μικρότερη από εκείνη που απαιτείται για τους ισχυρισμούς της χολίνης, οπότε δεν διατυπώνεται κανένας.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες με απαιτητικό πρόγραμμα, που αισθάνονται κούραση και θέλουν να καλύψουν με βεβαιότητα τις βιταμίνες B της ημέρας. Ενδιαφέρει vegans και χορτοφάγους, που στερούνται τις βασικές ζωικές πηγές βιταμίνης B12, καθώς η φόρμουλα δηλώνεται vegan. Είναι επιλογή για όσους καταναλώνουν πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα και λίγα δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αλλά και για ανθρώπους που αναζητούν συγκεκριμένα υψηλή δόση και όχι μια απλή πολυβιταμίνη.
Το προϊόν δεν προορίζεται για εγκύους ή θηλάζουσες. Πρόκειται για συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση ούτε φαρμακευτική αγωγή.
Συστατικά
Βασικά συστατικά: ανά 1 φυτοκάψουλα, Θειαμίνη (B1) 100mg (9091%), Ριβοφλαβίνη (B2) 100mg (7143%), Νιασίνη (B3) 100mg NE (625%), Παντοθενικό οξύ (B5) 100mg (1667%), Βιταμίνη B6 100mg (7143%), Φολικό οξύ 400μg (200%), Βιταμίνη B12 100μg (4000%), D-Βιοτίνη 100μg (200%), Ινοσιτόλη 100mg, Χολίνη 20mg. Μορφές: θειαμίνη ως μονονιτρική, βιταμίνη B6 ως υδροχλωρική πυριδοξίνη, παντοθενικό οξύ ως D-παντοθενικό ασβέστιο, νιασίνη ως νικοτιναμίδιο, χολίνη ως διτρυγική, βιταμίνη B12 ως κυανοκοβαλαμίνη.
Άλλα συστατικά: περίβλημα φυτοκάψουλας (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη), φυτικό στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο του πυριτίου.
Χωρίς: ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, γλουτένη, σιτάρι, γαλακτοκομικά, σόγια, μαγιά, συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: φυτοκάψουλες
Συνιστώμενη δοσολογία: Μία (1) φυτοκάψουλα ημερησίως, κατά προτίμηση με κάποιο γεύμα.
Με μία φυτοκάψουλα την ημέρα, η συσκευασία των 50 τεμαχίων επαρκεί για 50 ημέρες, δηλαδή περίπου ενάμιση μήνα χρήσης. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Η μακροχρόνια λήψη υψηλής δόσης βιταμίνης B6 μπορεί να προκαλέσει μυρμηγκιάσματα και μουδιάσματα στα άκρα, οπότε η παρατεταμένη χρήση χρειάζεται συνεννόηση με γιατρό ή φαρμακοποιό. Το προϊόν δεν προορίζεται για εγκύους ή θηλάζουσες. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή έχετε διαγνωσμένη πάθηση, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν τη χρήση. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος και φυλάσσετέ το μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Τι σημαίνει το 100 στο όνομα;
Ότι η φόρμουλα αποδίδει 100mg από καθεμία από τις βασικές βιταμίνες B, δηλαδή B1, B2, B3, B5 και B6.
Πόσες φυτοκάψουλες λαμβάνω την ημέρα;
Μία φυτοκάψουλα ημερησίως, κατά προτίμηση με κάποιο γεύμα.
Γιατί τα ούρα μου γίνονται έντονα κίτρινα;
Είναι φυσιολογική και αβλαβής επίδραση της ριβοφλαβίνης σε υψηλή δόση, που αποβάλλεται από τα νεφρά.
Γιατί τα ποσοστά ΔΤΑ είναι τόσο υψηλά;
Επειδή πρόκειται για φόρμουλα υψηλής δραστικότητας. Οι βιταμίνες B είναι υδατοδιαλυτές και η περίσσεια αποβάλλεται, αλλά η δόση δεν πρέπει να υπερβαίνεται.
Μπορώ να το πάρω σε εγκυμοσύνη;
Όχι, ο παραγωγός δηλώνει ρητά ότι το προϊόν δεν προορίζεται για εγκύους ή θηλάζουσες.
Είναι κατάλληλο για vegans;
Ναι, η φόρμουλα δηλώνεται από τον παραγωγό ως vegan, καθώς και Kosher και Halal.
Μπορώ να το παίρνω συνεχόμενα για μήνες;
Η παρατεταμένη λήψη υψηλής δόσης B6 χρειάζεται συνεννόηση με γιατρό ή φαρμακοποιό, λόγω πιθανών νευρολογικών ενοχλήσεων.
Καλύπτει τις ανάγκες μου σε B12 ως vegan;
Η φόρμουλα αποδίδει 100μg βιταμίνης B12 ανά φυτοκάψουλα, ποσότητα πολύ πάνω από τη Διατροφική Τιμή Αναφοράς.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Η ινοσιτόλη δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA. Οι αναφορές στα οφέλη αποδίδονται στον παραγωγό. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
Στοιχεία υπεύθυνου κυκλοφορίας
Nestlé Ελλάς Α.Ε.
Πατρόκλου 4, 15125 Μαρούσι, Αθήνα
Τηλ: 800 116 80 68
