Solgar Vitamin D3 600 IU: χοληκαλσιφερόλη σε φυτοκάψουλες
Το Solgar Vitamin D3 (Cholecalciferol) 600 IU είναι συμπλήρωμα διατροφής σε φυτοκάψουλες, με 15 µg βιταμίνης D3 ανά φυτοκάψουλα, δηλαδή 600 IU, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 300% της Διατροφικής Τιμής Αναφοράς. Η συσκευασία περιέχει 60 φυτοκάψουλες, δηλαδή δύο μήνες χρήσης με μία την ημέρα.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν μια μέτρια, καθημερινή δόση βιταμίνης D, χωρίς τις πολύ υψηλές εβδομαδιαίες δόσεις που συναντώνται σε άλλα σκευάσματα. Ενδιαφέρει όσους περνούν τις περισσότερες ώρες σε εσωτερικούς χώρους, όσους ζουν μήνες με λίγη ηλιοφάνεια και όσους καταναλώνουν λίγα λιπαρά ψάρια, αυγά και εμπλουτισμένα τρόφιμα.
Γιατί η βιταμίνη D είναι ουσιαστικά ορμόνη
Η βιταμίνη D3, η χοληκαλσιφερόλη, δεν είναι δραστική όπως τη λαμβάνουμε. Αφού απορροφηθεί, το ήπαρ την υδροξυλιώνει σε 25-υδροξυβιταμίνη D, τη μορφή που μετριέται στις εξετάσεις αίματος και λειτουργεί ως δεξαμενή. Το δεύτερο βήμα γίνεται κυρίως στα νεφρά και δίνει την 1,25-διυδροξυβιταμίνη D, τη δραστική μορφή. Αυτή συνδέεται με έναν πυρηνικό υποδοχέα και ρυθμίζει την έκφραση εκατοντάδων γονιδίων, γι αυτό και μιλάμε για ορμονική δράση περισσότερο παρά για απλή βιταμίνη.
Το πιο γνωστό αποτέλεσμα αυτής της ρύθμισης αφορά το ασβέστιο. Η δραστική μορφή αυξάνει την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου από το έντερο και βοηθά στη διατήρηση σταθερών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα, κάτι που έχει σημασία τόσο για τον σκελετό όσο και για τη συστολή των μυών. Ο δεύτερος άξονας είναι το ανοσοποιητικό, καθώς υποδοχείς βιταμίνης D υπάρχουν και στα ανοσοκύτταρα. Η ενδογενής παραγωγή ξεκινά στο δέρμα με την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά εξαρτάται από το γεωγραφικό πλάτος, την εποχή, την ηλικία, τη μελάγχρωση του δέρματος και τη χρήση αντηλιακού.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, πρόκειται για μια υψηλής δραστικότητας και εύκολα αφομοιώσιμη μορφή βιταμίνης D. Η εταιρεία αναφέρει ότι η βιταμίνη D3 βοηθά:
- Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Αντιστοιχεί σε εγκεκριμένο ισχυρισμό για τη βιταμίνη D.
- Στη φυσιολογική απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου. Είναι ο ρόλος της δραστικής μορφής στο έντερο.
- Στη διατήρηση υγιών οστών και δοντιών. Αντιστοιχεί στον εγκεκριμένο ισχυρισμό για οστά και δόντια.
- Στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα. Αφορά τη ρύθμιση της ασβεστιαιμίας.
- Στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία. Είναι ο λιγότερο γνωστός από τους εγκεκριμένους ισχυρισμούς της βιταμίνης D.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Και οι πέντε αντιστοιχούν σε εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας για τη βιταμίνη D.
Τι δικαιούται να πει η φόρμουλα
Με 15 µg ανά φυτοκάψουλα, δηλαδή 300% της Διατροφικής Τιμής Αναφοράς, το προϊόν πληροί την προϋπόθεση της σημαντικής ποσότητας για τους εγκεκριμένους ισχυρισμούς της βιταμίνης D:
- Η βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική απορρόφηση και αξιοποίηση του ασβεστίου και του φωσφόρου.*
- Η βιταμίνη D συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων ασβεστίου στο αίμα.*
- Η βιταμίνη D συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.*
- Η βιταμίνη D συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής μυϊκής λειτουργίας.*
- Η βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.*
- Η βιταμίνη D συμμετέχει στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης.*
Η μορφή είναι φυτοκάψουλα και ο παραγωγός δηλώνει το προϊόν κατάλληλο για χορτοφάγους, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, kosher και halal. Στο υπάρχον αρχείο του καταστήματος η μορφή αναφερόταν ως μαλακή κάψουλα, εδώ ακολουθείται η δήλωση της σελίδας του παραγωγού.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες με περιορισμένη έκθεση στον ήλιο, είτε λόγω εργασίας σε εσωτερικό χώρο είτε λόγω εποχής. Ενδιαφέρει όσους ακολουθούν διατροφή φτωχή σε λιπαρά ψάρια και αυγά. Είναι επιλογή για όσους λαμβάνουν ασβέστιο και θέλουν να υποστηρίξουν τη φυσιολογική απορρόφησή του, καθώς και για όσους προτιμούν μια σταθερή ημερήσια δόση αντί για υψηλές δόσεις μία φορά την εβδομάδα.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής. Δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση, παρακολούθηση ή αγωγή. Η διαπιστωμένη ανεπάρκεια βιταμίνης D και η οστεοπόρωση χρειάζονται εργαστηριακό έλεγχο και ιατρική καθοδήγηση.
Συστατικά
Βασικά συστατικά: ανά 1 φυτοκάψουλα, Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) 15 µg (600 IU), 300% ΔΤΑ.
Άλλα συστατικά: Μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, μαλτοδεξτρίνη, αιθυλοκυτταρίνη, υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, φυτικό στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο πυριτίου.
Χωρίς: ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, γλουτένη, σιτάρι, σόγια, γαλακτοκομικά, μαγιά, γλυκαντικά, συντηρητικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: φυτοκάψουλες
Συνιστώμενη δοσολογία: μία (1) φυτοκάψουλα ημερησίως για ενήλικες, κατά προτίμηση με κάποιο γεύμα.
Με μία φυτοκάψουλα την ημέρα, η συσκευασία των 60 φυτοκαψουλών επαρκεί για 60 ημέρες χρήσης, δηλαδή δύο μήνες. Επειδή η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή, η λήψη με γεύμα που περιέχει λίπος βοηθά στην απορρόφηση. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε κάποιο ζήτημα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν από τη χρήση. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε παθήσεις των παραθυρεοειδών, σε υπερασβεστιαιμία και σε ταυτόχρονη λήψη άλλων σκευασμάτων βιταμίνης D, ώστε να μην υπάρχει άθροιση δόσεων. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόση βιταμίνη D περιέχει κάθε φυτοκάψουλα;
Κάθε φυτοκάψουλα περιέχει 15 µg χοληκαλσιφερόλης, δηλαδή 600 IU, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 300% της Διατροφικής Τιμής Αναφοράς.
Τι διαφορά έχει η D3 από τη D2;
Η D3 είναι η χοληκαλσιφερόλη, η μορφή που παράγει και το ανθρώπινο δέρμα, ενώ η D2 είναι η εργοκαλσιφερόλη φυτικής ή μυκητιακής προέλευσης.
Γιατί τα 600 IU και όχι μεγαλύτερη δόση;
Τα 600 IU είναι μια ημερήσια δόση συντήρησης. Οι υψηλότερες δόσεις συνήθως δίνονται μετά από εργαστηριακό έλεγχο και ιατρική οδηγία.
Πρέπει να το παίρνω με φαγητό;
Ναι, κατά προτίμηση με γεύμα που περιέχει λίπος, γιατί η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή.
Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους;
Ο παραγωγός δηλώνει το προϊόν κατάλληλο για vegetarians, σε φυτοκάψουλα. Για αυστηρά vegan διατροφή ελέγξτε την ετικέτα της συσκευασίας.
Μπορώ να το συνδυάσω με ασβέστιο;
Ναι, ο συνδυασμός είναι συνηθισμένος, καθώς η βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική απορρόφηση του ασβεστίου.
Χρειάζεται εξέταση αίματος πριν το ξεκινήσω;
Για δόση συντήρησης δεν είναι απαραίτητη, αλλά αν υποψιάζεστε ανεπάρκεια ζητήστε από τον γιατρό σας μέτρηση της 25-υδροξυβιταμίνης D.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία των 60 φυτοκαψουλών;
Με μία φυτοκάψουλα ημερησίως καλύπτει 60 ημέρες, δηλαδή δύο μήνες συνεχούς χρήσης.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
Στοιχεία υπεύθυνου κυκλοφορίας
Nestlé Ελλάς Α.Ε.
Πατρόκλου 4, 15125 Μαρούσι, Αθήνα
Τηλ: 800 116 80 68
