Solgar Flaxseed Oil 1250mg: λινέλαιο ψυχρής έκθλιψης σε κάψουλες
Το Solgar Flaxseed Oil 1250mg είναι συμπλήρωμα διατροφής σε μαλακές κάψουλες, με 1250 mg λινελαίου ανά κάψουλα. Από αυτά, τα 562,5 mg είναι άλφα λινολενικό οξύ (ALA), το ωμέγα 3 λιπαρό οξύ φυτικής προέλευσης. Η συσκευασία περιέχει 100 μαλακές κάψουλες.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν μια φυτική πηγή ωμέγα 3 αντί για ιχθυέλαιο, σε όσους δεν τρώνε συχνά λιπαρά ψάρια, καθώς και σε όσους προτιμούν ένα έλαιο ψυχρής έκθλιψης χωρίς χημικούς διαλύτες στην παραγωγή του.
Τι είναι το άλφα λινολενικό οξύ και από πού προέρχεται
Το λινέλαιο παράγεται από τους σπόρους του λιναριού, Linum usitatissimum, ενός από τα αρχαιότερα καλλιεργούμενα φυτά. Είναι από τις πλουσιότερες φυσικές πηγές άλφα λινολενικού οξέος. Το ALA χαρακτηρίζεται απαραίτητο λιπαρό οξύ, δηλαδή ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να το συνθέσει μόνος του και πρέπει να το λάβει από τη διατροφή.
Η σημασία της ψυχρής έκθλιψης είναι πρακτική. Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι ευαίσθητα στη θερμότητα και στο οξυγόνο, οπότε η εξαγωγή σε χαμηλή θερμοκρασία και χωρίς χημικούς διαλύτες βοηθά να διατηρηθεί η ποιότητα του ελαίου. Η μαλακή κάψουλα προσθέτει ένα δεύτερο επίπεδο προστασίας, αφού κλείνει το έλαιο μακριά από το φως και τον αέρα και ταυτόχρονα εξαφανίζει τη χαρακτηριστική γεύση του λινελαίου, που πολλοί βρίσκουν έντονη όταν το παίρνουν με το κουτάλι.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, η φόρμουλα προσφέρει τα εξής χαρακτηριστικά:
- Πηγή άλφα λινολενικού οξέος (ALA). Το ALA είναι βασικό λιπαρό οξύ που λαμβάνεται αποκλειστικά από τη διατροφή.
- Οργανικό λινέλαιο εξαιρετικής ποιότητας. Η πρώτη ύλη προέρχεται από σπόρους λιναριού βιολογικής καλλιέργειας.
- Ψυχρή έκθλιψη χωρίς χημικούς διαλύτες. Η μέθοδος εξαγωγής αποφεύγει τις υψηλές θερμοκρασίες και τα χημικά.
- Μία από τις πιο περιεκτικές φυσικές μορφές ωμέγα 3. Το λινέλαιο έχει υψηλό ποσοστό ALA στο σύνολο των λιπαρών του.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Από την παρουσίαση της Solgar δεν μεταφέρονται εδώ οι αναφορές σε χοληστερόλη, σε καρδιοαγγειακή υγεία και σε δράση για το δέρμα, επειδή δεν πληρούν τις προϋποθέσεις των εγκεκριμένων ισχυρισμών για το προϊόν αυτό.
Γιατί δεν διατυπώνεται ισχυρισμός υγείας για αυτή τη φόρμουλα
Για το άλφα λινολενικό οξύ υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας, ο οποίος όμως ισχύει μόνο εφόσον η ημερήσια πρόσληψη φτάνει τα 2 g ALA. Με 562,5 mg ALA ανά κάψουλα, ακόμη και η μέγιστη συνιστώμενη δόση των δύο καψουλών δίνει περίπου 1,1 g ημερησίως, δηλαδή κάτω από το όριο που θέτει η νομοθεσία.
Για τον λόγο αυτό το κείμενο περιγράφει τι είναι το προϊόν, από τι αποτελείται και πώς λαμβάνεται, χωρίς να αποδίδει σε αυτό λειτουργικό αποτέλεσμα. Το προφίλ των λιπαρών οξέων ανά κάψουλα, με 562,5 mg ALA, 137,5 mg λινολεϊκού, 137,5 mg ολεϊκού, 37,5 mg παλμιτικού και 25 mg στεατικού οξέος, δίνει την πλήρη εικόνα της σύνθεσης.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες που ακολουθούν διατροφή φτωχή σε λιπαρά ψάρια και θέλουν μια φυτικής προέλευσης πηγή ωμέγα 3. Ταιριάζει σε όσους δεν καταναλώνουν ιχθυέλαια για λόγους γεύσης ή προτίμησης. Ταιριάζει σε άτομα που αποφεύγουν γλουτένη, σόγια και γαλακτοκομικά, αφού η φόρμουλα δηλώνεται ελεύθερη από όλα αυτά. Σημειώστε ότι το περίβλημα της κάψουλας περιέχει ζελατίνη βοοειδών, οπότε το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους.
Πρόκειται για συμπλήρωμα διατροφής. Δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση, παρακολούθηση ή αγωγή, και δεν αντικαθιστά μια ισορροπημένη διατροφή.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά κάψουλα: Λινέλαιο 1250 mg, εκ των οποίων άλφα λινολενικό οξύ 562,5 mg, λινολενικό οξύ 137,5 mg, ολεϊκό οξύ 137,5 mg, παλμιτικό οξύ 37,5 mg και στεατικό οξύ 25 mg.
Άλλα συστατικά: Περίβλημα μαλακής κάψουλας από ζελατίνη βοοειδών και φυτική γλυκερίνη από φοινικοπυρηνέλαιο και έλαιο καρύδας.
Χωρίς: Ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά προϊόντα και λακτόζη, συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα και χρώματα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: Μαλακές κάψουλες (softgels)
Συνιστώμενη δοσολογία: Για ενήλικες, 1 έως 2 μαλακές κάψουλες ημερησίως, κατά προτίμηση με τα γεύματα.
Με μία κάψουλα την ημέρα η συσκευασία των 100 καψουλών επαρκεί για περίπου τρεισήμισι μήνες, ενώ με δύο κάψουλες ημερησίως για περίπου 50 ημέρες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν τη χρήση. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται εάν λαμβάνετε αντιπηκτική αγωγή, καθώς τα συμπληρώματα ωμέγα 3 μπορεί να ενισχύσουν τη δράση της. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο ωμέγα 3 παίρνω με μία κάψουλα;
562,5 mg άλφα λινολενικού οξέος, από τα 1250 mg λινελαίου που περιέχει η κάψουλα.
Σε τι διαφέρει από το ιχθυέλαιο;
Το λινέλαιο δίνει ALA, ωμέγα 3 φυτικής προέλευσης, ενώ τα ιχθυέλαια δίνουν EPA και DHA. Πρόκειται για διαφορετικά λιπαρά οξέα της ίδιας οικογένειας.
Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους ή vegan;
Όχι. Το έλαιο είναι φυτικό, αλλά το περίβλημα της κάψουλας περιέχει ζελατίνη από βοοειδή.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία των 100 καψουλών;
Από περίπου 50 ημέρες με δύο κάψουλες ημερησίως έως 100 ημέρες με μία.
Γιατί η ψυχρή έκθλιψη έχει σημασία;
Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα αλλοιώνονται από τη θερμότητα, οπότε η εξαγωγή σε χαμηλή θερμοκρασία και χωρίς διαλύτες προστατεύει την ποιότητα του ελαίου.
Πρέπει να το φυλάω στο ψυγείο;
Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας. Γενικά το προϊόν διατηρείται σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως.
Μπορώ να το πάρω μαζί με άλλο συμπλήρωμα ωμέγα;
Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας πριν συνδυάσετε πολλαπλές πηγές λιπαρών οξέων, ιδίως αν λαμβάνετε αντιπηκτικά.
Έχει τη γεύση του λινελαίου;
Όχι. Η μαλακή κάψουλα καταπίνεται ολόκληρη και δεν αφήνει τη χαρακτηριστική γεύση που έχει το λινέλαιο σε υγρή μορφή.
* Το άλφα λινολενικό οξύ διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006, ο οποίος ισχύει μόνο σε ημερήσια πρόσληψη 2 g, ποσότητα που δεν καλύπτεται από τη συνιστώμενη δοσολογία του προϊόντος. Οι αναφορές σε οφέλη αποδίδονται στον παραγωγό. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
