Solgar L-Arginine 1000mg: ελεύθερη αργινίνη ανά ταμπλέτα
Το Solgar L-Arginine 1000mg είναι συμπλήρωμα διατροφής σε ταμπλέτες, με 1000mg L-αργινίνης (ως υδροχλωρικής) ανά ταμπλέτα. Πρόκειται για μονοσυστατικό σκεύασμα ελεύθερου αμινοξέος, χωρίς προσθήκη βιταμινών ή μετάλλων. Η συσκευασία περιέχει 90 ταμπλέτες.
Απευθύνεται σε ενήλικες με αυξημένες διατροφικές ανάγκες σε αμινοξέα: ασκούμενους με προπονητικό πρόγραμμα αντιστάσεων, ανθρώπους σε περιόδους έντονης σωματικής καταπόνησης και άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που θέλουν να ενισχύσουν την πρόσληψή τους.
Τι είναι η αργινίνη και γιατί λέγεται ημιαπαραίτητο αμινοξύ
Η αργινίνη είναι ένα από τα είκοσι αμινοξέα που δομούν τις πρωτεΐνες του σώματος. Χαρακτηρίζεται μη απαραίτητο, επειδή ο οργανισμός μπορεί να τη συνθέσει μόνος του, κυρίως μέσω του κύκλου της ουρίας, της μεταβολικής διαδρομής με την οποία το σώμα απομακρύνει την περίσσεια αζώτου. Σε περιόδους αυξημένων μεταβολικών απαιτήσεων, όμως, η ενδογενής παραγωγή μπορεί να μην επαρκεί, γι' αυτό πολλοί την αποκαλούν ημιαπαραίτητο αμινοξύ.
Το μόριο είναι αξιοσημείωτο επειδή φέρει τέσσερα άτομα αζώτου, περισσότερα από κάθε άλλο πρωτεϊνικό αμινοξύ, κάτι που το τοποθετεί στο κέντρο του μεταβολισμού του αζώτου. Χρειάζεται όμως σαφήνεια: τα αμινοξέα ως κατηγορία δεν διαθέτουν εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας από την EFSA. Όσα αναφέρονται εδώ περιγράφουν τη βιοχημική ταυτότητα του συστατικού και όχι αποτέλεσμα από τη λήψη του συμπληρώματος.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, η εταιρεία περιγράφει το σκεύασμα ως εξής:
- Συμμετέχει στον μυϊκό μεταβολισμό. Η εταιρεία συνδέει το αμινοξύ με τις μεταβολικές διεργασίες του μυϊκού ιστού.
- Βοηθά στη δημιουργία και αναδόμηση ιστού. Πρόκειται για αναφορά στον δομικό ρόλο των αμινοξέων.
- Συμβάλλει στη μεταφορά, αποθήκευση και έκκριση αζώτου. Η διατύπωση παραπέμπει στη θέση της αργινίνης στον κύκλο της ουρίας.
- Δημοφιλής σε αθλητές. Είναι παρατήρηση για τη χρήση του συστατικού, όχι ισχυρισμός απόδοσης.
- Βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στο δέρμα και στους συνδετικούς ιστούς. Περιγραφή της κατανομής του αμινοξέος στο σώμα.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Η L-αργινίνη δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA και παραμένει αντικείμενο έρευνας.
Γιατί αυτή η μορφή, η δόση και η καθαρότητα
Η αργινίνη αποδίδεται ως υδροχλωρικό άλας, μια σταθερή μορφή που επιτρέπει τη συμπίεση σε ταμπλέτα με ακριβή δοσολόγηση. Τα 1000mg ανά ταμπλέτα σημαίνουν ότι μία μόνο λήψη καλύπτει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση, χωρίς να χρειάζεται να πάρετε τρεις ή τέσσερις μονάδες.
Η φόρμουλα είναι κατάλληλη για vegan και vegetarian διατροφή, καθώς και για kosher. Η δήλωση απουσίας συστατικών καλύπτει ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη και γαλακτοκομικά, ενώ κατά την παρασκευή δεν χρησιμοποιούνται συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα. Η ετικέτα συνιστά λήψη μεταξύ των γευμάτων, όπως συνηθίζεται στα ελεύθερα αμινοξέα, ώστε να μην ανταγωνίζονται άλλα αμινοξέα της τροφής στην απορρόφηση.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ασκούμενους που ακολουθούν πρόγραμμα με βάρη και θέλουν να καλύψουν τις ανάγκες τους σε αμινοξέα. Ταιριάζει σε ανθρώπους με έντονη σωματική δραστηριότητα ή περίοδο αυξημένης καταπόνησης. Ταιριάζει σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, όπου οι μεταβολικές απαιτήσεις αλλάζουν. Ταιριάζει, τέλος, σε vegans και vegetarians, που συχνά προσέχουν περισσότερο την πρόσληψη αμινοξέων. Πρόκειται για συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση ή αγωγή.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά ταμπλέτα: L-αργινίνη (ως υδροχλωρική) 1000 mg.
Άλλα συστατικά: διογκωτικοί παράγοντες (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, υδροξυπροπυλοκυτταρίνη), αντισυσσωματωτικοί παράγοντες (φυτικό στεατικό οξύ, διοξείδιο του πυριτίου, φυτικό στεατικό μαγνήσιο), κόμμι κυτταρίνης, παράγοντες επικάλυψης (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, φυτική γλυκερίνη από φοινικοπυρηνέλαιο και έλαιο καρύδας).
Χωρίς: ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά προϊόντα, συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα. Κατάλληλο για vegan, vegetarian και kosher διατροφή.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: ταμπλέτες
Συνιστώμενη δοσολογία: Για ενήλικες, μία (1) ταμπλέτα ημερησίως με χυμό ή νερό, μεταξύ των γευμάτων.
Με μία ταμπλέτα την ημέρα, η συσκευασία των 90 ταμπλετών επαρκεί για τρεις μήνες συνεχούς χρήσης. Η λήψη ανάμεσα στα γεύματα είναι η οδηγία της ετικέτας και όχι τυχαία, καθώς τα ελεύθερα αμινοξέα απορροφώνται καλύτερα μακριά από γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Συμβουλευτείτε γιατρό εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, λαμβάνετε φάρμακα ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε όσους λαμβάνουν αντιυπερτασικά ή φάρμακα που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση. Να φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Τι σημαίνει ως υδροχλωρική;
Σημαίνει ότι η αργινίνη αποδίδεται ως υδροχλωρικό άλας, μια σταθερή μορφή κατάλληλη για ταμπλέτα.
Γιατί να την πάρω μεταξύ των γευμάτων;
Έτσι ορίζει η ετικέτα. Τα ελεύθερα αμινοξέα λαμβάνονται συνήθως μακριά από γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνη.
Είναι κατάλληλο για vegan;
Ναι, το προϊόν φέρει πιστοποιήσεις vegan, vegetarian και kosher.
Πόσο κρατάει η συσκευασία;
Τρεις μήνες, με μία ταμπλέτα την ημέρα.
Μπορώ να πάρω παραπάνω από μία ταμπλέτα;
Όχι χωρίς σύσταση επαγγελματία υγείας. Η ετικέτα ορίζει μία ταμπλέτα ημερησίως.
Μπορώ να το συνδυάσω με πρωτεΐνη ορού;
Πρόκειται για διαφορετικά προϊόντα, ένα ελεύθερο αμινοξύ και μια πλήρη πρωτεΐνη. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας για το συνολικό σας πρόγραμμα.
Περιέχει γλουτένη ή λακτόζη;
Όχι. Το προϊόν δηλώνεται χωρίς γλουτένη, σιτάρι, γαλακτοκομικά και σόγια.
* Η L-αργινίνη δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Οι αναφορές στα οφέλη αποδίδονται στον παραγωγό. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
