Solgar Omega-3 Triple Strength: συμπυκνωμενο ιχθυελαιο
Το Solgar Omega-3 Triple Strength είναι συμπλήρωμα διατροφής σε μαλακές κάψουλες, με συμπύκνωμα ιχθυελαίου από ψάρια κρύου νερού. Η ημερήσια δόση των δύο καψουλών αποδίδει 2800mg συμπυκνωμένου ιχθυελαίου, από το οποίο 1008mg είναι EPA και 756mg DHA. Η συσκευασία περιέχει 50 μαλακές κάψουλες.
Απευθύνεται σε ενήλικες που τρώνε λίγα λιπαρά ψάρια και θέλουν σταθερή ημερήσια πρόσληψη ωμέγα-3, σε ανθρώπους που προτιμούν λίγες κάψουλες υψηλής περιεκτικότητας αντί για πολλές χαμηλής, και σε όσους ενδιαφέρονται ειδικά για την ποσότητα EPA και DHA και όχι απλώς για το συνολικό βάρος του ελαίου.
Γιατί μετράει η περιεκτικότητα σε EPA και DHA
Στα συμπληρώματα ιχθυελαίου η ετικέτα δείχνει δύο διαφορετικά νούμερα, και η σύγχυση ανάμεσά τους είναι συχνή. Το πρώτο είναι η ποσότητα ιχθυελαίου, εδώ 2800mg ανά δόση. Το δεύτερο είναι η ποσότητα των ίδιων των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μακράς αλύσου μέσα σε αυτό το έλαιο, εδώ 1008mg EPA και 756mg DHA. Ένα τυπικό, μη συμπυκνωμένο ιχθυέλαιο περιέχει περίπου 30% EPA και DHA, ενώ εδώ το ποσοστό ξεπερνά το 60%. Αυτό ακριβώς σημαίνει ο χαρακτηρισμός triple strength.
Το EPA και το DHA είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα μακράς αλύσου που ο οργανισμός συνθέτει μόνο σε πολύ περιορισμένο βαθμό από το φυτικό άλφα λινολενικό οξύ, γι' αυτό και η διατροφική πηγή έχει σημασία. Οι εγκεκριμένοι ισχυρισμοί τους είναι συγκεκριμένοι και δοσοεξαρτώμενοι: το EPA μαζί με το DHA συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς με ημερήσια πρόσληψη 250mg, ενώ το DHA συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου και της φυσιολογικής όρασης, επίσης με 250mg ημερησίως.* Η δόση των δύο καψουλών καλύπτει και τις δύο αυτές προϋποθέσεις με άνεση.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, το Omega-3 Triple Strength προβάλλεται για τα εξής:
- Υψηλή συγκέντρωση EPA και DHA από ψάρια κρύου νερού. Το συμπύκνωμα επιτρέπει μεγάλη ποσότητα λιπαρών οξέων σε μόλις δύο κάψουλες.
- Μοριακή απόσταξη που αφαιρεί τον υδράργυρο. Πρόκειται για τη μέθοδο καθαρισμού που περιγράφει η εταιρεία για την πρώτη ύλη.
- Φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς με 250mg EPA και DHA ημερησίως. Εγκεκριμένος ισχυρισμός, με τη δόση αναφοράς να καλύπτεται πολλαπλά από τη συνιστώμενη λήψη.*
- Φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου και φυσιολογική όραση με 250mg DHA ημερησίως. Επίσης εγκεκριμένοι ισχυρισμοί του DHA.*
- Διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τριγλυκεριδίων στο αίμα με 2g EPA και DHA ημερησίως. Ο ισχυρισμός αυτός ισχύει στα 2g. Η συνιστώμενη δόση των δύο καψουλών αποδίδει 1764mg, δηλαδή κάτω από το όριο αυτό.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό.
Τι περιλαμβάνει η δόση των δύο καψουλών
- Συμπυκνωμένο ιχθυέλαιο 2800mg. Από ψάρια κρύου νερού, με μοριακή απόσταξη.
- EPA 1008mg. Το εικοσαπενταενοϊκό οξύ, το οποίο μαζί με το DHA συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς.*
- DHA 756mg. Το εικοσιδυαεξαενοϊκό οξύ, δομικό λιπαρό οξύ των μεμβρανών του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς, που συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου και της φυσιολογικής όρασης.*
- Ανάμικτες φυσικές τοκοφερόλες. Προστίθενται ως αντιοξειδωτικό, για να προστατεύσουν το ίδιο το έλαιο από την οξείδωση μέσα στην κάψουλα.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες που δεν τρώνε λιπαρά ψάρια δύο φορές την εβδομάδα, όπως συνιστούν οι διατροφικές οδηγίες. Ταιριάζει σε ανθρώπους που θέλουν υψηλή δόση EPA και DHA χωρίς να καταπίνουν πολλές κάψουλες. Ταιριάζει σε όσους παρακολουθούν τη διατροφή τους για την καρδιά, στο πλαίσιο των εγκεκριμένων ισχυρισμών. Δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans, καθώς το περίβλημα της κάψουλας είναι από ζελατίνη βοοειδών και το περιεχόμενο είναι ιχθυέλαιο.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση ούτε τη φαρμακευτική αγωγή. Αν παρακολουθείτε τιμές λιπιδίων ή λαμβάνετε σχετική αγωγή, οι αποφάσεις ανήκουν στον γιατρό σας.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά 2 κάψουλες: Συμπυκνωμένο ιχθυέλαιο 2800mg, EPA (Εικοσαπενταενοϊκό οξύ) 1008mg, DHA (Εικοσιδυαεξαενοϊκό οξύ) 756mg.
Άλλα συστατικά: Περίβλημα κάψουλας: ζελατίνη (βοοειδή), φυτική γλυκερίνη. Αντιοξειδωτικό: ανάμικτες φυσικές τοκοφερόλες.
Χωρίς: Ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, γλουτένη, γαλακτοκομικά, συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: Μαλακές κάψουλες.
Συνιστώμενη δοσολογία: Για ενήλικες, δύο (2) μαλακές κάψουλες ημερησίως, κατά προτίμηση με γεύμα.
Με δύο κάψουλες την ημέρα, η συσκευασία των 50 καψουλών επαρκεί για είκοσι πέντε ημέρες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση και μην ξεπερνάτε τα 5g EPA και DHA ημερησίως από το σύνολο των πηγών. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Τα ιχθυέλαια μπορεί να ενισχύσουν τη δράση αντιπηκτικών φαρμάκων, οπότε αν λαμβάνετε τέτοια αγωγή ή πρόκειται να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν τη χρήση. Το ίδιο ισχύει στην εγκυμοσύνη, στον θηλασμό και σε κάθε πρόβλημα υγείας. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο EPA και DHA παίρνω τελικά με τη συνιστώμενη δόση;
Οι δύο κάψουλες αποδίδουν 1008mg EPA και 756mg DHA, δηλαδή 1764mg συνολικά, μέσα σε 2800mg συμπυκνωμένου ιχθυελαίου.
Τι σημαίνει triple strength;
Ότι το έλαιο είναι συμπυκνωμένο, έχει δηλαδή πολύ υψηλότερο ποσοστό EPA και DHA ανά γραμμάριο σε σχέση με ένα κοινό ιχθυέλαιο.
Πώς αντιμετωπίζεται ο υδράργυρος;
Η εταιρεία αναφέρει ότι χρησιμοποιεί μοριακή απόσταξη, διαδικασία που αφαιρεί τον υδράργυρο από την πρώτη ύλη.
Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους;
Όχι. Το περιεχόμενο είναι ιχθυέλαιο και το περίβλημα της κάψουλας είναι ζελατίνη βοοειδούς προέλευσης.
Πώς αποφεύγω την επίγευση ψαριού;
Η λήψη με το γεύμα, όπως συνιστά η εταιρεία, συνήθως βοηθά. Ορισμένοι προτιμούν να παίρνουν τις κάψουλες με το κυρίως πιάτο και όχι με άδειο στομάχι.
Μπορώ να το πάρω μαζί με ασπιρίνη ή αντιπηκτικό;
Μόνο μετά από συνεννόηση με τον γιατρό σας, γιατί τα ιχθυέλαια μπορεί να ενισχύσουν την αντιπηκτική δράση.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία των 50 καψουλών;
Στη συνιστώμενη δόση των δύο καψουλών ημερησίως, καλύπτει είκοσι πέντε ημέρες.
Χρειάζεται ψυγείο;
Όχι, αρκεί δροσερό και ξηρό μέρος. Οι φυσικές τοκοφερόλες μέσα στην κάψουλα προστατεύουν το έλαιο από την οξείδωση.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006, υπό τις αναφερόμενες συνθήκες ημερήσιας πρόσληψης. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
