Solgar Omnium Multiple 90 ταμπλέτες: 47 συστατικά σε μία φόρμουλα
Το Solgar Omnium Multiple είναι συμπλήρωμα διατροφής σε ταμπλέτες, με περισσότερα από 47 συστατικά ανά φόρμουλα, δηλαδή βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυτοθρεπτικά συστατικά. Ο πίνακας των διατροφικών στοιχείων δίνεται ανά 2 ταμπλέτες, όπου βρίσκουμε ενδεικτικά 300mg βιταμίνης C, 60mg α-TE βιταμίνης E, 400μg φυλλικού και 100μg βιταμίνης B12. Η συσκευασία αυτή περιέχει 90 ταμπλέτες.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν μία ολοκληρωμένη πολυβιταμίνη ως βάση της καθημερινότητάς τους, αντί για πολλά μεμονωμένα συμπληρώματα. Είναι η μεγαλύτερη από τις τρεις συσκευασίες της σειράς και ταιριάζει σε όσους έχουν ήδη δοκιμάσει τη φόρμουλα και θέλουν απόθεμα για μεγαλύτερο διάστημα.
Γιατί ένα πλήρες σύμπλεγμα βιταμινών B μετράει για την ενέργεια
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος B δεν δίνουν οι ίδιες ενέργεια. Λειτουργούν ως συνένζυμα, δηλαδή ως απαραίτητα μόρια βοηθοί, στις αντιδράσεις με τις οποίες το κύτταρο μετατρέπει τους υδατάνθρακες, τα λίπη και τις πρωτεΐνες της τροφής σε ATP, το μόριο που το σώμα χρησιμοποιεί πραγματικά ως καύσιμο. Η θειαμίνη συμμετέχει στην αποκαρβοξυλίωση του πυροσταφυλικού, η ριβοφλαβίνη και η νιασίνη σχηματίζουν τα FAD και NAD που μεταφέρουν ηλεκτρόνια στην αναπνευστική αλυσίδα, και το παντοθενικό οξύ είναι δομικό μέρος του συνενζύμου A.
Επειδή οι αντιδράσεις αυτές λειτουργούν σε σειρά, η έλλειψη ενός κρίκου περιορίζει όλη την αλυσίδα. Αυτός είναι ο λόγος που μια πολυβιταμίνη δίνει το σύμπλεγμα ολόκληρο και όχι μεμονωμένες βιταμίνες. Η θειαμίνη, η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη, το παντοθενικό οξύ, η βιταμίνη B6, το φυλλικό, η βιταμίνη B12 και η βιοτίνη συμβάλλουν στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, ενώ η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη, η B6, το φυλλικό, η B12 και το παντοθενικό οξύ συμβάλλουν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.*
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, το Omnium περιγράφεται ως εξαιρετικά ισορροπημένη πολυθρεπτική φόρμουλα με περισσότερα από 47 συστατικά, που συνδυάζει σύμπλεγμα φωσφατιδυλοσερίνης με εκχύλισμα κουρκουμά και εκχύλισμα βλαστών μπρόκολου. Η εταιρεία αναφέρει τα εξής:
- Στηρίζει την καθημερινή ενέργεια με πλήρες σύμπλεγμα βιταμινών B. Οι οκτώ βιταμίνες B της φόρμουλας καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος των συνενζύμων του ενεργειακού μεταβολισμού.
- Προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία μέσω των βιταμινών A, C και E. Στον εγκεκριμένο κατάλογο, η προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες αποδίδεται στη βιταμίνη C και στη βιταμίνη E, καθώς και στον ψευδάργυρο, στον χαλκό, στο μαγγάνιο, στο σελήνιο και στη ριβοφλαβίνη.*
- Οι B2, B9 και B12 συμβάλλουν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης. Ο ισχυρισμός αυτός περιλαμβάνεται στον εγκεκριμένο κατάλογο για τα συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά.*
- Η βιταμίνη C στηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η φόρμουλα δίνει 300mg ανά 2 ταμπλέτες, ποσότητα πολλαπλάσια της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης.*
- Το φυλλικό συμβάλλει στη φυσιολογική αιμοποίηση. Τα 400μg ανά 2 ταμπλέτες αντιστοιχούν στο 200% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης.*
- Περιέχει χηλικά μέταλλα υψηλής βιοδιαθεσιμότητας για καλύτερη απορρόφηση. Η αναφορά στη χηλική μορφή αφορά τον τρόπο παρασκευής των μετάλλων και όχι κάποιο εγκεκριμένο όφελος υγείας.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Τα συστατικά της φόρμουλας που δεν είναι βιταμίνες ή μέταλλα, δηλαδή το συνένζυμο Q10, το άλφα λιποϊκό οξύ, η κουερσετίνη, η φωσφατιδυλοσερίνη, η ινοσιτόλη και τα φυτικά εκχυλίσματα, δεν διαθέτουν εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας και παραμένουν αντικείμενο έρευνας.
Τα συστατικά ένα προς ένα
- Βιταμίνη C, 300mg: συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στον φυσιολογικό σχηματισμό κολλαγόνου και στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.*
- Βιταμίνη E, 60mg α-TE: συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.*
- Θειαμίνη 30mg, ριβοφλαβίνη 36mg, νιασίνη 60mg NE, παντοθενικό 80mg, B6 10mg: συμβάλλουν στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό και στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.*
- Φυλλικό 400μg και βιταμίνη B12 100μg: συμβάλλουν στη φυσιολογική αιμοποίηση, στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.*
- Βιοτίνη 100μg: συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών μαλλιών και δέρματος.*
- Ασβέστιο 128mg και μαγνήσιο 64mg: συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών οστών και στη φυσιολογική λειτουργία των μυών.*
- Σίδηρος 9mg: συμβάλλει στον φυσιολογικό σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης.*
- Ψευδάργυρος 10mg, χαλκός 1,5mg, μαγγάνιο 2mg, σελήνιο 70μg: συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.*
- Ιώδιο 150μg: συμβάλλει στη φυσιολογική παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών και στη φυσιολογική λειτουργία του θυρεοειδούς.*
- Χρώμιο 100μg: συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.*
- Βιταμίνη D 5μg και βιταμίνη K 20μg: συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών οστών.*
- Χολίνη 75mg: συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ήπατος και στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης.*
- Εκχύλισμα κουρκουμά 50mg και σκόνη μπρόκολου 50mg: φυτικά συστατικά της φόρμουλας.***
- Συνένζυμο Q10 10mg, άλφα λιποϊκό οξύ 10mg, κουερσετίνη 10mg, φωσφατιδυλοσερίνη 10mg: ουσίες χωρίς εγκεκριμένο ισχυρισμό, αντικείμενο συνεχιζόμενης έρευνας.**
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες με απαιτητικό πρόγραμμα, που θέλουν μία μόνο φόρμουλα να καλύπτει το εύρος των βιταμινών και των μετάλλων. Ταιριάζει επίσης σε όσους ακολουθούν vegan ή χορτοφαγική διατροφή, καθώς το προϊόν φέρει σήμανση vegan, καθώς και σε άτομα που τρώνε συχνά εκτός σπιτιού και δυσκολεύονται να έχουν σταθερή ποικιλία στο πιάτο τους. Τέλος, ενδιαφέρει όσους θέλουν να απλοποιήσουν ένα ήδη πολυπληθές ντουλάπι συμπληρωμάτων.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση ή θεραπεία. Αν παίρνετε ήδη άλλα συμπληρώματα, ελέγξτε τις συνολικές ποσότητες ώστε να μην υπάρχει επικάλυψη.
Συστατικά
Βασικά συστατικά: Ανά 2 ταμπλέτες, Βιταμίνη C 300mg, Βιταμίνη E 60mg α-TE, Νιασίνη 60mg NE, Θειαμίνη 30mg, Ριβοφλαβίνη 36mg, Βιταμίνη B6 10mg, Φυλλικό 400μg, Βιταμίνη B12 100μg, Παντοθενικό οξύ 80mg, Βιοτίνη 100μg, Ασβέστιο 128mg, Μαγνήσιο 64mg, Σίδηρος 9mg, Ψευδάργυρος 10mg, Χαλκός 1,5mg, Μαγγάνιο 2mg, Ιώδιο 150μg, Χρώμιο 100μg, Σελήνιο 70μg, Βιταμίνη D2 5μg, Βιταμίνη K 20μg, Χολίνη 75mg, Ινοσιτόλη 75mg, Εκχύλισμα κουρκουμά 50mg, Σκόνη μπρόκολου 50mg, Εκχύλισμα βλαστών σόγιας 50mg, Φωσφατιδυλοσερίνη 10mg, Φωσφατιδυλοχολίνη 6mg, Σύμπλεγμα βιοφλαβονοειδών 13mg, Πολυφαινόλες 20mg, Κουερσετίνη 10mg, Συνένζυμο Q10 10mg, Άλφα λιποϊκό οξύ 10mg, Σύμπλεγμα καροτενοειδών 13μg, Βήτα καροτένιο 5mg.
Άλλα συστατικά: Μέσα όγκου, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, μαλτοδεξτρίνη, φωσφορικό διασβέστιο. Αντισυσσωματοποιητικά, φυτικό στεατικό οξύ, φυτικό στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο του πυριτίου. Συνδετικά, κόμμι κυτταρίνης. Επικάλυψη ταμπλέτας, υπρομελλόζη, φυτική γλυκερίνη από πυρηνέλαιο φοίνικα και έλαιο καρύδας.
Χωρίς: Ζάχαρη, αλάτι, μαγιά, σιτάρι, γλουτένη, γαλακτοκομικά προϊόντα, άμυλο, συντηρητικά, τεχνητά αρώματα και τεχνητά χρώματα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: Ταμπλέτες
Συνιστώμενη δοσολογία: Λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής για ενήλικες, 1 έως 3 ταμπλέτες ημερησίως, κατά προτίμηση με τα γεύματα.
Με 1 ταμπλέτα ημερησίως, η συσκευασία των 90 ταμπλετών επαρκεί για περίπου 90 ημέρες. Με 2 ταμπλέτες, δηλαδή με τη δόση στην οποία αναφέρεται ο πίνακας διατροφικών στοιχείων, καλύπτει περίπου 45 ημέρες, και με 3 ταμπλέτες περίπου 30 ημέρες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Σε εγκυμοσύνη, θηλασμό ή φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν από τη λήψη. Η φόρμουλα περιέχει βιταμίνη K, η οποία αλληλεπιδρά με τα αντιπηκτικά κουμαρίνης. Περιέχει επίσης ιώδιο, που χρειάζεται προσοχή σε θυρεοειδοπάθειες, καθώς και σίδηρο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και μαγνήσιο, τα οποία λαμβάνονται με απόσταση δύο ωρών από αντιβιοτικά τετρακυκλίνης και κινολόνης. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι η διαφορά της συσκευασίας των 90 ταμπλετών από τις μικρότερες;
Η φόρμουλα είναι ακριβώς η ίδια. Αλλάζει μόνο το πλήθος των ταμπλετών, οπότε η συσκευασία των 90 ταμπλετών είναι η επιλογή για μακρύτερη, αδιάλειπτη χρήση.
Πόσες ταμπλέτες πρέπει να παίρνω;
Η οδηγία χρήσης αναφέρει 1 έως 3 ταμπλέτες ημερησίως. Ο πίνακας των διατροφικών στοιχείων αντιστοιχεί σε 2 ταμπλέτες.
Είναι κατάλληλο για vegan;
Ναι, το προϊόν φέρει σήμανση vegan και vegetarian και δεν περιέχει γαλακτοκομικά ή γλουτένη.
Μπορώ να το πάρω μαζί με άλλο συμπλήρωμα;
Ελέγξτε πρώτα τις συνολικές ποσότητες, ιδίως σε βιταμίνη A, σίδηρο και ιώδιο, και ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας.
Τι είναι η φωσφατιδυλοσερίνη;
Είναι φωσφολιπίδιο, δηλαδή δομικό συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών. Δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας στην Ευρωπαϊκή Ένωση.
Πότε είναι καλύτερα να το πάρω;
Κατά προτίμηση μαζί με τα γεύματα, όπως αναφέρει η οδηγία χρήσης. Τα γεύματα βοηθούν στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών.
Περιέχει σόγια;
Ναι, η φόρμουλα περιλαμβάνει εκχύλισμα βλαστών σόγιας 50mg.
Χρωματίζει τα ούρα;
Η ριβοφλαβίνη μπορεί να δώσει έντονο κίτρινο χρώμα στα ούρα. Είναι αναμενόμενο και δεν αποτελεί ένδειξη προβλήματος.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
** Το συνένζυμο Q10, το άλφα λιποϊκό οξύ, η κουερσετίνη και η φωσφατιδυλοσερίνη δεν διαθέτουν εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Οι αναφορές στα οφέλη αποδίδονται στον παραγωγό.
*** Πληροφορίες για τα φυτικά συστατικά. Οι σχετικοί ισχυρισμοί υγείας για βοτανικά βρίσκονται υπό αξιολόγηση από την EFSA.
