Solgar Phytosterol Complex: φυτικές στερόλες σε συμπυκνωμένη δόση
Το Solgar Phytosterol Complex είναι συμπλήρωμα διατροφής σε μαλακές κάψουλες, με 1000mg συμπλέγματος φυτοστερολών από σόγια ανά δύο κάψουλες, εκ των οποίων 900mg ολικοί στερολικοί εστέρες. Με τη συνιστώμενη λήψη τεσσάρων καψουλών την ημέρα, η ημερήσια πρόσληψη φτάνει τα 2000mg συμπλέγματος φυτοστερολών. Η συσκευασία περιέχει 100 μαλακές κάψουλες.
Απευθύνεται σε ενήλικες που παρακολουθούν τα λιπίδια του αίματός τους και θέλουν να προσθέσουν φυτικές στερόλες στην καθημερινή τους διατροφή, πέρα από τα ενισχυμένα τρόφιμα του τύπου μαργαρίνης ή γιαουρτιού. Είναι επιλογή για όσους ακολουθούν ήδη διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και θέλουν να την πλαισιώσουν, πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό τους.
Τι είναι οι φυτοστερόλες και γιατί η δόση καθορίζει τα πάντα
Οι φυτοστερόλες, ή φυτικές στερόλες, είναι ομάδα φυσικών ενώσεων που βρίσκονται στις μεμβράνες των φυτικών κυττάρων. Δομικά μοιάζουν πολύ με τη χοληστερόλη, με μικρές διαφορές στην πλευρική αλυσίδα του μορίου. Αυτή ακριβώς η ομοιότητα είναι το κλειδί: μέσα στο έντερο, οι φυτοστερόλες ανταγωνίζονται τη χοληστερόλη για τη θέση της στα μικκύλια, τα μικροσκοπικά σύμπλοκα που μεταφέρουν τα λιπίδια προς το εντερικό τοίχωμα. Επειδή οι ίδιες απορροφώνται ελάχιστα, καταλαμβάνουν χώρο χωρίς να περνούν στην κυκλοφορία.
Το σημείο που συχνά αγνοείται είναι η δόση. Η μεσογειακή διατροφή αποδίδει περίπου 200 έως 400mg φυτοστερολών την ημέρα, ποσότητα πολύ μικρή για να μετρήσει. Οι εγκεκριμένοι όροι χρήσης θέτουν όριο τουλάχιστον 0,8g ημερησίως για να υπάρχει αποτέλεσμα στα φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης, ενώ η ίδια η Solgar αναφέρει καθημερινή πρόσληψη τουλάχιστον 2g. Γι' αυτό και το σκεύασμα προτείνει τέσσερις κάψουλες την ημέρα και όχι μία: κάτω από αυτό το κατώφλι δεν τεκμηριώνεται καμία συνεισφορά.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, το σκεύασμα τοποθετείται ως εξής:
- Βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης του αίματος. Ο παραγωγός συνδέει το αποτέλεσμα με τη συνολική ημερήσια πρόσληψη φυτικών στερολών και όχι με μεμονωμένη λήψη.
- Η ευεργετική επίδραση των φυτικών στερολών επιτυγχάνεται με καθημερινή πρόσληψη τουλάχιστον 2g. Η διατύπωση αυτή είναι ουσιαστικά όρος χρήσης και εξηγεί γιατί η δοσολογία είναι τέσσερις κάψουλες.
- Επηρεάζει την απορρόφηση της χοληστερόλης LDL. Ο παραγωγός περιγράφει τον ανταγωνιστικό μηχανισμό στο έντερο.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Στη δική μας φωνή χρησιμοποιούμε μόνο τον εγκεκριμένο ισχυρισμό, δηλαδή ότι οι φυτικές στερόλες συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα με ημερήσια πρόσληψη τουλάχιστον 0,8g.
Γιατί αυτή η φόρμουλα
- Σύμπλεγμα φυτοστερολών από σόγια, 1000mg ανά 2 κάψουλες: οι φυτικές στερόλες συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ημερήσια πρόσληψη τουλάχιστον 0,8g φυτικών στερολών.*
- Ολικοί στερολικοί εστέρες, 900mg ανά 2 κάψουλες: η εστεροποιημένη μορφή διαλύεται καλύτερα στο λιπαρό περιεχόμενο του γεύματος, γι' αυτό και η λήψη συνιστάται με τα γεύματα.
- Καρθαμέλαιο ως φορέας: το ελαιώδες περιεχόμενο της μαλακής κάψουλας βοηθά τη διασπορά των στερολών.
Το σκεύασμα δεν περιέχει γλουτένη, γαλακτοκομικά, λακτόζη, σιτάρι, μαγιά, τεχνητά αρώματα ή συντηρητικά. Περιέχει σόγια, οπότε δεν ενδείκνυται σε αλλεργία στη σόγια.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες που έχουν κάνει λιπιδαιμικό έλεγχο και παρακολουθούν τα επίπεδά τους μαζί με τον γιατρό τους. Ταιριάζει σε ανθρώπους που δεν καταναλώνουν συστηματικά τρόφιμα εμπλουτισμένα με φυτικές στερόλες και προτιμούν μια σταθερή, μετρήσιμη δόση σε κάψουλα. Ταιριάζει σε όσους έχουν ήδη προσαρμόσει τη διατροφή τους και θέλουν να την πλαισιώσουν. Δεν ενδείκνυται σε παιδιά, σε εγκυμοσύνη και θηλασμό χωρίς ιατρική οδηγία, ούτε σε άτομα με αλλεργία στη σόγια.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση. Η παρακολούθηση των λιπιδίων γίνεται με αιματολογικές εξετάσεις και από τον γιατρό σας, και καμία φαρμακευτική αγωγή δεν διακόπτεται χωρίς δική του οδηγία.
Συστατικά
Βασικά συστατικά: ανά 2 μαλακές κάψουλες, σύμπλεγμα φυτοστερολών (από σόγια) 1000mg, ολικοί στερολικοί εστέρες 900mg. Με 4 κάψουλες ημερησίως, η πρόσληψη φτάνει τα 2000mg συμπλέγματος φυτοστερολών.
Άλλα συστατικά: περίβλημα μαλακής κάψουλας (ζελατίνη, φυτική γλυκερίνη), καρθαμέλαιο, χρώμα (καραμέλα).
Χωρίς: γλουτένη, γαλακτοκομικά, λακτόζη, σιτάρι, μαγιά, τεχνητά αρώματα ή συντηρητικά. Περιέχει σόγια.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: μαλακές κάψουλες, συσκευασία 100 τεμαχίων.
Συνιστώμενη δοσολογία: 2 μαλακές κάψουλες 2 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση με τα γεύματα.
Με τη συνιστώμενη δόση των 4 καψουλών την ημέρα, η συσκευασία των 100 καψουλών επαρκεί για 25 ημέρες. Η λήψη με τα γεύματα δεν είναι λεπτομέρεια, καθώς οι στερόλες δρουν μέσα στο έντερο παράλληλα με τα λιπίδια της τροφής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Σε εγκυμοσύνη, θηλασμό, φαρμακευτική αγωγή ή υπάρχον πρόβλημα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν από τη χρήση. Οι φυτικές στερόλες μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση του βήτα καροτενίου, οπότε φροντίστε να υπάρχουν αρκετά λαχανικά και φρούτα στη διατροφή σας. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες κάψουλες πρέπει να παίρνω;
Η οδηγία του παραγωγού είναι 2 κάψουλες δύο φορές την ημέρα, δηλαδή 4 συνολικά, με τα γεύματα.
Γιατί δεν αρκεί μία κάψουλα;
Ο εγκεκριμένος ισχυρισμός ισχύει από 0,8g φυτικών στερολών ημερησίως και πάνω, ενώ η Solgar αναφέρει τουλάχιστον 2g. Μία κάψουλα δεν φτάνει αυτό το κατώφλι.
Μπορεί να αντικαταστήσει τη φαρμακευτική μου αγωγή;
Όχι. Πρόκειται για συμπλήρωμα διατροφής. Καμία αγωγή δεν διακόπτεται ή τροποποιείται χωρίς οδηγία του γιατρού σας.
Περιέχει σόγια;
Ναι, οι φυτοστερόλες προέρχονται από σόγια. Δεν ενδείκνυται σε αλλεργία στη σόγια.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία;
Με 4 κάψουλες την ημέρα, οι 100 κάψουλες επαρκούν για 25 ημέρες.
Επηρεάζει την απορρόφηση βιταμινών;
Οι φυτικές στερόλες μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση καροτενοειδών. Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά το ισοσταθμίζει.
Είναι κατάλληλο για χορτοφάγους;
Οι στερόλες είναι φυτικής προέλευσης, όμως το περίβλημα της κάψουλας περιέχει ζελατίνη, οπότε δεν είναι κατάλληλο για αυστηρά χορτοφαγική διατροφή.
Χρειάζεται να συνεχίσω τη διατροφή μου;
Ναι. Οι φυτικές στερόλες λειτουργούν ως προσθήκη σε μια ισορροπημένη διατροφή, όχι ως αντικατάστασή της.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
