Solgar Psyllium Husks Fibre: φλοιός ψύλλιου σε κάψουλα
Το Solgar Psyllium Husks Fibre 500mg είναι συμπλήρωμα διατροφής σε φυτοκάψουλες, με 1.000mg σκόνης φυτικής ίνας από φλοιό ψύλλιου ανά δύο φυτοκάψουλες, δηλαδή 500mg ανά κάψουλα. Η συσκευασία περιέχει 200 φυτοκάψουλες.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να προσθέσουν φυτικές ίνες στην καθημερινότητά τους χωρίς σκόνες και ανακατέματα, σε ανθρώπους που ταξιδεύουν ή τρώνε συχνά έξω, και σε όσους ακολουθούν διατροφή με λίγα όσπρια, φρούτα και δημητριακά ολικής άλεσης.
Διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, τι κάνει η καθεμία
Ο φλοιός του ψύλλιου προέρχεται από τους σπόρους του φυτού Plantago ovata. Το χαρακτηριστικό του είναι η μεγάλη περιεκτικότητα σε βλεννώδεις πολυσακχαρίτες, ενώσεις που δεσμεύουν νερό. Σύμφωνα με την παρουσίαση της Solgar, ο φλοιός ψύλλιου περιέχει και τους δύο τύπους ινών: οι αδιάλυτες περνούν σχεδόν αμετάβλητες από το πεπτικό, ενώ οι διαλυτές απορροφούν νερό και σχηματίζουν μια πηκτωματώδη μάζα.
Αυτή η συμπεριφορά εξηγεί και τον βασικό κανόνα χρήσης: οι ίνες χρειάζονται υγρό για να λειτουργήσουν όπως προορίζονται, γι' αυτό η οδηγία μιλάει για ένα μεγάλο ποτήρι νερού ή χυμού, 250ml, σε κάθε λήψη. Σημειώστε ότι ο εγκεκριμένος ισχυρισμός για τη συμβολή του φλοιού ψύλλιου στη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου συνδέεται με ημερήσια πρόσληψη 7g ίνας, ποσότητα πολύ μεγαλύτερη από όση αποδίδει η συνιστώμενη δοσολογία του σκευάσματος. Για τον λόγο αυτό το προϊόν παρουσιάζεται εδώ ως πηγή φυτικών ινών που συμπληρώνει τη διατροφή, χωρίς απόδοση συγκεκριμένου αποτελέσματος στη λειτουργία του εντέρου.*
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar:
- Διαλυτή φυτική ίνα σε βολική μορφή κάψουλας. Η εταιρεία δίνει έμφαση στην ευκολία χρήσης σε σχέση με τις σκόνες.
- Υποστήριξη της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου. Είναι η βασική γωνία με την οποία παρουσιάζεται το σκεύασμα.
- Αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών. Η Solgar το συνδέει με τη σύγχρονη διατροφή, όπου η κάλυψη των αναγκών μόνο από τα τρόφιμα είναι δύσκολη.
- Συνδυασμός διαλυτών και αδιάλυτων ινών. Η εταιρεία περιγράφει τη διαφορετική συμπεριφορά των δύο τύπων στο πεπτικό σύστημα.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Ο εγκεκριμένος ισχυρισμός του φλοιού ψύλλιου ισχύει υπό προϋπόθεση ημερήσιας πρόσληψης που δεν καλύπτεται από τη συνιστώμενη δοσολογία, οπότε στο υπόλοιπο κείμενο δεν αποδίδεται συγκεκριμένο αποτέλεσμα στον οργανισμό.
Τι περιλαμβάνει η φόρμουλα
Πρόκειται για μονοσυστατικό σκεύασμα: σκόνη φυτικής ίνας από φλοιό ψύλλιου, χωρίς πρόσθετα καθαρτικά βότανα, χωρίς προβιοτικά και χωρίς γλυκαντικά. Οι δύο φυτοκάψουλες αποδίδουν 1.000mg ίνας, οπότε μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά την ποσότητα ξεκινώντας από μία κάψουλα.
Το κέλυφος είναι υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, δηλαδή φυτικής προέλευσης. Η φόρμουλα παρασκευάζεται χωρίς ζάχαρη, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη και γαλακτοκομικά, και η Solgar την παρουσιάζει ως πιστοποιημένα vegan, χωρίς λακτόζη, Kosher και Halal.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες που ξέρουν ότι η διατροφή τους υστερεί σε φυτικές ίνες και θέλουν μια σταθερή, μετρημένη προσθήκη. Ταιριάζει σε ανθρώπους που δυσκολεύονται με τη γεύση ή την υφή των σκευασμάτων σε σκόνη. Ενδιαφέρει όσους ταξιδεύουν συχνά και θέλουν κάτι εύκολο στη μεταφορά, καθώς και vegan καταναλωτές που ελέγχουν την προέλευση των εκδόχων.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής, δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση ή θεραπεία και δεν αντικαθιστά μια ισορροπημένη διατροφή. Επίμονη αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά 2 φυτοκάψουλες: φυτική ίνα φλοιού ψύλλιου (σε σκόνη) 1.000mg.
Άλλα συστατικά: περίβλημα φυτοκάψουλας (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη), αντισυσσωματωτικός παράγοντας (φυτικό στεατικό μαγνήσιο).
Χωρίς: ζάχαρη, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά, λακτόζη. Χωρίς συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα και χρώματα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: φυτοκάψουλες
Συνιστώμενη δοσολογία: για ενήλικες, 1 έως 2 φυτοκάψουλες ημερησίως με ένα μεγάλο ποτήρι νερό ή χυμό, 250ml.
Με μία κάψουλα την ημέρα η συσκευασία των 200 φυτοκαψουλών καλύπτει 200 ημέρες, ενώ με δύο κάψουλες καλύπτει 100 ημέρες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Λαμβάνετε το προϊόν πάντα με άφθονο υγρό, καθώς οι ίνες δεσμεύουν νερό και διογκώνονται. Αν έχετε δυσκολία στην κατάποση ή γνωστή στένωση του πεπτικού σωλήνα, μην το χρησιμοποιήσετε χωρίς ιατρική συμβουλή. Οι φυτικές ίνες μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση φαρμάκων από το στόμα, οπότε κρατήστε απόσταση από τη λήψη τους και ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας. Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας. Φυλάσσεται σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες κάψουλες παίρνω την ημέρα;
Μία έως δύο φυτοκάψουλες ημερησίως, πάντα με ένα μεγάλο ποτήρι νερό ή χυμό των 250ml.
Πόση ίνα παίρνω με τη συνιστώμενη δόση;
Οι δύο φυτοκάψουλες αποδίδουν 1.000mg σκόνης ίνας φλοιού ψύλλιου.
Γιατί είναι τόσο σημαντικό το νερό;
Η ίνα δεσμεύει υγρά και διογκώνεται. Χωρίς αρκετό νερό δεν λειτουργεί όπως προορίζεται και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.
Τι φυτό είναι το ψύλλιο;
Είναι η Plantago ovata. Η ίνα προέρχεται από τον φλοιό των σπόρων της.
Μπορώ να το πάρω μαζί με τα φάρμακά μου;
Καλύτερα όχι ταυτόχρονα. Οι ίνες μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση, γι' αυτό συνιστάται χρονική απόσταση. Ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας.
Είναι κατάλληλο για vegan;
Ναι. Η Solgar το παρουσιάζει ως πιστοποιημένα vegan, σε φυτοκάψουλα χωρίς ζελατίνη.
Γιατί συσκευασία 200 καψουλών;
Επειδή πρόκειται για προϊόν καθημερινής, μακροχρόνιας χρήσης, το μεγάλο μέγεθος καλύπτει από 100 έως 200 ημέρες χωρίς επαναλαμβανόμενες αγορές.
Μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα στην αρχή;
Σε ορισμένους ανθρώπους η απότομη αύξηση των ινών προκαλεί ήπιο φούσκωμα. Ξεκινήστε με μία κάψουλα και αυξήστε σταδιακά, πίνοντας αρκετό νερό.
* Ο φλοιός ψύλλιου διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006 υπό προϋπόθεση ημερήσιας πρόσληψης 7g, η οποία δεν επιτυγχάνεται με τη συνιστώμενη δοσολογία του προϊόντος. Οι αναφορές στα οφέλη αποδίδονται στον παραγωγό. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
Στοιχεία υπεύθυνου κυκλοφορίας
Nestlé Ελλάς Α.Ε.
Πατρόκλου 4, 15125 Μαρούσι, Αθήνα
Τηλ: 800 116 80 68
