Solgar Vitamin E 1000 IU: βιταμίνη Ε φυσικής πηγής
Το Solgar Vitamin E 1000 IU είναι συμπλήρωμα διατροφής σε μαλακές κάψουλες, με βιταμίνη Ε φυσικής πηγής ως d-άλφα τοκοφερόλη. Κάθε μαλακή κάψουλα αποδίδει 671mg α-TE, δηλαδή 1000 IU βιταμίνης Ε, και συνοδεύεται από 44,5mg ανάμικτες τοκοφερόλες. Η συσκευασία περιέχει 50 μαλακές κάψουλες.
Απευθύνεται σε ενήλικες που έχουν επιλέξει, μόνοι τους ή με σύσταση επαγγελματία υγείας, μια υψηλή ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Ε σε φυσική μορφή. Επειδή τα 1000 IU είναι πολλαπλάσια της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης του γενικού πληθυσμού, το προϊόν δεν είναι μια τυπική επιλογή καθημερινής συντήρησης αλλά μια στοχευμένη, υψηλής δόσης επιλογή.
Γιατί έχει σημασία η μορφή της βιταμίνης Ε
Η βιταμίνη Ε δεν είναι ένα μόριο αλλά μια οικογένεια οκτώ λιποδιαλυτών ενώσεων, τεσσάρων τοκοφερολών και τεσσάρων τοκοτριενολών. Ο οργανισμός αναγνωρίζει και μεταφέρει κατά προτεραιότητα τη μορφή d-άλφα τοκοφερόλη, η οποία απαντά στα φυτικά έλαια, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους. Οι συνθετικές εκδοχές, που δηλώνονται ως dl-άλφα τοκοφερόλη, είναι μείγμα οκτώ στερεοϊσομερών, από τα οποία μόνο ένα ταυτίζεται με τη φυσική μορφή.
Ως λιποδιαλυτή ουσία, η βιταμίνη Ε ενσωματώνεται στις κυτταρικές μεμβράνες, εκεί όπου τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι πιο ευάλωτα στην οξείδωση. Εκεί ασκείται και ο εγκεκριμένος της ρόλος: η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες*. Η απορρόφησή της εξαρτάται από την παρουσία λίπους στο γεύμα, γι' αυτό και η οδηγία λήψης με φαγητό δεν είναι λεπτομέρεια αλλά προϋπόθεση.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, η εταιρεία περιγράφει τα εξής σημεία:
- Προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Ο ρόλος αυτός αντιστοιχεί στον εγκεκριμένο ισχυρισμό για τη βιταμίνη Ε και αφορά την άμυνα των κυτταρικών μεμβρανών απέναντι στην οξείδωση.
- Υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Η διατύπωση προέρχεται από την παρουσίαση του παραγωγού και δεν αντιστοιχεί σε εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας για τη βιταμίνη Ε στην Ευρωπαϊκή Ένωση.
- Φυσική μορφή με υψηλότερη βιοδιαθεσιμότητα σε σχέση με τις συνθετικές. Η Solgar αναφέρει αναλογία της τάξης του 1,3 φορές, επικαλούμενη μελέτες που δεν παρατίθενται στη σελίδα του προϊόντος.
- Η ημερήσια ποσότητα σε μία μόνο μαλακή κάψουλα. Πρακτικό σημείο για όποιον θέλει απλό καθημερινό σχήμα λήψης.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Ο μόνος εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας για τη βιταμίνη Ε στην ΕΕ αφορά την προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες, ενώ οι υπόλοιπες αναφορές παραμένουν αντικείμενο έρευνας.
Τι σημαίνει πρακτικά μια δόση 1000 IU
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Ε για τον ενήλικα βρίσκεται στην περιοχή των 12mg α-TE. Η μία μαλακή κάψουλα του προϊόντος αποδίδει 671mg α-TE, ποσότητα που η ίδια η ετικέτα δηλώνει ως 5592% της ΔΤΑ. Πρόκειται δηλαδή για δόση που δεν επιλέγεται τυχαία και που αξίζει να συζητηθεί με φαρμακοποιό ή γιατρό πριν ξεκινήσει, ιδίως αν πρόκειται για παρατεταμένη χρήση.
Η σύνθεση δηλώνεται χωρίς ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, γαλακτοκομικά, συντηρητικά, γλυκαντικά ή τεχνητά αρώματα. Το περίβλημα της κάψουλας περιέχει ζελατίνη, επομένως το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και vegan.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες που ακολουθούν ήδη ένα σχήμα υψηλής δόσης βιταμίνης Ε και θέλουν φυσικής πηγής d-άλφα τοκοφερόλη αντί για συνθετική. Ταιριάζει επίσης σε όσους προτιμούν μία μόνο κάψουλα την ημέρα αντί για πολλαπλές λήψεις, καθώς και σε ανθρώπους με διατροφή φτωχή σε φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς και σπόρους, που είναι οι κύριες διατροφικές πηγές της βιταμίνης. Δεν προορίζεται για παιδιά.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση, ιατρική παρακολούθηση ή φαρμακευτική αγωγή.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά μαλακή κάψουλα: Βιταμίνη Ε (1000 IU ως d-άλφα τοκοφερόλη) 671mg α-TE (5592% ΔΤΑ), ανάμικτες τοκοφερόλες 44,5mg.
Άλλα συστατικά: D-άλφα τοκοφερόλη, περίβλημα (ζελατίνη, φυτική γλυκερίνη), διογκωτικοί παράγοντες (καρθαμέλαιο, φυτικό έλαιο), ανάμικτες τοκοφερόλες.
Χωρίς: ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα, συντηρητικά, γλυκαντικά ή τεχνητά αρώματα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: μαλακές κάψουλες (softgels)
Συνιστώμενη δοσολογία: 1 μαλακή κάψουλα ημερησίως, κατά προτίμηση με τα γεύματα, για ενήλικες.
Με μία μαλακή κάψουλα την ημέρα, η συσκευασία των 50 τεμαχίων επαρκεί για περίπου 50 ημέρες χρήσης, δηλαδή κάτι λιγότερο από δύο μήνες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή εάν έχετε διαγνωσμένη πάθηση, συμβουλευτείτε γιατρό ή φαρμακοποιό πριν τη χρήση. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή, καθώς η βιταμίνη Ε σε υψηλές δόσεις μπορεί να ενισχύσει την αντιπηκτική δράση. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες κάψουλες παίρνω την ημέρα;
Μία μαλακή κάψουλα ημερησίως, κατά προτίμηση μαζί με ένα γεύμα.
Γιατί πρέπει να τη λαμβάνω με φαγητό;
Η βιταμίνη Ε είναι λιποδιαλυτή, οπότε η παρουσία λίπους στο γεύμα βοηθά την απορρόφησή της.
Ποια η διαφορά της φυσικής d-άλφα τοκοφερόλης από τη συνθετική;
Η φυσική μορφή είναι ένα μόνο στερεοϊσομερές, αυτό που ο οργανισμός μεταφέρει κατά προτεραιότητα. Η συνθετική dl-άλφα τοκοφερόλη είναι μείγμα οκτώ μορφών.
Τι είναι οι ανάμικτες τοκοφερόλες που αναγράφονται στην ετικέτα;
Είναι οι υπόλοιπες φυσικές μορφές της οικογένειας της βιταμίνης Ε, βήτα, γάμμα και δέλτα τοκοφερόλη, που συνοδεύουν την d-άλφα τοκοφερόλη στα τρόφιμα.
Είναι κατάλληλο για vegan;
Όχι. Το περίβλημα της μαλακής κάψουλας περιέχει ζελατίνη.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία;
Περίπου 50 ημέρες με τη συνιστώμενη δόση της μίας κάψουλας ημερησίως.
Μπορώ να το πάρω μαζί με αντιπηκτικά;
Χρειάζεται συνεννόηση με τον γιατρό σας πριν τη λήψη, γιατί οι υψηλές δόσεις βιταμίνης Ε μπορεί να ενισχύσουν τη δράση τους.
Η δόση των 1000 IU είναι υπερβολική για καθημερινή χρήση;
Είναι πολύ υψηλότερη από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, γι' αυτό και η επιλογή της, ιδίως για μεγάλο διάστημα, θέλει τη γνώμη γιατρού ή φαρμακοποιού.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
Στοιχεία υπεύθυνου κυκλοφορίας
Nestlé Ελλάς Α.Ε.
Πατρόκλου 4, 15125 Μαρούσι, Αθήνα
Τηλ: 800 116 80 68
