Solgar Valerian Root: βαλεριάνα για τις ώρες της χαλάρωσης
Το Solgar Valerian Root είναι συμπλήρωμα διατροφής σε φυτοκάψουλες, με 300mg εκχυλίσματος ρίζας βαλεριάνας (Valeriana officinalis) ανά φυτοκάψουλα, σε τυποποίηση 4:1. Η συσκευασία περιέχει 100 φυτοκάψουλες και το περίβλημα είναι φυτικής προέλευσης, οπότε το προϊόν είναι κατάλληλο και για όσους ακολουθούν αυστηρά φυτική διατροφή.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να έχουν στο ντουλάπι τους ένα από τα πιο γνωστά βότανα της ευρωπαϊκής παράδοσης, σε σταθερή δόση και χωρίς να χρειάζεται να ετοιμάζουν αφέψημα. Είναι μια επιλογή για ανθρώπους με φορτωμένα βράδια, ακανόνιστο ωράριο ή περιόδους έντασης, που προτιμούν τη μορφή της κάψουλας από το βάμμα ή το τσάι.
Τι είναι η ρίζα της βαλεριάνας και τι σημαίνει η τυποποίηση 4:1
Η βαλεριάνα είναι πολυετές φυτό της Ευρώπης και της Ασίας, με μακρά ιστορία παραδοσιακής χρήσης. Το μέρος που αξιοποιείται δεν είναι το άνθος αλλά το ρίζωμα και οι ρίζες, όπου συγκεντρώνονται οι χαρακτηριστικές ενώσεις του φυτού: το πτητικό έλαιο με το βαλερενικό οξύ, οι βαλεποτριάτες και μια σειρά από φλαβονοειδή. Σε αυτές τις ενώσεις οφείλεται και η έντονη, χαρακτηριστική οσμή της ρίζας, την οποία πολλοί αναγνωρίζουν αμέσως μόλις ανοίξουν το βάζο.
Η ένδειξη 4:1 δηλώνει την αναλογία συμπύκνωσης του εκχυλίσματος: χρειάστηκαν τέσσερα μέρη πρώτης ύλης για να προκύψει ένα μέρος τελικής σκόνης. Πρακτικά, τα 300mg εκχυλίσματος ανά φυτοκάψουλα αντιστοιχούν σε σημαντικά μεγαλύτερη ποσότητα ρίζας. Η τυποποίηση έχει σημασία γιατί δίνει σταθερή, επαναλήψιμη δόση σε κάθε κάψουλα, κάτι που ένα σπιτικό αφέψημα δεν μπορεί να εγγυηθεί, αφού η περιεκτικότητα εξαρτάται από τον χρόνο βρασμού και την ποιότητα της ρίζας.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, η βαλεριάνα συνδέεται με τα παρακάτω σημεία:
- Διατήρηση ενός φυσιολογικού ύπνου. Η εταιρεία τοποθετεί το βότανο στο πλαίσιο της βραδινής ρουτίνας και της ώρας πριν την κατάκλιση.
- Συμβολή στη βέλτιστη χαλάρωση. Η αναφορά αφορά την αίσθηση ηρεμίας και όχι κάποια κλινική κατάσταση.
- Υποστήριξη σε περιπτώσεις άγχους και στρες. Πρόκειται για διατύπωση της εταιρείας για τις περιόδους αυξημένης καθημερινής πίεσης.
- Ενίσχυση της καλής πνευματικής και σωματικής ευεξίας. Η Solgar τοποθετεί το προϊόν ως μέρος ενός συνολικού τρόπου ζωής, μαζί με τον ύπνο και τη διατροφή.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Η βαλεριάνα δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA και οι σχετικές δράσεις παραμένουν αντικείμενο έρευνας, καθώς οι ισχυρισμοί για τα βοτανικά βρίσκονται υπό αξιολόγηση.
Γιατί αυτή η φόρμουλα
Πρόκειται για μονο-συστατικό σκεύασμα, χωρίς μελατονίνη, χωρίς βιταμίνες και χωρίς αμινοξέα. Αυτό βολεύει όποιον θέλει να ελέγχει τι ακριβώς παίρνει και να μη διπλασιάζει συστατικά που ήδη λαμβάνει από άλλο συμπλήρωμα. Η δόση των 300mg ανά φυτοκάψουλα επιτρέπει σταδιακή προσαρμογή, από μία έως τρεις φυτοκάψουλες ημερησίως, ανάλογα με το τι εξυπηρετεί τον καθένα.
Η free from δήλωση της Solgar καλύπτει τα συνηθισμένα αλλεργιογόνα και πρόσθετα: το προϊόν δεν περιέχει ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά, συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα. Το περίβλημα από υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη αντικαθιστά τη ζελατίνη ζωικής προέλευσης.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες που δουλεύουν με βάρδιες ή ταξιδεύουν συχνά και ψάχνουν ένα βότανο για τη βραδινή τους ρουτίνα. Ταιριάζει σε όσους περνούν μια περίοδο αυξημένων υποχρεώσεων και θέλουν κάτι πιο πρακτικό από το τσάι βοτάνων. Ταιριάζει σε ανθρώπους που ακολουθούν vegan διατροφή και δυσκολεύονται να βρουν αντίστοιχα σκευάσματα χωρίς ζελατίνη. Ταιριάζει, τέλος, σε όσους προτιμούν απλές συνθέσεις με ένα μόνο δραστικό.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση ούτε τη θεραπευτική αγωγή. Επίμονη δυσκολία με τον ύπνο ή έντονη ψυχική καταπόνηση χρειάζονται αξιολόγηση από επαγγελματία υγείας.
Συστατικά
Βασικά συστατικά: Εκχύλισμα ρίζας Βαλεριάνας (4:1) 300mg ανά φυτοκάψουλα.
Άλλα συστατικά: Μαλτοδεξτρίνη, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη (περίβλημα φυτοκάψουλας), φυτικό στεατικό οξύ, φυτικό στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο πυριτίου.
Χωρίς: Ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά, συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: Φυτοκάψουλες, 100 τεμάχια ανά συσκευασία.
Συνιστώμενη δοσολογία: Μία (1) έως τρεις (3) φυτοκάψουλες ημερησίως, κατά προτίμηση με τα γεύματα, για ενήλικες.
Με μία φυτοκάψουλα την ημέρα η συσκευασία επαρκεί για περίπου 100 ημέρες, ενώ με τρεις φυτοκάψουλες ημερησίως καλύπτει περίπου 33 ημέρες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα οδήγησης ή χειρισμού μηχανημάτων. Σε εγκυμοσύνη, θηλασμό ή παράλληλη φαρμακευτική αγωγή, ιδίως με ηρεμιστικά ή κατασταλτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος, ζητήστε τη συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού πριν τη χρήση. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες φυτοκάψουλες περιέχει η συσκευασία;
Η συσκευασία περιέχει 100 φυτοκάψουλες, με 300mg εκχυλίσματος ρίζας βαλεριάνας η καθεμία.
Τι σημαίνει η ένδειξη 4:1 στο εκχύλισμα;
Σημαίνει ότι χρειάστηκαν τέσσερα μέρη ρίζας για να προκύψει ένα μέρος σκόνης εκχυλίσματος. Είναι ένδειξη συμπύκνωσης, όχι περιεκτικότητας σε συγκεκριμένη ουσία.
Είναι κατάλληλο για vegans;
Ναι. Το περίβλημα είναι φυτικής προέλευσης και η σύνθεση δεν περιλαμβάνει γαλακτοκομικά ούτε συστατικά ζωικής προέλευσης.
Πότε μέσα στην ημέρα το παίρνω;
Η οδηγία της ετικέτας αναφέρει λήψη κατά προτίμηση με τα γεύματα. Ο χρόνος μέσα στην ημέρα είναι θέμα προσωπικής ρουτίνας, στο πλαίσιο της συνιστώμενης δόσης.
Περιέχει μελατονίνη ή άλλα βότανα;
Όχι. Πρόκειται για μονο-συστατικό σκεύασμα με εκχύλισμα βαλεριάνας και μόνο, χωρίς μελατονίνη, χαμομήλι ή πασιφλόρα.
Γιατί έχει τόσο έντονη μυρωδιά;
Η οσμή προέρχεται από το πτητικό έλαιο της ρίζας και είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα της βαλεριάνας. Δεν αποτελεί ένδειξη αλλοίωσης του προϊόντος.
Μπορώ να το πάρω μαζί με φάρμακα;
Αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, ιδίως ηρεμιστικά ή κατασταλτικά, συμβουλευτείτε πρώτα γιατρό ή φαρμακοποιό.
Σε τι διαφέρει η συσκευασία των 100 φυτοκαψουλών από μικρότερες συσκευασίες;
Απευθύνεται σε όσους κάνουν μακρύτερη χρήση ή λαμβάνουν περισσότερες από μία φυτοκάψουλες ημερησίως, οπότε χρειάζονται μεγαλύτερο απόθεμα.
* Η βαλεριάνα δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Οι αναφορές στα οφέλη αποδίδονται στον παραγωγό. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
** Πληροφορίες για τα φυτικά συστατικά. Οι σχετικοί ισχυρισμοί υγείας για βοτανικά βρίσκονται υπό αξιολόγηση από την EFSA.
