Solgar Vitamin E 1000 IU: φυσική τοκοφερόλη σε υψηλή δόση
Το Solgar Vitamin E 1000 IU είναι συμπλήρωμα διατροφής σε μαλακές κάψουλες, με 671 mg α-TE βιταμίνης E ανά κάψουλα, ποσότητα που αντιστοιχεί σε 1000 διεθνείς μονάδες. Η βιταμίνη αποδίδεται σε φυσική μορφή, ως d-άλφα τοκοφερόλη, και συνοδεύεται από 44,5 mg ανάμικτων τοκοφερολών (d-βήτα, d-γάμμα, d-δέλτα) ανά κάψουλα. Η συσκευασία περιέχει 100 μαλακές κάψουλες.
Απευθύνεται σε ενήλικες που έχουν επιλέξει, μόνοι τους ή με τη σύσταση επαγγελματία υγείας, ένα σκεύασμα βιταμίνης E υψηλής περιεκτικότητας και προτιμούν τη φυσική d-μορφή αντί της συνθετικής. Η μαλακή κάψουλα με ελαιώδες περιεχόμενο είναι η συνηθισμένη μορφή για λιποδιαλυτές βιταμίνες, καθώς τις παραδίδει ήδη διαλυμένες σε λιπαρό φορέα.
Γιατί μετράει η μορφή και η μονάδα μέτρησης της βιταμίνης E
Η βιταμίνη E δεν είναι μία ουσία αλλά μια οικογένεια οκτώ ενώσεων, τεσσάρων τοκοφερολών και τεσσάρων τοκοτριενολών. Η άλφα τοκοφερόλη είναι το κλάσμα που ο ανθρώπινος οργανισμός αναγνωρίζει και διατηρεί κατά προτεραιότητα, μέσω μιας ειδικής μεταφορικής πρωτεΐνης στο ήπαρ, και γι' αυτό οι επίσημες τιμές αναφοράς εκφράζονται σε ισοδύναμα άλφα τοκοφερόλης, τα α-TE. Η ένδειξη 671 mg α-TE στην ετικέτα είναι η ποσοτική έκφραση του ίδιου περιεχομένου που παλαιότερα γραφόταν ως 1000 IU.
Υπάρχει επίσης διαφορά ανάμεσα στη φυσική και τη συνθετική μορφή. Η φυσική γράφεται ως d-άλφα τοκοφερόλη και αποτελείται από ένα μόνο στερεοϊσομερές, ενώ η συνθετική γράφεται ως dl-άλφα τοκοφερόλη και είναι μείγμα οκτώ. Ο οργανισμός δεν τα μεταχειρίζεται με τον ίδιο τρόπο, γι' αυτό και οι δύο μορφές δεν αντιστοιχούν μονάδα προς μονάδα. Ως λιποδιαλυτή βιταμίνη, η βιταμίνη E ενσωματώνεται στις κυτταρικές μεμβράνες, εκεί όπου βρίσκονται τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, και εκεί ασκείται και ο εγκεκριμένος αντιοξειδωτικός της ρόλος.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, η εταιρεία περιγράφει το σκεύασμα ως εξής:
- Προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και τις ελεύθερες ρίζες. Είναι το σημείο στο οποίο η διατύπωση του παραγωγού συμπίπτει με τον εγκεκριμένο ισχυρισμό της βιταμίνης E.
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η διατύπωση αυτή προέρχεται από τον παραγωγό, η βιταμίνη E δεν φέρει εγκεκριμένο ισχυρισμό για το ανοσοποιητικό.
- Καλή απορρόφηση χάρη στη μαλακή κάψουλα. Η Solgar συνδέει τη μορφή του σκευάσματος με τον λιποδιαλυτό χαρακτήρα της βιταμίνης.
- Φυσική βιταμίνη E με υψηλότερη βιοδιαθεσιμότητα από τις συνθετικές μορφές. Αφορά τη διάκριση ανάμεσα στη d- και τη dl- μορφή που περιγράφεται παραπάνω.
- Παρασκευασμένο από συστατικά φυσικής προέλευσης. Δήλωση προέλευσης πρώτων υλών, όχι ισχυρισμός υγείας.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Από αυτές, μόνο η προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες αντιστοιχεί σε εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας για τη βιταμίνη E. Οι υπόλοιπες αναφορές, και ιδίως όσες αφορούν το ανοσοποιητικό σύστημα, παραμένουν αντικείμενο έρευνας και δεν έχουν εγκριθεί από την EFSA για το συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό.
Τι σημαίνει πρακτικά μια δόση αυτού του μεγέθους
Πρόκειται για μονοσυστατικό σκεύασμα, επομένως η συζήτηση επικεντρώνεται στη μορφή και στη δόση. Τα 671 mg α-TE ανά κάψουλα είναι πολλαπλάσια της ημερήσιας τιμής αναφοράς για τον ενήλικα, γι' αυτό και το προϊόν ταξινομείται στα σκευάσματα υψηλής περιεκτικότητας: δεν προορίζεται για καθημερινή συμπληρωματική κάλυψη ρουτίνας χωρίς λόγο, αλλά για συγκεκριμένη επιλογή. Η βιταμίνη E συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.*
Ως προς τη σύνθεση, το σκεύασμα δηλώνεται χωρίς ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, γλουτένη και γαλακτοκομικά, καθώς και χωρίς συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα και χρώματα. Το περίβλημα της κάψουλας περιέχει ζελατίνη βοοειδούς προέλευσης, οπότε δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και vegan.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες που έχουν λόγο να επιλέξουν υψηλή δόση βιταμίνης E και το κάνουν σε συνεννόηση με γιατρό ή φαρμακοποιό. Ενδιαφέρει επίσης όσους προτιμούν ρητά τη φυσική d-άλφα τοκοφερόλη έναντι της συνθετικής, καθώς και όσους θέλουν ένα σκεύασμα που δεν περιορίζεται στο άλφα κλάσμα αλλά περιλαμβάνει και ανάμικτες τοκοφερόλες. Τέλος, η μορφή της μαλακής κάψουλας εξυπηρετεί όσους δυσκολεύονται με μεγάλες ταμπλέτες.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής. Δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση, ιατρική συμβουλή ή φαρμακευτική αγωγή, και δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά μαλακή κάψουλα: Βιταμίνη E (1000 IU ως d-άλφα τοκοφερόλη) 671 mg α-TE, Ανάμικτες τοκοφερόλες (d-βήτα, d-γάμμα, d-δέλτα) 44,5 mg.
Άλλα συστατικά: D-άλφα τοκοφερόλη, περίβλημα (ζελατίνη βοοειδή, φυτική γλυκερίνη φοινικοπυρηνέλαιου ή καρύδας), διογκωτικοί παράγοντες (καρθαμέλαιο, φυτικό έλαιο), ανάμικτες τοκοφερόλες.
Χωρίς: ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, γλουτένη, γαλακτοκομικά, συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα και χρώματα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: μαλακές κάψουλες
Συνιστώμενη δοσολογία: 1 μαλακή κάψουλα ημερησίως για ενήλικες, κατά προτίμηση με τα γεύματα.
Με μία κάψουλα την ημέρα, η συσκευασία των 100 μαλακών καψουλών επαρκεί για περίπου 100 ημέρες χρήσης, δηλαδή λίγο πάνω από τρεις μήνες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής. Η λήψη μαζί με γεύμα που περιέχει λίπος είναι λογική για μια λιποδιαλυτή βιταμίνη.
Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν τη χρήση. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται αν λαμβάνετε αντιπηκτική αγωγή, καθώς οι υψηλές δόσεις βιταμίνης E μπορεί να ενισχύσουν τη δράση της. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Τι διαφορά έχουν τα 671 mg από τα 1000 IU;
Είναι ο ίδιος αριθμός εκφρασμένος με δύο τρόπους. Τα 1000 IU είναι η παλαιότερη μονάδα και τα 671 mg α-TE η ισοδύναμη ποσότητα σε ισοδύναμα άλφα τοκοφερόλης.
Γιατί περιέχει και ανάμικτες τοκοφερόλες;
Η βιταμίνη E στα τρόφιμα δεν εμφανίζεται μόνο ως άλφα. Η προσθήκη των d-βήτα, d-γάμμα και d-δέλτα κλασμάτων αποδίδει ένα προφίλ πιο κοντά σε αυτό της φυσικής πηγής.
Είναι κατάλληλο για vegan ή χορτοφάγους;
Όχι. Το περίβλημα της μαλακής κάψουλας περιέχει ζελατίνη βοοειδούς προέλευσης.
Πρωί ή βράδυ;
Δεν έχει σημασία η ώρα. Σημασία έχει να λαμβάνεται με γεύμα, ώστε να συνυπάρχει με λίπος κατά την πέψη.
Μπορώ να το συνδυάσω με πολυβιταμίνη;
Ελέγξτε πρώτα πόση βιταμίνη E περιέχει ήδη η πολυβιταμίνη σας. Επειδή η δόση εδώ είναι υψηλή, ο συνδυασμός αξίζει να γίνει μετά από συμβουλή φαρμακοποιού.
Παίρνω αντιπηκτικά. Μπορώ να το λάβω;
Συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας. Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης E μπορεί να επηρεάσουν την αντιπηκτική αγωγή.
Σε τι διαφέρει από ένα σκεύασμα βιταμίνης E 400 IU;
Μόνο στην περιεκτικότητα ανά κάψουλα. Αυτή η έκδοση αποδίδει δυόμισι φορές μεγαλύτερη ποσότητα ανά μονάδα, οπότε είναι επιλογή για όποιον χρειάζεται συγκεκριμένα υψηλή δόση.
Πόσο κρατάει η συσκευασία;
Περίπου 100 ημέρες με τη συνιστώμενη δοσολογία της μίας κάψουλας ημερησίως.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
