Solgar Magnesium Citrate Powder: μαγνήσιο σε σκόνη που πίνεται
Το Solgar Magnesium Citrate Powder είναι συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή σκόνης, με 250 mg μαγνησίου ως κιτρικό ανά δόση, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 67% της ημερήσιας τιμής αναφοράς. Η συσκευασία των 108 γραμμαρίων συνοδεύεται από δοσιμετρικό κουταλάκι και η φόρμουλα είναι κατάλληλη για vegan.
Απευθύνεται σε ενήλικες που δυσκολεύονται με τις κάψουλες και τις ταμπλέτες, σε όσους πίνουν ήδη κάποιο ρόφημα το βράδυ και θέλουν να ενσωματώσουν εκεί το μαγνήσιο, καθώς και σε όσους αποφεύγουν γλουτένη, γαλακτοκομικά και σόγια.
Γιατί το μαγνήσιο δουλεύει σε τόσες λειτουργίες ταυτόχρονα
Το μαγνήσιο είναι συμπαράγοντας σε εκατοντάδες ενζυμικές αντιδράσεις του οργανισμού. Ο πιο χαρακτηριστικός ρόλος του είναι ότι το ATP, το μόριο που μεταφέρει ενέργεια μέσα στο κύτταρο, είναι βιολογικά ενεργό όταν βρίσκεται δεσμευμένο με μαγνήσιο. Κάθε φορά που ένας μυς συστέλλεται ή ένας νευρώνας στέλνει σήμα, χρησιμοποιείται ATP, και άρα και μαγνήσιο.
Στη μυϊκή λειτουργία ο ρόλος του είναι συμπληρωματικός εκείνου του ασβεστίου: το ασβέστιο ενεργοποιεί τη σύσπαση, το μαγνήσιο συμμετέχει στη χαλάρωση. Στα οστά, περίπου το μισό μαγνήσιο του σώματος βρίσκεται αποθηκευμένο εκεί, μαζί με το ασβέστιο και τον φώσφορο. Τέλος, το μαγνήσιο είναι ηλεκτρολύτης, δηλαδή ιόν που συμμετέχει στη διατήρηση της ισορροπίας υγρών και φορτίων μέσα και έξω από τα κύτταρα.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, πρόκειται για μαγνήσιο σε μορφή κιτρικού, σε σκόνη εύκολη στη χρήση με το κουταλάκι μέτρησης που τη συνοδεύει. Η εταιρεία αναφέρει ότι το μαγνήσιο βοηθά στα εξής:
- Κανονική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών για την παραγωγή ενέργειας. Πρόκειται για τον ρόλο του στο ATP.
- Μείωση της αίσθησης κόπωσης και κούρασης. Ένας από τους πιο γνωστούς εγκεκριμένους ισχυρισμούς του μαγνησίου.
- Υποστήριξη της καθημερινής ζωτικότητας. Γενική διατύπωση της εταιρείας, χωρίς αντιστοιχία σε εγκεκριμένη φράση.
- Κανονική μυϊκή λειτουργία. Αφορά τον κύκλο σύσπασης και χαλάρωσης των μυών.
- Κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος και κανονική ψυχολογική λειτουργία. Δύο ξεχωριστοί ισχυρισμοί με κοινή βάση τη νευρική αγωγιμότητα.
- Διατήρηση υγιών οστών. Το μαγνήσιο αποθηκεύεται σε μεγάλο ποσοστό στον σκελετό.
- Ηλεκτρολυτική ισορροπία και κανονική σύνθεση πρωτεϊνών. Δύο ακόμη λειτουργίες όπου το μαγνήσιο συμμετέχει ως ιόν και ως συμπαράγοντας.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Με εξαίρεση την αναφορά στην καθημερινή ζωτικότητα, αντιστοιχούν σε εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας για το μαγνήσιο.
Οι εγκεκριμένοι ισχυρισμοί του μαγνησίου
- Συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.*
- Συμβάλλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών.*
- Συμβάλλει στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό.*
- Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και των μυών.*
- Συμβάλλει στη φυσιολογική σύνθεση πρωτεϊνών και στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.*
- Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών.*
- Συμμετέχει στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης.*
Με 250 mg ανά δόση, η περιεκτικότητα καλύπτει άνετα το όριο της σημαντικής ποσότητας που απαιτείται ώστε να ισχύουν αυτοί οι ισχυρισμοί.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες που δυσκολεύονται να καταπιούν χάπια και προτιμούν κάτι που διαλύεται στο νερό. Ταιριάζει σε ανθρώπους με έντονη σωματική δραστηριότητα, όπου η μυϊκή λειτουργία και η κόπωση είναι στο επίκεντρο. Ταιριάζει σε όσους ακολουθούν διατροφή φτωχή σε ξηρούς καρπούς, όσπρια και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τις βασικές διατροφικές πηγές μαγνησίου. Ταιριάζει τέλος σε vegan και σε όσους αποφεύγουν γλουτένη, γαλακτοκομικά και σόγια. Προσοχή σε όσους έχουν αλλεργία στο σέλινο, καθώς το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη.
Πρόκειται για συμπλήρωμα διατροφής. Δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση, παρακολούθηση ή αγωγή, και δεν αντικαθιστά μια ισορροπημένη διατροφή.
Συστατικά
Βασικά συστατικά: Μαγνήσιο (ως κιτρικό) 250 mg ανά δόση, που αντιστοιχεί σε 67% της ημερήσιας τιμής αναφοράς.
Άλλα συστατικά: Δεν αναγράφονται πρόσθετα έκδοχα στη σελίδα του προϊόντος. Το προϊόν μπορεί να περιέχει ίχνη σέλινου.
Χωρίς: Ζάχαρη, αλάτι, γλουτένη, σιτάρι, γαλακτοκομικά, σόγια, ζύμη, γλυκαντικά, τεχνητές γεύσεις ή χρώματα. Κατάλληλο για χορτοφάγους και vegan.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: Σκόνη με δοσιμετρικό κουταλάκι
Συνιστώμενη δοσολογία: Για ενήλικες, διαλύστε ένα δοσιμετρικό κουταλάκι σε 200 ml νερό καθημερινά.
Ο ακριβής αριθμός δόσεων που περιέχει η συσκευασία των 108 γραμμαρίων δεν αναγράφεται στη σελίδα του προϊόντος, οπότε ελέγξτε την ετικέτα της συσκευασίας. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Κρατήστε απόσταση τουλάχιστον δύο ωρών από αντιβιοτικά τετρακυκλίνης και κινολόνης, καθώς το μαγνήσιο μπορεί να μειώσει την απορρόφησή τους. Εάν έχετε πάθηση των νεφρών, είστε έγκυος ή θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν τη χρήση. Διατηρείτε το σακουλάκι αποξήρανσης μέσα στη συσκευασία κατά τη χρήση και μην το καταναλώσετε. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο μαγνήσιο παίρνω με μία δόση;
250 mg μαγνησίου σε μορφή κιτρικού, δηλαδή 67% της ημερήσιας τιμής αναφοράς.
Πώς το ετοιμάζω;
Διαλύετε ένα δοσιμετρικό κουταλάκι σε 200 ml νερό, μία φορά την ημέρα.
Τι πλεονέκτημα έχει η σκόνη έναντι της ταμπλέτας;
Δεν απαιτεί κατάποση, διαλύεται σε νερό και ενσωματώνεται εύκολα σε μια βραδινή ρουτίνα.
Πρωί ή βράδυ;
Η οδηγία δεν ορίζει συγκεκριμένη ώρα. Πολλοί το προτιμούν το βράδυ, ως μέρος μιας σταθερής συνήθειας.
Περιέχει αλλεργιογόνα;
Δηλώνεται χωρίς γλουτένη, σιτάρι, γαλακτοκομικά και σόγια, ωστόσο μπορεί να περιέχει ίχνη σέλινου.
Μπορώ να το πάρω μαζί με αντιβιοτικά;
Κρατήστε απόσταση τουλάχιστον δύο ωρών από τετρακυκλίνες και κινολόνες και ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας.
Τι είναι το σακουλάκι μέσα στο βάζο;
Είναι αποξηραντικό, που κρατά τη σκόνη στεγνή. Μένει μέσα στη συσκευασία και δεν καταναλώνεται.
Είναι κατάλληλο για vegan;
Ναι, το προϊόν δηλώνεται κατάλληλο για χορτοφάγους και vegan.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
Στοιχεία υπεύθυνου κυκλοφορίας
Nestlé Ελλάς Α.Ε.
Πατρόκλου 4, 15125 Μαρούσι, Αθήνα
Τηλ: 800 116 80 68
15 
