20
Smilies
H νιασίνη (βιταμίνη Β-3 ή νικοτινικό οξύ ή βιταμίνη ΡΡ) είναι μία από τις βιταμίνες του συμπλέγματoς Β, αναγκαία για την καλή υγεία του οργανισμού. Η Flush-Free Niacin της NOW έχει σχεδιαστεί κατά τέτοιον τρόπο ώστε να αποδεσμεύεται σταδιακά στο αίμα, απελευθερώνοντας ισταμίνη. Η ισταμίνη
είναι μία αζωτούχος οργανική ένωση, η οποία διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και διασπά την πρωτεΐνη που απαιτείται για την πήξη του αίματος.
Σύμφωνα με έρευνα του Harvard Health Publication, η νιασίνη όταν λαμβάνεται μόνη, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της «κακής» LDL χοληστερόλης κατά 15%, και να αυξήσει τα επίπεδα της «καλής» HDL χοληστερόλης κατά 20%. Επιπλέον, η νιασίνη όταν λαμβάνεται μόνη, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Όταν λαμβάνεται σε συνδυασμό με μία στατίνη, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης κατά 10%.
Η επαρκής πρόσληψη νιασίνης συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του νευρικού συστήματος, και βοηθά στη μείωση της συχνότητας πονοκεφάλων και ημικρανιών που εμφανίζονται πριν από την έμμηνο ρύση. Αντίθετα, η έλλειψη της νιασίνης μπορεί να προκαλέσει πελλάγρα, οι κλινικές συνέπειες της οποίας χαρακτηρίζονται από δερματικά, γαστρεντερικά, βλεννογονικά και νευρολογικά συμπτώματα.
