Solgar Vitamin B1 100mg: θειαμίνη σε φυτοκάψουλες
Το Solgar Vitamin B1 100mg είναι συμπλήρωμα διατροφής σε φυτοκάψουλες, με 100mg θειαμίνης ανά φυτοκάψουλα, σε μορφή υδροχλωρικής θειαμίνης. Η ποσότητα αυτή αντιστοιχεί σε πολλαπλάσιο της Συνιστώμενης Ημερήσιας Δόσης, καθώς η θειαμίνη είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη με πολύ χαμηλές βασικές ανάγκες. Η συσκευασία περιέχει 100 φυτοκάψουλες.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν στοχευμένη πρόσληψη μίας μόνο βιταμίνης του συμπλέγματος Β, αντί για ένα πολυσυστατικό B complex, και σε όσους αναζητούν σκεύασμα κατάλληλο για vegan, χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά και σόγια.
Η θειαμίνη και ο μεταβολισμός των υδατανθράκων
Η θειαμίνη ήταν η πρώτη βιταμίνη του συμπλέγματος Β που απομονώθηκε, γι' αυτό και έλαβε τον αριθμό ένα. Στον οργανισμό μετατρέπεται στην ενεργή της μορφή, την πυροφωσφορική θειαμίνη, η οποία λειτουργεί ως συνένζυμο σε ενζυμικά συστήματα που αποδομούν τους υδατάνθρακες και τα κετοξέα. Με απλά λόγια, χωρίς επαρκή θειαμίνη τα κύτταρα δυσκολεύονται να αξιοποιήσουν τη γλυκόζη ως καύσιμο, γι' αυτό και οι ανάγκες σε θειαμίνη συνδέονται στενά με την ποσότητα υδατανθράκων της διατροφής.
Η θειαμίνη είναι υδατοδιαλυτή και ο οργανισμός δεν την αποθηκεύει σε σημαντικό βαθμό, οπότε η πρόσληψη πρέπει να είναι τακτική. Βρίσκεται σε ολικής άλεσης δημητριακά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, χοιρινό κρέας και μαγιά μπύρας. Χάνεται όμως σε μεγάλο βαθμό κατά την επεξεργασία και το ραφινάρισμα των δημητριακών, καθώς και με το βράσιμο, αφού περνά στο νερό. Γι' αυτό διατροφές με πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να είναι φτωχότερες σε θειαμίνη από ό,τι θα περίμενε κανείς.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, η βιταμίνη B1 προβάλλεται ως υδατοδιαλυτή βιταμίνη με ρόλο στην ενέργεια και στη νευρική λειτουργία, με τα εξής σημεία:
- Ενεργειακός μεταβολισμός. Η θειαμίνη συμβάλλει στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, δηλαδή στη μετατροπή των θρεπτικών συστατικών σε ενέργεια για τα κύτταρα.*
- Φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Εγκεκριμένη διατύπωση, που αφορά τη λειτουργία των νευρικών κυττάρων.*
- Φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία. Σημείο που συνδέεται με τη γενικότερη ψυχική ισορροπία της καθημερινότητας.*
- Φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς. Η θειαμίνη έχει εγκεκριμένο ισχυρισμό και για τη λειτουργία του καρδιακού μυός.*
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό και αντιστοιχούν στους εγκεκριμένους ισχυρισμούς της θειαμίνης. Αναφορές σε παθήσεις ή σε αντιμετώπιση νοσημάτων δεν επιτρέπονται για συμπληρώματα διατροφής και δεν περιλαμβάνονται σε αυτή τη σελίδα.
Γιατί αυτή η μορφή και αυτή η δόση
- Βιταμίνη B1 100mg ανά φυτοκάψουλα: συμβάλλει στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς και στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.*
- Μορφή υδροχλωρική θειαμίνη: σταθερή, υδατοδιαλυτή μορφή, η πιο συνηθισμένη σε συμπληρώματα διατροφής.
- Φυτοκάψουλα: περίβλημα από υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, χωρίς ζελατίνη, οπότε το προϊόν είναι κατάλληλο για vegan και χορτοφάγους.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες με διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα δημητριακά και φτωχή σε ολικής άλεσης προϊόντα και όσπρια. Ταιριάζει σε όσους ακολουθούν vegan ή χορτοφαγικό πρότυπο και θέλουν να καλύψουν στοχευμένα μια βιταμίνη του συμπλέγματος Β. Ταιριάζει επίσης σε άτομα με αυξημένη σωματική δραστηριότητα, όπου η κατανάλωση υδατανθράκων και άρα και οι ανάγκες σε θειαμίνη είναι μεγαλύτερες, καθώς και σε όσους έχει συστήσει ο γιατρός τους την πρόσληψη βιταμίνης B1. Πρόκειται για συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση ούτε τη θεραπευτική αγωγή.
Συστατικά
Βασικά συστατικά ανά φυτοκάψουλα: Βιταμίνη Β1 (θειαμίνη ως υδροχλωρική θειαμίνη) 100mg.
Άλλα συστατικά: περίβλημα φυτοκάψουλας (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη), αντισυσσωματωτικοί παράγοντες (διοξείδιο πυριτίου, φυτικό στεατικό μαγνήσιο), διογκωτικοί παράγοντες (υδροξυπροπυλοκυτταρίνη, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη).
Χωρίς: ζάχαρη, αλάτι, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα, συντηρητικά, γλυκαντικά ή τεχνητά αρώματα. Το προϊόν φέρει σημάνσεις vegan, gluten free, dairy free, kosher και halal.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: φυτοκάψουλες, 100 ανά συσκευασία.
Συνιστώμενη δοσολογία: 1 φυτοκάψουλα ημερησίως για ενήλικες, κατά προτίμηση με τα γεύματα.
Με μία φυτοκάψουλα την ημέρα η συσκευασία επαρκεί για 100 ημέρες, δηλαδή για περισσότερους από τρεις μήνες συνεχούς χρήσης. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή έχετε διαγνωσμένη πάθηση, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν τη χρήση. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Γιατί η δόση είναι τόσο υψηλή σε σχέση με τη ΣΗΔ;
Η θειαμίνη είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη με πολύ χαμηλή ημερήσια ανάγκη, της τάξης του ενός χιλιοστογραμμαρίου. Τα σκευάσματα υψηλής δόσης είναι συνηθισμένα στην κατηγορία.
Μπορώ να το πάρω μαζί με ένα B complex;
Χρειάζεται προσοχή στην επικάλυψη. Αν λαμβάνετε ήδη σύμπλεγμα βιταμινών Β, συζητήστε το συνολικό σχήμα με τον φαρμακοποιό σας.
Είναι κατάλληλο για vegan;
Ναι. Το περίβλημα είναι φυτικής προέλευσης και το προϊόν φέρει σήμανση vegan.
Πότε μέσα στην ημέρα το παίρνω;
Κατά προτίμηση με τα γεύματα. Πολλοί επιλέγουν το πρωινό, καθώς πρόκειται για βιταμίνη που σχετίζεται με τον ενεργειακό μεταβολισμό.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία των 100 φυτοκαψουλών;
Με μία φυτοκάψουλα ημερησίως, επαρκεί για 100 ημέρες.
Χάνεται η θειαμίνη κατά το μαγείρεμα;
Μέρος της χάνεται, καθώς είναι υδατοδιαλυτή και ευαίσθητη στη θερμότητα. Το βράσιμο σε πολύ νερό μειώνει την περιεκτικότητα των τροφίμων.
Διαφέρει από τη βενφοτιαμίνη;
Η βενφοτιαμίνη είναι λιποδιαλυτό παράγωγο της θειαμίνης. Εδώ χρησιμοποιείται η κλασική υδατοδιαλυτή μορφή, η υδροχλωρική θειαμίνη.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
