Solgar Griffonia 5-HTP Complex: τέσσερα συστατικά για το βράδυ
Το Solgar Griffonia 5-HTP Complex είναι συμπλήρωμα διατροφής σε φυτικές κάψουλες, που συνδυάζει σε μία μόνο κάψουλα 334mg εκχυλίσματος σπόρου Griffonia simplicifolia με 100mg 5-HTP, 100mg εκχυλίσματος ρίζας βαλεριάνας, 56,3mg μαγνησίου και 10mg βιταμίνης B6. Η συσκευασία περιέχει 90 φυτοκάψουλες και είναι κατάλληλη για vegans.
Απευθύνεται σε ενήλικες με απαιτητικό πρόγραμμα και ένταση στην καθημερινότητα, που θέλουν να καλύψουν την πρόσληψή τους σε μαγνήσιο και βιταμίνη B6 και αναζητούν μια σύνθεση με σαφείς ποσότητες σε μία δόση το εικοσιτετράωρο.
Τι είναι η Griffonia και τι κάνει το 5-HTP στη βιοχημεία του οργανισμού
Η Griffonia simplicifolia είναι αναρριχώμενο φυτό της Δυτικής Αφρικής, του οποίου οι σπόροι αποτελούν τη βασική φυσική πηγή 5-υδροξυτρυπτοφάνης. Το 5-HTP είναι ένα ενδιάμεσο μόριο στη μεταβολική πορεία που ξεκινά από το απαραίτητο αμινοξύ τρυπτοφάνη. Η τρυπτοφάνη μετατρέπεται πρώτα σε 5-HTP και στη συνέχεια σε σεροτονίνη, με τη βιταμίνη B6 να λειτουργεί ως συμπαράγοντας σε αυτό το δεύτερο βήμα. Αυτό εξηγεί γιατί η B6 βρίσκεται στη σύνθεση μαζί με το 5-HTP και δεν είναι τυχαία προσθήκη.
Το εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας (Valeriana officinalis) έχει μακρά παραδοσιακή χρήση στην Ευρώπη, με χαρακτηριστικές δραστικές ενώσεις το βαλερενικό οξύ και τα βαλεποτριάτια. Το μαγνήσιο και η βιταμίνη B6 είναι τα δύο συστατικά της φόρμουλας με εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας, ενώ το 5-HTP δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό από την EFSA και οι ισχυρισμοί για τα βοτανικά παραμένουν υπό αξιολόγηση.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, το Griffonia 5-HTP Complex περιγράφεται ως εξής:
- Φόρμουλα για χαλάρωση μετά από μια πολυάσχολη ημέρα. Η εταιρεία τοποθετεί το σκεύασμα στο βραδινό πρόγραμμα του ενήλικα με έντονη καθημερινότητα.
- Υποστήριξη ενός ξεκούραστου ύπνου. Η διατύπωση προέρχεται από την ίδια την εταιρεία και αφορά τη συνολική σύνθεση.
- Μαγνήσιο και βιταμίνη B6 για τη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία. Πρόκειται για εγκεκριμένους ισχυρισμούς των δύο θρεπτικών συστατικών.
- Μαγνήσιο και βιταμίνη B6 για τη μείωση της κούρασης και της κόπωσης. Και αυτός είναι εγκεκριμένος ισχυρισμός, που ισχύει και για τα δύο συστατικά.
- Βαλεριάνα με παραδοσιακή χρήση. Η αναφορά αφορά την ιστορική χρήση του βοτάνου και όχι εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας.**
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Το 5-HTP δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA και παραμένει αντικείμενο έρευνας, ενώ οι ισχυρισμοί για τα φυτικά συστατικά βρίσκονται υπό αξιολόγηση.
Τα συστατικά ένα προς ένα
- Μαγνήσιο 56,3mg (15% ΔΤΑ). Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, στη φυσιολογική λειτουργία των μυών και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης*
- Βιταμίνη B6 10mg (714% ΔΤΑ). Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας και στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης*
- Εκχύλισμα σπόρου Griffonia simplicifolia 334mg, που αποδίδει 100mg 5-HTP. Φυσική πηγή 5-υδροξυτρυπτοφάνης, χωρίς εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας**
- Εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας 100mg. Βότανο με μακρά παραδοσιακή χρήση, χωρίς εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας**
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες με πιεσμένο πρόγραμμα, που φτάνουν στο βράδυ χωρίς να καταφέρνουν να χαμηλώσουν ρυθμό. Ταιριάζει σε όσους θέλουν να καλύψουν την πρόσληψή τους σε μαγνήσιο και βιταμίνη B6 μέσα από ένα σκεύασμα με μία μόνο κάψουλα την ημέρα. Ταιριάζει επίσης σε vegans που αναζητούν σύνθεση χωρίς ζωικά συστατικά, ζάχαρη ή γλυκαντικά. Πρόκειται για συμπλήρωμα διατροφής. Δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση ούτε φαρμακευτική αγωγή, και για επίμονη αϋπνία ή θέματα διάθεσης η αξιολόγηση ανήκει στον γιατρό. Δεν προορίζεται για εγκύους και θηλάζουσες.
Συστατικά
Βασικά συστατικά: Ανά 1 φυτοκάψουλα: Μαγνήσιο 56,3mg (15% ΔΤΑ), Εκχύλισμα σπόρου Griffonia simplicifolia 334mg, εκ του οποίου 5-HTP (L-5 υδροξυτρυπτοφάνη) 100mg, Εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας 100mg, Βιταμίνη B6 10mg (714% ΔΤΑ).
Άλλα συστατικά: Περίβλημα φυτοκάψουλας (υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη), μαγνήσιο (οξείδιο, δισγλυκινικό), διογκωτικοί παράγοντες (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη), αντισυσσωματωτικοί παράγοντες (φυτικό στεαρικό οξύ, φυτικό στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο πυριτίου), βιταμίνη B6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη, 5'-φωσφορική πυριδοξάλη).
Χωρίς: Ζάχαρη, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη, γαλακτοκομικά, συντηρητικά, γλυκαντικά, τεχνητά αρώματα ή χρώματα. Κατάλληλο για vegans.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: φυτικές κάψουλες
Συνιστώμενη δοσολογία: Ενήλικες, μία (1) φυτοκάψουλα ημερησίως με χυμό ή νερό, ανάμεσα στα γεύματα. Σε περίπτωση στομαχικής ευαισθησίας, λαμβάνεται με το φαγητό.
Με μία κάψουλα την ημέρα, η συσκευασία των 90 φυτοκαψουλών επαρκεί για 90 ημέρες χρήσης, δηλαδή για τρεις μήνες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Το προϊόν δεν προορίζεται για εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες. Εάν λαμβάνετε αντικαταθλιπτικά ή άλλα φάρμακα, συμβουλευτείτε οπωσδήποτε τον γιατρό σας πριν τη χρήση. Αποφύγετε την οδήγηση, τον χειρισμό μηχανημάτων και την κατανάλωση αλκοόλ μετά τη λήψη. Η μακροχρόνια λήψη βιταμίνης B6 σε ποσότητες άνω των 10mg μπορεί να προκαλέσει μυρμηγκιάσματα και μουδιάσματα στα άκρα. Το μαγνήσιο λαμβάνεται με απόσταση δύο ωρών από αντιβιοτικά τετρακυκλίνης και κινολόνης. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Τι ακριβώς είναι το 5-HTP;
Είναι η 5-υδροξυτρυπτοφάνη, ένα ενδιάμεσο μόριο ανάμεσα στο αμινοξύ τρυπτοφάνη και στη σεροτονίνη. Στο προϊόν προέρχεται από σπόρους Griffonia simplicifolia.
Πότε μέσα στην ημέρα να πάρω την κάψουλα;
Ο παραγωγός ορίζει μία κάψουλα ημερησίως ανάμεσα στα γεύματα, με νερό ή χυμό. Πολλοί την προτιμούν στο βραδινό τους πρόγραμμα.
Γιατί η φόρμουλα έχει και βιταμίνη B6;
Επειδή η B6 είναι συμπαράγοντας στο ένζυμο που μετατρέπει το 5-HTP στη συνέχεια της μεταβολικής οδού, και επιπλέον φέρει τους δικούς της εγκεκριμένους ισχυρισμούς για το νευρικό σύστημα και την ψυχολογική λειτουργία.
Μπορώ να το πάρω αν λαμβάνω αντικαταθλιπτικά;
Όχι χωρίς ιατρική καθοδήγηση. Ο συνδυασμός με φάρμακα που επηρεάζουν τη σεροτονίνη απαιτεί οπωσδήποτε τη γνώμη του γιατρού σας.
Μπορώ να οδηγήσω μετά τη λήψη;
Ο παραγωγός συνιστά να αποφεύγετε την οδήγηση, τον χειρισμό μηχανημάτων και το αλκοόλ.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία των 90 καψουλών;
Με μία κάψουλα ημερησίως, καλύπτει 90 ημέρες, δηλαδή έναν πλήρη τρίμηνο κύκλο. Κυκλοφορεί και μικρότερη συσκευασία 30 καψουλών.
Σε τι διαφέρει από ένα απλό σκεύασμα μαγνησίου;
Εδώ το μαγνήσιο συνδυάζεται με B6, 5-HTP από Griffonia και εκχύλισμα βαλεριάνας. Ένα σκεύασμα μόνο μαγνησίου δίνει συνήθως υψηλότερη δόση μαγνησίου χωρίς τα υπόλοιπα συστατικά.
Είναι κατάλληλο για vegans;
Ναι. Η κάψουλα είναι φυτικής προέλευσης και ο παραγωγός δηλώνει το προϊόν κατάλληλο για vegans.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006 για το μαγνήσιο και τη βιταμίνη B6. Το 5-HTP δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA. Οι αναφορές στα οφέλη αποδίδονται στον παραγωγό. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
** Πληροφορίες για τα φυτικά συστατικά. Οι σχετικοί ισχυρισμοί υγείας για βοτανικά βρίσκονται υπό αξιολόγηση από την EFSA.
Στοιχεία υπεύθυνου κυκλοφορίας
Nestlé Ελλάς Α.Ε.
Πατρόκλου 4, 15125 Μαρούσι, Αθήνα
Τηλ: 800 116 80 68
32 
