Solgar Potassium Gluconate 99mg: κάλιο σε ήπια μορφή γλυκονικού
Το Solgar Potassium Gluconate 99mg είναι συμπλήρωμα διατροφής σε ταμπλέτες, με 99mg στοιχειακού καλίου ανά ταμπλέτα, σε μορφή γλυκονικού καλίου. Το γλυκονικό κάλιο είναι το άλας του καλίου με το γλυκονικό οξύ, μια μορφή που επιλέγεται συχνά επειδή είναι ήπια στο στομάχι σε σύγκριση με τα ανόργανα άλατα. Η συσκευασία περιέχει 100 ταμπλέτες.
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν να συμπληρώσουν τη διατροφική τους πρόσληψη καλίου, για παράδειγμα όσοι τρώνε λίγα φρούτα και λαχανικά, όσοι ιδρώνουν έντονα λόγω άσκησης ή ζέστης, ή όσοι έχουν συζητήσει με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό τους ότι η καθημερινή τους πρόσληψη υπολείπεται. Το κάλιο είναι θρεπτικό συστατικό με στενά όρια ασφάλειας, γι' αυτό και η δόση ανά ταμπλέτα εδώ είναι συντηρητική.
Ο ρόλος του καλίου ως ενδοκυττάριου ηλεκτρολύτη
Το κάλιο είναι το κύριο θετικά φορτισμένο ιόν στο εσωτερικό των κυττάρων, όπως το νάτριο είναι το κύριο ιόν έξω από αυτά. Η διαφορά συγκέντρωσης ανάμεσα στους δύο χώρους δημιουργεί το ηλεκτρικό δυναμικό της κυτταρικής μεμβράνης, δηλαδή τη βάση πάνω στην οποία λειτουργεί κάθε νευρικό ερέθισμα και κάθε μυϊκή συστολή. Η ισορροπία αυτή συντηρείται ενεργά, με δαπάνη ενέργειας, από την αντλία νατρίου καλίου που υπάρχει σε όλες τις κυτταρικές μεμβράνες του σώματος.
Στη διατροφή, το κάλιο βρίσκεται κυρίως στα φρούτα, στα λαχανικά, στα όσπρια, στους ξηρούς καρπούς και στις πατάτες. Η σύγχρονη διατροφή τείνει να είναι πλούσια σε νάτριο και φτωχότερη σε κάλιο από ό,τι η παραδοσιακή, και η αναλογία των δύο ηλεκτρολυτών έχει σημασία για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Ένα συμπλήρωμα καλίου δεν αντικαθιστά τα φρούτα και τα λαχανικά, τα οποία προσφέρουν ταυτόχρονα φυτικές ίνες, μαγνήσιο και άλλα θρεπτικά συστατικά, αλλά μπορεί να λειτουργήσει συμπληρωματικά σε μια διατροφή που ήδη κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, πρόκειται για συμπλήρωμα με μεταλλικό κάλιο εξαιρετικής ποιότητας, που περιγράφεται ως βασικός ηλεκτρολύτης ζωτικής σημασίας για πολλές διεργασίες του σώματος. Η εταιρεία αναφέρει τα εξής:
- Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η μεταβίβαση του νευρικού σήματος στηρίζεται στη ροή ιόντων καλίου και νατρίου μέσα από τη μεμβράνη του νευρώνα.
- Συμβάλλει στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία. Κάθε συστολή και χάλαση ενός μυός ξεκινά από μια αλλαγή στο ηλεκτρικό δυναμικό της μυϊκής ίνας.
- Συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικής πίεσης του αίματος. Ο ισχυρισμός αφορά τη διατήρηση μιας φυσιολογικής τιμής και όχι τη μείωση μιας παθολογικά αυξημένης.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Πρόκειται για ισχυρισμούς που περιλαμβάνονται στον εγκεκριμένο κατάλογο για το κάλιο, με τη σημείωση ότι ένας ισχυρισμός ισχύει όταν η ημερήσια πρόσληψη καλύπτει τουλάχιστον το 15% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης, ποσότητα που η Solgar αντιστοιχεί σε 3 ταμπλέτες, δηλαδή 297mg καλίου.
Η μορφή, η δόση και η καθαρότητα της φόρμουλας
Το κάλιο εδώ δίνεται ως γλυκονικό, μια οργανική μορφή που χρησιμοποιείται ευρέως σε συμπληρώματα. Η ταμπλέτα αποδίδει 99mg στοιχειακού καλίου, δόση που έχει επιλεγεί συντηρητικά ώστε να επιτρέπει σταδιακή προσαρμογή της πρόσληψης. Ο πίνακας της Solgar δίνει 297mg καλίου ανά 3 ταμπλέτες, που αντιστοιχεί στο 15% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης.
Η φόρμουλα δεν περιέχει ζάχαρη, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, καλαμπόκι, σόγια, γαλακτοκομικά, συντηρητικά, τεχνητά αρώματα ή τεχνητά χρώματα. Είναι κατάλληλη για vegan και vegetarian διατροφή και φέρει σήμανση χωρίς γλουτένη και χωρίς λακτόζη. Το προϊόν είναι επίσης πιστοποιημένο Kosher.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ενήλικες με περιορισμένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, που αναζητούν έναν τρόπο να προσθέσουν κάλιο στην καθημερινότητά τους. Ταιριάζει επίσης σε όσους ασκούνται συστηματικά και χάνουν ηλεκτρολύτες με τον ιδρώτα, καθώς και σε άτομα που ακολουθούν διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένα τρόφιμα και θέλουν να στηρίξουν την αναλογία καλίου προς νάτριο. Τέλος, ενδιαφέρει όσους προτιμούν μια ήπια, σταδιακή προσέγγιση αντί για μεγάλες εφάπαξ δόσεις.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση, εξέταση ή θεραπεία. Τα επίπεδα καλίου στο αίμα ελέγχονται με εργαστηριακή εξέταση και οι αποφάσεις γύρω από αυτά ανήκουν στον θεράποντα ιατρό.
Συστατικά
Βασικά συστατικά: Ανά 3 ταμπλέτες, Κάλιο (ως γλυκονικό) 297mg, που αντιστοιχεί στο 15% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης. Ανά ταμπλέτα αντιστοιχούν 99mg καλίου.
Άλλα συστατικά: Φωσφορικό διασβέστιο, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, διοξείδιο του πυριτίου, φυτικό στεατικό μαγνήσιο, φυτικό στεατικό οξύ, κόμμι κυτταρίνης με σταυροδεσμούς.
Χωρίς: Ζάχαρη, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, καλαμπόκι, σόγια, γαλακτοκομικά προϊόντα, συντηρητικά, τεχνητά αρώματα, τεχνητά χρώματα.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: Ταμπλέτες
Συνιστώμενη δοσολογία: Λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής για ενήλικες, 1 ταμπλέτα ημερησίως, κατά προτίμηση με τα γεύματα.
Με μία ταμπλέτα την ημέρα, η συσκευασία των 100 ταμπλετών επαρκεί για περίπου 100 ημέρες, δηλαδή λίγο περισσότερο από τρεις μήνες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.
Άτομα με νεφρική ανεπάρκεια, καθώς και όσοι λαμβάνουν καλιοσυντηρητικά διουρητικά, αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου ή άλλα φάρμακα που επηρεάζουν τα επίπεδα καλίου, πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη λήψη. Το ίδιο ισχύει σε εγκυμοσύνη, θηλασμό ή οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο κάλιο περιέχει κάθε ταμπλέτα;
Κάθε ταμπλέτα αποδίδει 99mg στοιχειακού καλίου σε μορφή γλυκονικού καλίου.
Γιατί ο πίνακας της Solgar αναφέρεται σε 3 ταμπλέτες ενώ η δοσολογία λέει 1;
Ο πίνακας διατροφικών στοιχείων δίνει την ποσότητα των 297mg που αντιστοιχεί στο 15% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης, ενώ η οδηγία χρήσης της συσκευασίας προτείνει 1 ταμπλέτα ημερησίως. Ακολουθήστε πάντα την οδηγία της συσκευασίας και ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας αν θέλετε διαφορετική δόση.
Πότε είναι καλύτερα να το πάρω;
Κατά προτίμηση μαζί με ένα γεύμα, όπως αναφέρει η οδηγία χρήσης.
Είναι κατάλληλο για vegan;
Ναι, το προϊόν φέρει σήμανση vegan και δεν περιέχει γαλακτοκομικά, σόγια, σιτάρι ή μαγιά.
Μπορεί να αντικαταστήσει φαρμακευτική αγωγή για την αρτηριακή πίεση;
Όχι. Πρόκειται για συμπλήρωμα διατροφής. Καμία αλλαγή σε φαρμακευτική αγωγή δεν γίνεται χωρίς οδηγία του θεράποντος ιατρού.
Χρειάζεται προσοχή αν έχω νεφρικό πρόβλημα;
Ναι. Η απέκκριση του καλίου γίνεται κυρίως από τους νεφρούς, οπότε η λήψη συμπληρώματος καλίου πρέπει να συζητείται πρώτα με τον γιατρό.
Περιέχει γλουτένη ή λακτόζη;
Όχι, η φόρμουλα φέρει σήμανση χωρίς γλουτένη και χωρίς λακτόζη.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία;
Με 1 ταμπλέτα ημερησίως, οι 100 ταμπλέτες καλύπτουν περίπου 100 ημέρες χρήσης.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
