Solgar L-Carnitine 1500mg Liquid: υγρή καρνιτίνη με γεύση λεμόνι
Το Solgar L-Carnitine 1500mg Liquid είναι συμπλήρωμα διατροφής σε υγρή μορφή, με 1500mg L-καρνιτίνης ελεύθερης μορφής ανά δόση των 15ml και 10mg παντοθενικού οξέος στην ίδια δόση. Η L-καρνιτίνη είναι μια ουσία που ο οργανισμός συνθέτει από τα αμινοξέα λυσίνη και μεθειονίνη και που τη λαμβάνουμε επίσης από τη διατροφή, κυρίως από το κόκκινο κρέας. Το μπουκάλι περιέχει 473ml και έχει φυσική γεύση λεμόνι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
Απευθύνεται σε όσους προτιμούν υγρό σκεύασμα αντί για κάψουλες, επειδή δυσκολεύονται στην κατάποση ή επειδή θέλουν να ρυθμίζουν οι ίδιοι την ποσότητα με το κουτάλι. Είναι επίσης η επιλογή όσων ακολουθούν vegan ή χορτοφαγική διατροφή και έχουν περιορισμένη πρόσληψη καρνιτίνης από τρόφιμα ζωικής προέλευσης, καθώς και ανθρώπων με απαιτητικό πρόγραμμα προπόνησης που αναζητούν υψηλή δόση ανά λήψη.
Τι ακριβώς είναι η καρνιτίνη και πού συναντάται στο κύτταρο
Η καρνιτίνη είναι μια ένωση τεταρτοταγούς αμμωνίου που βρίσκεται σε υψηλές συγκεντρώσεις στους σκελετικούς μυς και στον καρδιακό μυ, δηλαδή σε ιστούς που δουλεύουν συνεχώς και χρειάζονται σταθερή ροή καυσίμου. Ο ρόλος της στη βιοχημεία είναι σαφώς περιγεγραμμένος: λειτουργεί ως φορέας στη λεγόμενη καρνιτινική μεταφορική διαδρομή, με την οποία τα λιπαρά οξέα μακράς αλύσου περνούν την εσωτερική μεμβράνη του μιτοχονδρίου. Χωρίς αυτόν τον μηχανισμό μεταφοράς, τα λιπαρά οξέα δεν φτάνουν στο σημείο όπου γίνεται η βήτα οξείδωση.
Ο οργανισμός ενός υγιούς ενήλικα παράγει καρνιτίνη στο ήπαρ και στους νεφρούς και ταυτόχρονα την ανακυκλώνει αποτελεσματικά, οπότε η ανεπάρκεια είναι σπάνια. Το ενδιαφέρον της έρευνας στρέφεται κυρίως σε ομάδες με χαμηλή διαιτητική πρόσληψη, σε αυξημένες ενεργειακές απαιτήσεις και σε ηλικιωμένους. Τα δεδομένα για τη συμπληρωματική χορήγηση σε υγιείς ανθρώπους παραμένουν ανομοιογενή και γι' αυτό η EFSA δεν έχει εγκρίνει ισχυρισμό υγείας για την καρνιτίνη. Ο συνδυασμός της με παντοθενικό οξύ έχει λογική, γιατί το παντοθενικό οξύ είναι πρόδρομος του συνενζύμου A, του μορίου που δεσμεύει τα λιπαρά οξέα πριν αυτά μεταφερθούν.
Πώς τοποθετεί το προϊόν η Solgar
Σύμφωνα με την παρουσίαση του προϊόντος από την ίδια τη Solgar, το σκεύασμα τοποθετείται ως εξής:
- Υποστηρίζει τον μεταβολισμό λίπους, ιδιαίτερα σε καρδιακά και μυϊκά κύτταρα. Ο παραγωγός αναφέρεται στη συγκέντρωση της καρνιτίνης σε ιστούς με υψηλή ενεργειακή κατανάλωση.
- Βοηθά στη μεταφορά λιπαρών οξέων προς τα μιτοχόνδρια για παραγωγή ενέργειας. Πρόκειται για την περιγραφή του γνωστού βιοχημικού ρόλου της ουσίας.
- Κατάλληλο για αθλητές και ενεργούς ανθρώπους. Η Solgar στοχεύει σε κοινό με αυξημένη σωματική δραστηριότητα και υψηλότερες ανάγκες σε καύσιμο.
Οι παραπάνω διατυπώσεις αποδίδονται στον παραγωγό. Η L-καρνιτίνη δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA και η δράση της σε υγιείς ενήλικες παραμένει αντικείμενο έρευνας.
Γιατί αυτή η φόρμουλα συνδυάζει καρνιτίνη με παντοθενικό οξύ
- Παντοθενικό οξύ (βιταμίνη B5), 10mg ανά 15ml: συμβάλλει στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό, στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης και στη φυσιολογική πνευματική απόδοση.*
- L-καρνιτίνη ελεύθερης μορφής, 1500mg ανά 15ml: η ελεύθερη μορφή είναι η βιολογικά ενεργή μορφή του μορίου. Για αυτήν δεν υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας και περιγράφουμε μόνο τι είναι και σε τι δόση περιέχεται.
Το σκεύασμα είναι κατάλληλο για vegan, δεν περιέχει ζάχαρη, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη ή γαλακτοκομικά και παρασκευάζεται χωρίς τεχνητά αρώματα ή χρώματα.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Ταιριάζει σε ανθρώπους που γυμνάζονται συστηματικά και θέλουν μια υψηλή δόση καρνιτίνης σε μορφή που απορροφάται εύκολα χωρίς κατάποση χαπιού. Ταιριάζει σε vegans και χορτοφάγους, που από τη διατροφή τους λαμβάνουν ελάχιστη καρνιτίνη, αφού οι κύριες πηγές είναι το κόκκινο κρέας και τα γαλακτοκομικά. Ταιριάζει σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που δυσκολεύονται με τις κάψουλες και προτιμούν υγρά σκευάσματα. Ταιριάζει, τέλος, σε όσους θέλουν να προσαρμόζουν τη δόση, καθώς το υγρό επιτρέπει λήψη 15ml ή 30ml.
Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά την ιατρική διάγνωση, τη φαρμακευτική αγωγή ή μια ισορροπημένη διατροφή.
Συστατικά
Βασικά συστατικά: ανά κουταλιά 15ml, L-καρνιτίνη (ελεύθερη μορφή) 1500mg, παντοθενικό οξύ (ως δεξπανθενόλη) 10mg, που αντιστοιχεί σε 167% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης.
Άλλα συστατικά: φυτική γλυκερίνη, κεκαθαρμένο νερό, κιτρικό οξύ, φυσική γεύση λεμόνι, σορβικό κάλιο, βενζοϊκό νάτριο.
Χωρίς: ζάχαρη, άμυλο, μαγιά, σιτάρι, σόγια, γλουτένη και γαλακτοκομικά προϊόντα. Παρασκευάζεται χωρίς τεχνητά αρώματα ή χρώματα. Κατάλληλο για vegan.
Δοσολογία και τρόπος χρήσης
Μορφή: πόσιμο υγρό με φυσική γεύση λεμόνι, σε μπουκάλι 473ml.
Συνιστώμενη δοσολογία: 1 έως 2 κουταλιές (15 έως 30ml) ημερησίως, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι.
Με λήψη 15ml την ημέρα, το μπουκάλι των 473ml επαρκεί για περίπου 31 ημέρες, ενώ με 30ml ημερησίως καλύπτει περίπου 15 ημέρες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής. Ανακινήστε καλά πριν από κάθε χρήση και μετά το άνοιγμα διατηρήστε το στο ψυγείο.
Σε εγκυμοσύνη, θηλασμό, φαρμακευτική αγωγή ή υπάρχον πρόβλημα υγείας, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν από τη χρήση. Διατηρείτε το προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από τα παιδιά.
Συχνές ερωτήσεις
Πόση καρνιτίνη παίρνω με μία κουταλιά;
Κάθε δόση των 15ml αποδίδει 1500mg L-καρνιτίνης ελεύθερης μορφής και 10mg παντοθενικού οξέος.
Γιατί να προτιμήσω το υγρό αντί για κάψουλες;
Το υγρό δεν απαιτεί κατάποση χαπιού και επιτρέπει να προσαρμόσετε τη δόση σε 15ml ή 30ml με το κουτάλι.
Βελτιώνει την αθλητική απόδοση;
Δεν μπορούμε να το υποστηρίξουμε. Η L-καρνιτίνη δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA και τα σχετικά δεδομένα παραμένουν υπό έρευνα.
Είναι κατάλληλο για vegans;
Ναι. Η καρνιτίνη του σκευάσματος δεν είναι ζωικής προέλευσης και το προϊόν δηλώνεται κατάλληλο για vegan.
Πότε είναι καλύτερα να το πάρω;
Ο παραγωγός προτείνει λήψη με άδειο στομάχι. Πολλοί το προτιμούν το πρωί ή πριν από τη σωματική δραστηριότητα.
Περιέχει ζάχαρη ή γλουτένη;
Όχι. Το σκεύασμα δηλώνεται χωρίς ζάχαρη, γλουτένη, σιτάρι, σόγια, μαγιά, άμυλο και γαλακτοκομικά.
Χρειάζεται ψυγείο μετά το άνοιγμα;
Ναι, ένα υγρό σκεύασμα αυτού του μεγέθους διατηρείται καλύτερα στο ψυγείο μετά το πρώτο άνοιγμα.
Μπορώ να το πάρω μαζί με άλλα συμπληρώματα;
Συνήθως ναι, αλλά αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ή πολλά σκευάσματα, ρωτήστε πρώτα τον φαρμακοποιό σας.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Η L-καρνιτίνη δεν διαθέτει εγκεκριμένο ισχυρισμό υγείας από την EFSA βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006. Οι αναφορές στα οφέλη της αποδίδονται στον παραγωγό. Το προϊόν δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
