Doctor's Formulas Magnesium 60 δισκία: τι είναι και για ποιον
Το Magnesium της Doctor's Formulas σε συσκευασία 60 δισκίων είναι συμπλήρωμα διατροφής που δεν στηρίζεται σε μία μόνο μορφή μαγνησίου, αλλά σε συνδυασμό τριών: χηλικό γλυκινικό μαγνήσιο, τριβασικό άνυδρο κιτρικό μαγνήσιο και οξείδιο του μαγνησίου. Η ημερήσια δόση είναι δύο δισκία, οπότε η συσκευασία των 60 δισκίων καλύπτει έναν μήνα. Είναι το μικρότερο μέγεθος της φόρμουλας και ταιριάζει σε όποιον θέλει να ξεκινήσει χωρίς να δεσμευτεί σε μεγάλη ποσότητα.
Το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των μυών*, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος*, στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης*, στον φυσιολογικό ενεργειακό μεταβολισμό*, στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών*, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία*, στη φυσιολογική σύνθεση πρωτεϊνών*, στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών και των δοντιών* και έχει ρόλο στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης*.
Τα συστατικά ένα προς ένα
Γιατί τρεις μορφές μαγνησίου και όχι μία
Κάθε άλας του μαγνησίου έχει διαφορετική διαλυτότητα και διαφορετική περιεκτικότητα σε στοιχειακό μαγνήσιο, δηλαδή σε καθαρό μέταλλο. Ένα μείγμα μορφών επιτρέπει στον παρασκευαστή να συνδυάσει την πυκνότητα ενός ανόργανου άλατος με τη διαλυτότητα των οργανικών, ώστε το δισκίο να μένει σε λογικό μέγεθος. Οι ακριβείς ποσότητες κάθε μορφής αναγράφονται στον πίνακα συστατικών της σελίδας και στην ετικέτα της συσκευασίας.
Χηλικό γλυκινικό μαγνήσιο
Πρόκειται για μαγνήσιο δεσμευμένο με τη γλυκίνη, το μικρότερο αμινοξύ. Η χηλική μορφή είναι σταθερή και συνήθως περιγράφεται ως ήπια για το πεπτικό.
Τριβασικό άνυδρο κιτρικό μαγνήσιο
Οργανικό άλας με το κιτρικό οξύ, γνωστό για την καλή του διαλυτότητα στο νερό. Είναι από τις πιο συνηθισμένες μορφές μαγνησίου στα σκευάσματα διεθνώς.
Οξείδιο του μαγνησίου
Ανόργανο άλας με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε στοιχειακό μαγνήσιο ανά χιλιοστόγραμμο, γι' αυτό και χρησιμοποιείται όταν χρειάζεται συγκέντρωση μέσα σε μικρό δισκίο.
Έκδοχα
Όξινο φωσφορικό ασβέστιο, άμυλο καλαμποκιού, πυρίτιο, φυτικό στεατικό μαγνήσιο, μαλτοδεξτρίνη. Αριθμός Γνωστοποίησης Ε.Ο.Φ.: 96205 / 13-12-2013.
Για ποιους είναι κατάλληλο
Απευθύνεται σε ενήλικες που θέλουν καθημερινή κάλυψη σε μαγνήσιο και προτιμούν τη δοκιμή σε μικρή συσκευασία πριν περάσουν στο μεγάλο μέγεθος των 120 δισκίων. Ενδιαφέρει επίσης όσους γυμνάζονται τακτικά ή περνούν πολλές ώρες όρθιοι, καθώς οι μύες χρησιμοποιούν μαγνήσιο στη φυσιολογική τους λειτουργία. Δεν προορίζεται για παιδιά και δεν υποκαθιστά την ισορροπημένη διατροφή. Σε νεφρική ανεπάρκεια ή σε φαρμακευτική αγωγή, η χρήση γίνεται μόνο μετά από συνεννόηση με τον γιατρό σας.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσα δισκία την ημέρα;
Δύο δισκία ημερησίως, που αποτελούν την ημερήσια δόση της ετικέτας. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
Μαζί ή χωριστά;
Μπορείτε να πάρετε και τα δύο δισκία μαζί ή να τα μοιράσετε πρωί και βράδυ. Η λήψη με φαγητό βοηθά όσους έχουν ευαίσθητο στομάχι.
Πόσο κρατάει η συσκευασία;
Με δύο δισκία την ημέρα, τα 60 δισκία καλύπτουν 30 ημέρες. Αν το χρησιμοποιείτε σταθερά, η συσκευασία των 120 δισκίων είναι πιο συμφέρουσα επιλογή.
Μπορώ να το πάρω μαζί με ασβέστιο ή βιταμίνη D;
Ναι, συνήθως λαμβάνονται μαζί χωρίς πρόβλημα. Αν παίρνετε ήδη πολυβιταμίνη, δείξτε την στον φαρμακοποιό σας ώστε να μην υπάρχει επικάλυψη δόσεων.
Παίρνω αντιβιοτικά. Πρέπει να προσέξω;
Ναι. Το μαγνήσιο λαμβάνεται με απόσταση δύο ωρών από αντιβιοτικά τετρακυκλίνης και κινολόνης.
Το παίρνω πριν ή μετά τη γυμναστική;
Δεν υπάρχει υποχρεωτικός χρόνος λήψης. Η σταθερή καθημερινή λήψη μετράει περισσότερο από την ακριβή ώρα.
Είναι το ίδιο με τη συσκευασία των 120 δισκίων;
Πρόκειται για την ίδια σειρά φόρμουλας σε δύο μεγέθη συσκευασίας. Για τις ακριβείς περιεκτικότητες κάθε συσκευασίας συμβουλευτείτε πάντα την ετικέτα του προϊόντος που έχετε στα χέρια σας.
* Ισχυρισμοί υγείας εγκεκριμένοι βάσει του Κανονισμού (ΕΚ) 1924/2006.
7 
